你的心臟每分鐘會泵出多少血液？我們來聊聊心輸出量吧！

你是否覺得自己無法像以前那樣努力工作？走一小段路或爬一層樓梯時是否會感到頭暈？這或許是因為你的心臟效率，也就是心臟泵血的速度下降了。今天，我們要在醫學上討論一個非常重要的指標，它能夠衡量心臟的效率，那就是心輸出量。聽到這個名字別害怕，讓我們用最簡單的方式來理解它。

簡單來說，什麼是心輸出量？

很簡單。心輸出量是指心臟每分鐘泵入體內的血液總量，單位是公升。你可以把心臟想像成一台水泵，心輸出量就是這台水泵每分鐘泵出多少公升水。

醫生們用一個簡單的公式來計算：

“心輸出量 = 每搏輸出量 × 心率”

現在你可能想知道這兩個新詞是什麼意思。我們也來解釋一下。

• 每搏輸出量：這是指心臟每次跳動泵入體內的血液量。在我們之前提到的水泵例子中，它就像水泵運轉一次排出的水量。
• 心率：你可能知道這個。心率是指心臟每分鐘跳動的次數。正常情況下，健康人的心率在每分鐘 60 到 100 次之間。

運動時，身體需要更多氧氣。氧氣由血液輸送到全身。因此，此時身體會透過加快心率和增加每次泵出的血液量來提高心輸出量。這真是一個神奇的機制，不是嗎？

心輸出量減少有哪些症狀？

如果身體供血不足，也就是心輸出量下降，可能會出現各種症狀。不要將這些症狀當作正常的疲勞而忽視。

以下是心輸出量減少的一些主要症狀。

如果您出現這些症狀，最好的方法是立即去看醫生尋求建議。

醫生如何測量心輸出量？

測量這種指標的方法有很多。有些方法非常簡單，而有些則需要在醫院進行特殊檢測。

• 經胸超音波心動圖（心臟超音波檢查）：這類似於給嬰兒做掃描。檢查過程無痛。它可以檢查心臟功能、大小和瓣膜狀況。這可以幫助醫生大致了解每搏輸出量。
• 心臟磁振造影：這是另一種可以拍攝心臟詳細影像的掃描方法。
• 右心導管檢查：這是測量心輸出量最精確的方法。在醫院裡，專科醫生會將一根細管（導管）穿過手臂或腿部的靜脈插入心臟，測量心臟內部的壓力和血液中的氧氣含量。這樣就能非常精確地計算出心輸出量。
• 其他方法：此外，還可以透過將電極連接到身體上，並使用特殊設備測量呼吸來大致了解情況。

醫師會根據您的病情推薦最適合的檢查。

導致心輸出量下降的原因是什麼？

有很多因素會影響這種情況。有些因素我們可以控制，而有些則需要透過醫療手段進行治療。

如何增加心輸出量？

好消息是，透過一些簡單的生活方式改變並遵醫囑治療，這種疾病可以得到很大的控制。強健的心臟和健康的循環系統是關鍵。

你可以做以下幾件事：

• 規律運動：即使像每天步行30分鐘這樣簡單的運動也能對心臟非常有益。但是，在開始任何運動計劃之前，請務必諮詢醫生，以了解什麼運動方案適合您。
• 控制膽固醇：食用能降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL）和提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL）的食物。
• 控製糖尿病：如果您患有糖尿病，請嚴格按照醫生的指示服用處方藥物，並控制好您的血糖水平。
• 健康飲食：盡可能減少油膩、油炸、高鹽和高糖食物的攝取。飲食中應包含水果、蔬菜、綠葉菜和小魚。
• 維持健康體重：隨著體重增加，心臟的負擔也會增加。
• 徹底戒菸戒菸：這些是心臟和血管最大的敵人。
• 控制血壓：如果醫生給你開了藥，請按時服用。

了解您的心臟功能狀況有助於醫生做出準確診斷，並評估您所接受的治療是否有效。因此，如果您有任何疑問或擔憂，請務必坦誠地與醫生溝通。您對自身健康狀況了解越多，獲得最佳治療效果的機會就越大。