晚上睡覺時常打鼾嗎？你的家人是否說你睡覺時有時會呼吸暫停一會兒？早上醒來時是否感到疲倦，白天也總是昏昏欲睡？這些可不是小事。這種情況在醫學上被稱為「睡眠呼吸中止症」。目前最有效、最主要的治療方法之一是使用持續性正壓呼吸器（CPAP）機。很多人都聽過CPAP，但並不真正了解它。所以，今天我們就來簡單明了地介紹一下。
CPAP呼吸器究竟是什麼？
簡單來說，CPAP是「持續性正壓呼吸器」（Continuous Positive Airway Pressure）的縮寫。它能幫助您在睡眠時保持呼吸道暢通。這台機器使用經由導管輸送的加壓空氣。
這台機器主要由以下幾個部分組成：
- 遮住鼻子或同時遮住鼻子和嘴巴的口罩。
- 這些是用來把口罩固定在臉上的帶子。
- 連接面罩和機器馬達的管子。
- 這是一個向管內吹氣的馬達。
- 一種可以淨化進入鼻子或嘴巴的空氣的空氣過濾器。
一些現代的CPAP呼吸器還具有加熱加濕器和壓力調節功能等特性。
為什麼要使用這台CPAP呼吸器？
這台機器主要用於治療一種稱為阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）的疾病。當患有這種疾病的人在睡眠時，喉嚨裡的組織會放鬆，導致氣道變窄甚至完全阻塞，從而引起短暫的呼吸暫停。這種情況一整晚可能發生數百次。
試想一下，夜間頻繁呼吸暫停意味著大腦和身體其他器官獲得的氧氣減少。如果這種情況持續未治療，可能會導致嚴重的健康問題。
例如：
- 心臟病
- 高血壓
- 中風
- 2型糖尿病
- 認知障礙
不僅如此，白天過度嗜睡還會增加駕駛時發生事故的風險。使用持續性正壓呼吸器（CPAP）機可以保持呼吸道暢通，防止呼吸暫停。
CPAP呼吸器有不同的種類嗎？
是的，CPAP只有一種類型，通常被稱為PAP（正壓通氣）機。讓我們來看看主要類型。
| 機器類型 | 功能很簡單 |
|---|---|
| CPAP（標準型） | 整晚都以醫生規定的恆定壓力輸送空氣。 |
| 自動CPAP | 這是一台自動呼吸機，它會根據你的呼吸模式增加或減少所需的壓力，從而保持你的呼吸道暢通。 |
| 雙水平氣道正壓通氣（BiPAP） | 這裡存在著兩個壓力層級。吸氣時施加的壓力較高，呼氣時施加的壓力較低。 |
| 自適應伺服通氣（ASV） | 這是一台更複雜的機器。它用於治療某些特定疾病，例如「中樞性睡眠呼吸中止症」。它可以監測呼吸並調節壓力以穩定呼吸。 |
我該如何選擇適合自己的口罩？
選擇舒適貼合的面罩對於CPAP治療的成功至關重要。面罩種類繁多，您應該根據自己的呼吸方式、舒適度以及睡眠呼吸中止症的類型來選擇最適合自己的面罩。
| 口罩類型 | 誰最適合擔任這個職位？ |
|---|---|
| 鼻罩 | 這款口罩只遮住鼻子，適合睡覺時常翻身的人佩戴。 |
| 鼻枕面罩 | 它們不會覆蓋整個鼻子，而只覆蓋鼻孔區域。有些款式還附有可以塞進鼻孔的小部件。對於戴眼鏡的人來說非常方便。 |
| 全臉面罩 | 這種三角形面罩可以同時遮住口鼻。它最適合睡覺時習慣用嘴巴呼吸的人以及鼻塞的人。 |
| 混合口罩 | 它由覆蓋嘴部的墊子或小部件組成，可以向鼻孔供氣，但不會越過鼻樑。 |
醫生會向您解釋哪些類型的口罩適合您。如果您一開始不習慣某種口罩，不要害怕嘗試其他類型。
使用CPAP的益處和潛在併發症
短期收益
- 睡眠品質改善，感覺精神飽滿。
- 打鼾現象減輕或完全消失。
- 消除白天過度嗜睡（嗜睡症）。
- 改善情緒。
長期效益
- 血壓控制。
- 降低心臟病和中風等心血管疾病的風險。
- 記憶力和認知功能都得到改善。
可能出現的併發症和副作用
事實上，頭幾天可能會有點不習慣。戴上面罩後感到幽閉恐懼、不舒服，甚至有點尷尬，都是正常的。
此外，寒冷乾燥的空氣會導致鼻塞、流鼻水、口乾或流鼻血。許多此類問題都可以透過加熱加濕器來解決。透過相互聯繫，就能找到解決方案。
如果口罩導致皮膚發紅或發癢，可能是口罩的尺寸或類型不適合您。遇到任何此類情況，請務必諮詢醫生。
除了CPAP呼吸器之外，還有其他選擇嗎？
是的。雖然持續性正壓呼吸器（CPAP）是最常見且有效的治療方法，但還有其他選擇。
- 口腔矯正器治療：由專業牙醫根據您的牙齒狀況量身訂製的裝置。它可以固定下顎位置並打開呼吸道。
- 體位療法：睡眠呼吸中止症在仰臥睡眠者中更為常見。有一些特殊設備可以幫助人們側躺睡眠。
- 體重管理：肥胖是導致這種疾病的主要原因。減輕體重可以控制這種疾病。
- 手術：在某些情況下，可能需要進行手術，例如切除喉嚨中的軟組織或重新定位下顎。
根據您的病情，醫生可能會建議您同時使用一種或多種治療方法。
重點
- CPAP呼吸器是治療阻塞性睡眠呼吸中止症非常有效的方法。
- 為了充分發揮這種療法的效果，每次睡覺時（包括夜間和午睡時）都必須穿戴。
- 一開始可能很難養成這個習慣，但要堅持下去。假以時日，這就會變成一種習慣。
- 選擇最舒適、最適合您的面膜類型對治療的成功至關重要。
- 如果在使用機器或面罩時出現任何問題、不適或副作用，請立即諮詢醫生。
- 每天保持面罩和導管清潔對於預防感染至關重要。
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