癌症支持：來自意想不到之處的癌症患者援助

Q: 簡單來說，試著去理解他，而不是同情他。如果你不知道該說什麼，握住他們的手說“我陪著你”，這本身就是一種莫大的力量。如果他們想傾訴，請認真傾聽，並尊重他們的感受。這才是真正的支持。來自意想不到的支持的力量當我們感到孤獨和痛苦時，有時會從意想不到的地方獲得幫助。當你走進商店、搭乘公車或走在街上時，你可能會遇到與你有著相同經歷的人，或正在經歷同樣的痛苦。一個陌生人可能會走過來與你分享他們的經歷，說：「我也經歷過這些。」或者他們會給你力量，說：「堅強起來，你能戰勝它。」即使是這樣短暫的時刻，其中的力量和安慰也無法用語言來形容。因為在那一刻，你會意識到： 「我並不孤單。還有其他人理解我正在經歷的痛苦和感受。」這種心理支持是無價的。它就像在你迷失於黑暗中時看到的一束微光。分享這樣的經驗為什麼很重要？

• 孤獨感 消失了： 你意識到自己並非唯一面對這種感受的人。 • 情緒可以自由流露： 你可以和別人傾訴你的恐懼、悲傷和憤怒，而不會受到任何評斷。 • 取得實用建議： 治療的 副作用 你可以從經驗中獲得關於如何應對挑戰以及應該怎麼做的實用建議。 • 它給人帶來希望： 當你看到那些從這種疾病中康復並過正常生活的人時，你會感到極大的希望。

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📅 Updated: Jul 16, 2026 • ⏱ 3 min read • 編輯政策

你還記得醫生告訴你得了癌症的那一天嗎？或是你認識的人有經歷過這種事嗎？聽到那句話，感覺就像整個世界崩塌了。之前我們思考和累積的一切，似乎都在瞬間消失殆盡。那是一段無比艱難、令人心碎的經歷。隨後，在黑暗的日子裡，各種疑問充斥著我們的腦海。幾乎所有的疑問都以「為什麼？」開頭。「為什麼這種事會發生在我身上？」、「我做錯了什麼？」…我們越是尋找這些問題的答案，就越是感到沮喪。而大多時候，我們永遠找不到答案。

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「因為你很堅強，所以才發生了這樣的事」——這些故事真的能給人帶來安慰嗎？

在這些艱難時刻，有時親朋好友的安慰之詞反而會讓我們更加痛苦。你可能聽過這樣的話：「上帝讓你得這種病，是因為你堅強，因為祂知道你能撐過去。」或者有人會說：「別擔心，一切都會好起來的。」但實際上，這些話毫無意義。他們或許是出於好意，但他們並不了解癌症患者所經歷的痛苦、恐懼和迷惘。所以，這些話並不能帶來任何安慰，反而會讓我們感到更孤單。一旦開始治療，尤其是在化療之後，情況可能會變得更糟。作為治療的副作用，身體的外觀會開始改變。脫髮是許多患者面臨的主要挑戰。

你是否曾經感覺到，當你的外表改變時，認識你的人會不自在地跟你說話？你是否曾經感覺到他們在躲你？

這通常並非他們的本意。他們不知道該對你說什麼，也不知道該如何讓你感到舒服。所以他們會盡量避免與你見面。當所有這些因素交織在一起時，你會感覺自己孤單一人。

與癌症患者交談時，應該說什麼，不應該說什麼？

如果你的朋友或家人罹患了癌症，支持他們固然重要，但了解如何支持他們也同樣重要。以下是一些建議。

不該說的話	一些有益的話語
「我知道你的感受。」（其實你並沒有那種感受。）	“如果你想談談這件事，我會聽的。”
“往好處想，一切都會好起來的。”	你今天過得怎麼樣？需要我幫忙嗎？
「下午生病的那個人也康復了。」（每個人的情況都不一樣。）	“我為你處理這件事的方式感到非常自豪。”
“就算頭髮沒了也沒關係，它還會長出來的。”	“無論你遭遇什麼，你對我來說仍然很重要。”

簡單來說，試著去理解他，而不是同情他。

如果你不知道該說什麼，握住他們的手說“我陪著你”，這本身就是一種莫大的力量。如果他們想傾訴，請認真傾聽，並尊重他們的感受。這才是真正的支持。

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來自意想不到的支持的力量

當我們感到孤獨和痛苦時，有時會從意想不到的地方獲得幫助。當你走進商店、搭乘公車或走在街上時，你可能會遇到與你有著相同經歷的人，或正在經歷同樣的痛苦。一個陌生人可能會走過來與你分享他們的經歷，說：「我也經歷過這些。」或者他們會給你力量，說：「堅強起來，你能戰勝它。」即使是這樣短暫的時刻，其中的力量和安慰也無法用語言來形容。因為在那一刻，你會意識到： 「我並不孤單。還有其他人理解我正在經歷的痛苦和感受。」這種心理支持是無價的。它就像在你迷失於黑暗中時看到的一束微光。

分享這樣的經驗為什麼很重要？

孤獨感消失了：你意識到自己並非唯一面對這種感受的人。
情緒可以自由流露：你可以和別人傾訴你的恐懼、悲傷和憤怒，而不會受到任何評斷。
取得實用建議：治療的副作用你可以從經驗中獲得關於如何應對挑戰以及應該怎麼做的實用建議。
它給人帶來希望：當你看到那些從這種疾病中康復並過正常生活的人時，你會感到極大的希望。

如果您需要這方面的支持，可以諮詢您的醫生，以了解癌症互助小組的資訊。

癌症之後的生活：一份饋贈

癌症是一場可怕的經歷，但一旦康復，你的人生觀就會徹底改變。這就像收到一份禮物。我們會用更友善、更理解的眼光看待他人，更能感同身受他人的痛苦。最重要的是，現在你知道該如何安慰正在與癌症抗爭的人。也許你會在超市或服飾店遇到這樣的人。那時，你可以走上前去，講述你的故事，成為他們的力量。因為對他們來說，在那一刻，來自意想不到的支持也可能彌足珍貴。

重點

確診癌症後，感到恐懼、悲傷、憤怒和孤獨都是正常的情緒，不必為此感到難過。
不要因為外表改變或別人疏遠你而感到孤單。幫助他們理解你。
來自有過類似經驗的人的支持非常強大。它會帶給你希望和力量。
如果你的朋友或家人患了癌症，請傾聽和理解他們，而不是憐憫他們。
這段旅程很艱難，但你並不孤單。需要協助時，請隨時向醫生和互助小組尋求協助。