如何解決打鼾問題？讓我們來了解一下用於治療睡眠呼吸中止症的口腔矯正器。

晚上入睡時會發出很大的鼾聲嗎？或是醒來後覺得很疲憊，好像沒睡好？你的伴侶有時會告訴你，你在睡夢中會突然停止呼吸？這些都可能是比打鼾更嚴重的疾病的徵兆。這種情況叫做阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）。

簡單來說，什麼是阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）？

想像一下，當我們睡覺時，喉嚨後方的軟組織會稍微放鬆，導致呼吸道（氣管）變窄。有時甚至會完全閉合。這時會發生什麼事呢？我們的身體無法獲得足夠的氧氣。為了感知到這種情況，我們的大腦會短暫地將我們從深度睡眠中喚醒，以便重新開始呼吸。這種情況一天可能發生數百次。但我們卻對此毫無察覺。

很多人都知道CPAP呼吸器可以治療這種疾病。但並非每個人都能接受使用它。另一種有效的治療方法是口腔矯正器，這是一種佩戴在口腔內的裝置。

那麼，這些口腔矯正器是什麼呢？

這就像牙套一樣，是由牙醫根據您的口腔情況量身定制的特殊裝置。您晚上睡覺前戴上它，早上醒來後就可以取下來。

它的主要功能是使你的下顎和舌頭保持在不會阻塞呼吸道的位置，讓你在睡眠時呼吸更順暢，並減少因阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）而醒來的次數。

這些設備主要有哪些類型？

這些設備主要有兩種類型。

1. 下顎前移裝置（MADs）

這是治療阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）最常用的牙套類型。它的原理是稍微向前推下顎骨。當下顎骨向前移動時，與其相連的舌頭也會向前移動。這樣就為咽喉後部創造了更多空間，從而改善呼吸。這種牙套由兩個獨立的部分組成，分別用於上排牙齒和下排牙齒。這兩個部分連接在一起，因此可以調節下顎骨向前移動的幅度。

這些MAD設備可能彼此不同。

• 它們的大小。
• 它們由哪些材料製成（有些柔軟，有些堅硬）。
• 這兩個部分是如何連接的。
• 嘴巴閉合時牙齒之間的接觸量。
• 下顎骨向前移動的距離。

2. 舌頭穩定器（TSD）

這種裝置使用一個類似球狀的小部件來固定舌頭並將其向前拉。該裝置利用吸力固定舌頭。舌尖被固定在裝置內，舌根則向前拉。這樣可以增加咽喉空間，讓呼吸更順暢。

雖然這些不如 MAD 那麼廣為人知，但對於因牙齒強度不足而無法使用 MAD 的人來說，它們是一個不錯的選擇。

哪些人最適合使用這些工具，哪些人最不適合？

這些設備並非適用於所有人，因此請務必諮詢醫生，以確定它們是否適合您。請參閱下表，了解這些設備適用於哪些人群以及不適用於哪些人群。

我怎樣才能獲得這樣的設備？

要實現這一點，需要採取一些具體步驟。

首先，你需要做睡眠監測以確診是否有睡眠呼吸中止症。你的醫生會為你安排這項檢查。

2. 如果醫生根據檢查報告認為口腔矯正器適合您，他或她會將您轉診給專科牙醫。

3. 牙醫會取牙齒印模或進行 3D 掃描。

4. 根據該測量結果，專業的製造工廠將為您生產合適的設備。

5. 矯正器製作完成後，您需要再次去看牙醫。屆時，牙醫會檢查矯正器是否適合您的口腔，並且足夠牢固，不會在夜間脫落。

6. 它也提供如何清潔和保養的說明。

有時，醫生可能會建議在植入設備後進行另一次睡眠研究，以查看其有效性。

需要多久適應？會有副作用嗎？

完全適應可能需要兩到四周的時間。最初幾天，嘴裡有東西可能會感覺很奇怪。一開始可以每次配戴幾個小時，然後逐漸增加配戴時間。

最初一兩週可能會出現一些輕微的副作用，但一旦適應了就會消失。

• 短期副作用：
• 口腔唾液分泌過多。
• 下顎骨、牙齒和顳顎關節（TMJ）疼痛。
• 口乾。
• 牙齦不適。

• 長期副作用：
• 使用合適的、製作精良的矯正器時，長期副作用很少見。如果出現副作用，可能包括牙齒位置改變、牙齒鬆動或下顎肌變化。