你有沒有眼睛灼痛、刺痛的經驗？這種感覺非常難受，甚至讓你無法做任何事，也無法開車。這通常是由於眼睛受到刺激或缺乏水分（淚液分泌不足）引起的。有時這種灼痛感會突然出現，然後很快就會消失。但對某些人來說，這種感覺可能會持續數週甚至數月。那麼，讓我們來詳細探討一下這個問題。
為什麼我們的眼睛會感到癢？
眼部發炎的原因有很多。有些原因很簡單，但有些則需要治療。讓我們來看看主要原因。
| 原因 | 簡單來說… |
|---|---|
| 過敏 | 如果你對灰塵、花粉、黴菌或寵物皮屑等過敏，眼睛可能會受到刺激。有時，如果你用手上的這類物質觸摸眼睛，也會發生這種情況。 |
| 眼瞼感染（眼瞼緣炎） | 這時，眼瞼邊緣會出現腫脹或感染。除了眼部發炎外，您可能還會看到眼周結痂、發紅和眼瞼腫脹等症狀。 |
| 乾眼症 | 當眼睛淚液分泌不足，或淚液蒸發過快時，就會出現這種情況。這會導致眼睛灼痛、刺痛、發癢，感覺像有沙子一樣。 |
| 外部刺激物 | 我們的眼睛可能對日常用品中的化學物質敏感，例如游泳池中的氯、香菸煙霧、香水、化妝品、洗面乳和家用清潔劑。 |
| 空氣濕度降低 | 空氣變得乾燥，尤其是在空調房間和暖氣環境中。這種乾燥的空氣會導致皮膚和眼睛乾燥、發癢。 |
| 眼部酒渣鼻（眼部酒渣鼻） | 這是一種與皮膚病相關的症狀，會導致眼睛及其周圍皮膚腫脹。眼睛可能出現發炎、腫脹、發紅，並伴隨結痂分泌物。 |
| 曬傷（光性角膜炎） | 準確來說，這是「眼睛曬傷」。它是由於過度暴露於陽光中的紫外線 (UV) 造成的。即使是焊接燈光也可能導致這種情況。 |
| 眼部疾病（結膜炎） | 這就是我們熟知的「眼疾」。它是覆蓋眼白（結膜）的膜發生感染。它可能由過敏、病毒或細菌引起。主要症狀是眼部發炎、結痂和發紅。 |
| 翼狀胬肉 | 這是眼表組織異常增生的症狀。初期，眼睛可能會感到刺激、乾澀和發癢。 |
| 帶狀皰疹 | 這是一種由引起水痘（水痘-帶狀皰疹）的同一種病毒引起的疼痛性水皰性疾病。如果這種感染擴散到眼睛，則會引起類似眼部感染的症狀（發炎、發紅）。 |
有哪些可以在家進行的補救措施？
大多數情況下，如果不是由嚴重的疾病引起的，您可以透過一些簡單的居家方法來緩解眼部刺激。
- 抗組織胺：如果您因過敏而眼睛發癢，可以使用藥片或眼藥水等藥物。但請記住，使用任何藥物前請務必諮詢醫生。
- 眼瞼清潔：如果因瞼緣炎導致眼瞼結痂，可將少量嬰兒洗髮精與少量水混合，輕輕清潔眼瞼。然後用清水徹底沖洗乾淨，並用乾淨的毛巾輕輕拍乾。
- 潤滑眼藥水：藥局有販售名為「人工淚液」的眼藥水，可幫助緩解眼睛乾澀。如果您對某些防腐劑過敏，請選擇標示「不含防腐劑」的品牌。
- 洗眼：如果灰塵或花粉等異物進入眼睛，請用清水輕輕沖洗。
- 冷熱敷：將乾淨的布浸入熱水或冷水中，敷在眼睛上 5-10 分鐘。這有助於緩解光性角膜炎和瞼緣炎等眼部疾病。
如何預防眼部發炎？
雖然我們無法總是預防眼睛刺激，但我們可以採取一些措施來降低風險。
- 避免接觸過敏原：盡可能遠離灰塵、花粉和其他過敏原。花粉濃度高的時候要關上門窗。
- 不要揉眼睛：揉眼睛會進一步傷害眼睛，也會將手上的細菌帶入眼睛。
- 使用無香產品：選擇溫和、無香精的肥皂、乳霜和洗面乳。
- 游泳時保護眼睛：在泳池游泳時配戴泳鏡。這有助於防止氯水進入眼睛。
- 手部衛生：經常用肥皂和水徹底洗手，尤其是在觸摸臉部和眼睛之前、吃飯之前以及上廁所之後。
- 保護自己免受陽光傷害：白天外出時戴上具有 100% 紫外線防護功能的太陽眼鏡。
- 防止眼部感染傳播：不要與他人共用毛巾、枕頭套、眼藥水、化妝品等物品。
什麼情況下該立即就醫？
了解眼睛刺激的具體原因非常重要，因為有時這可能是需要治療的疾病。
雖然眼睛發炎很常見，但有時也可能是嚴重疾病的徵兆，所以一定要注意這些症狀。
如果出現以下任何症狀以及眼部炎症，請立即就醫。
- 發燒
- 劇烈頭痛
- 視力喪失或視力模糊
- 臉部或身體出現皮疹
- 畏光（光敏感）
眼睛是我們每天都要使用的器官，即使是輕微的不適也會對我們的生活產生很大影響。因此，不要忽視眼睛發炎和疼痛等症狀。如果一兩天內嘗試家庭療法後症狀沒有緩解，請務必去看醫生。
重點
- 眼睛發炎很常見，主要由眼睛乾澀或受到刺激物引起。
- 一些簡單的家庭療法，例如用涼水沖洗眼睛、保持眼睛清潔以及使用潤滑眼藥水，都可以緩解症狀。
- 在使用任何類型的藥用眼藥水前，請務必先諮詢醫生。
- 如果眼部發炎伴隨視力變化、劇烈疼痛、頭痛或發燒，這可能是嚴重疾病的徵兆。因此，請立即就醫。
- 許多眼部感染可以透過勤洗手、避免揉眼睛等良好習慣來預防。
👩🏽⚕️ 其他問題（常見問題）
💬什麼是灼眼？這是一種危險的症狀嗎？
眼睛灼痛通常是由灰塵/肥皂進入眼睛引起的。但這種「眼睛灼痛」的感覺是指你整天都想揉眼睛，感覺眼睛裡像有火燒一樣，灼燒感強烈！這通常是乾眼症的主要症狀。
💬 眼睛灼痛的主要原因有哪些？
造成這種情況的主要原因有幾個：1）乾眼症－當眼睛淚液分泌減少/淚液快速乾涸時，眼睛會變得乾澀發癢。 2）過敏性結膜炎－當灰塵、花粉或動物毛髮進入眼睛時，眼睛會發紅發癢（組織胺釋放）。 3）當患有眼部感染性疾病，例如紅眼症/病毒性結膜炎時，也會發生這種發炎。 4）長時間盯著手機/電腦螢幕（數位眼睛疲勞）也會導致這種情況。
💬 眼部發炎有哪些家庭療法？什麼時候該去看醫生？
睡覺時不要看手機，用冰水/熱水沖洗眼睛，並使用藥局販售的人工淚液/潤滑眼藥水！但是，如果出現以下情況：1）視力因發炎而模糊；2）眼睛劇烈疼痛（畏光/潰瘍），無法直視光線；3）眼睛有綠色/黃色分泌物，則表示您的眼睛開始出現病變，應立即就醫！
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