您的孩子是不是總是坐立難安？做作業或學校作業時，他們是不是很難專心？我們通常把這種情況稱為「坐立不安」。但有些家長認為這是過動症的症狀。然而，有時這些行為背後卻隱藏著焦慮，也就是一種叫做焦慮的心理疾病。令人驚訝的是，有些孩子可能同時患有這兩種疾病。因此，作為家長，了解這一點非常重要。今天我們就來簡單談談這個問題。
注意力不足過動症和焦慮症有哪些相似之處？
注意力不足過動症（ADHD）和焦慮症有一些相同的症狀，因此兩者經常被混淆。有時，患有焦慮症的兒童會被誤診為ADHD。
簡而言之，注意力不足過動症（ADHD）是一種影響兒童大腦發育的神經發育障礙，是由大腦某些區域功能異常引起的。而焦慮症則是一種影響兒童思考和情緒的疾病，通常與恐懼和擔憂等情緒有關。
想想看，有時我們很容易就能從孩子的行為中看出躁動等跡象。但像焦慮症這樣的疾病，其症狀往往隱藏在孩子的內心深處。因此，從外表上可能看不出太大差異。這就是為什麼焦慮症有時難以識別的原因。
以下是孩子在這兩種情況下可能會遇到的一些常見困難。
| 注意力不足過動症和焦慮症的常見症狀 |
|---|
| - 躁動不安，坐立難安。 |
| 難以集中註意力完成任務。 |
| - 無法正確完成學校作業。 |
| - 在社交場合（例如與朋友在一起、參加聚會）感到不自在。 |
| - 看起來總是很生氣，壓力很大。 |
| - 夜間難以入睡。 |
| - 難以記住事實。 |
那麼，究竟該如何理解這兩者之間的差異呢？
是的，雖然症狀相同，但病因卻完全不同。最重要的是理解這種差異。
重要的不是症狀本身，而是導致症狀的原因。在註意力不足過動症（ADHD）中，病因與大腦功能有關；而在焦慮症中，病因則在於孩子的想法和恐懼。
讓我們透過例子來理解這一點。
| 特徵/行為 | 如果孩子患有註意力不足過動症（ADHD），原因在於… | 如果孩子有焦慮症，原因可能是… |
|---|---|---|
| 做作業有困難 | 容易被周遭事物（聲音、影像）分散注意力，無法一次專注於一件事。 | 諸如「我會不會做錯？」、「老師會不會批評我？」之類的想法會引發恐懼。完美主義導致甚至害怕開始工作。 |
| 躁動不安/無法在一個地方待著 | 感覺體內像有個馬達在運作。由於無法控制這股能量，我不斷地掙扎、奔跑、跳躍。 | 焦慮是一種由恐懼和焦慮引起的躁動不安的感覺。這會導致你做出一些小動作，例如不停地擺弄雙腳，或是用手指發出聲音。 |
| 社交關係困難 | 朋友之間出現問題的原因有很多，例如不認真聽別人說話、想到什麼就說什麼、不能耐心等待別人輪到自己說話等等。 | 因為害怕「別人怎麼看我？」、「我會不會被孤立？」而迴避社交場合，害怕結交新朋友。 |
還有一些其他要點
- 根本原因：如前所述，注意力不足過動症（ADHD）是一種與大腦功能相關的先天性疾病。然而，焦慮有時也可能由生活中的突發變故引發，例如父母離異、家人過世、搬家或轉學。
- 家族史：焦慮症可能有家族遺傳傾向。如果您的家人（父母、兄弟姊妹）患有焦慮症，您的孩子患病的風險也會更高。因此，在與醫師溝通時，請務必提及家族史。
我們應該在什麼情況下尋求醫療建議？
如果您即使有一點點懷疑您的孩子患有註意力不足過動症、焦慮症或兩者兼有，最好的辦法是與孩子的醫生（最好是兒科醫生）見面並與他們交談，而不是自己妄下結論。
請記住，這一切都不是孩子的錯，也不是你的錯。這些問題都可以透過適當的醫療建議和支援來控制。
如果這些症狀無法治療，病情會加重。這會對孩子的學校生活、家庭環境和社交關係產生重大影響。
醫生會給孩子做檢查，了解您和孩子老師提供的信息，並準確診斷病情。然後，他們會決定最適合孩子的治療方案。
- 對於過動症：有時會建議使用興奮劑或非興奮劑藥物來改善大腦功能，以及行為策略來幫助管理孩子的行為。
- 焦慮症的治療方法：抗焦慮藥物或認知行為治療（CBT）。可以推薦認知行為治療（CBT）等諮商服務。 CBT有助於辨識孩子的恐懼想法，並教導他們如何應對這些想法。
如果孩子同時患有這兩種疾病，醫生會觀察哪些症狀對孩子的生活影響最大，並據此制定個人化的治療方案。
重點
- 注意力不足過動症和焦慮症可能表現出相似的症狀，例如坐立不安和注意力不集中。
- 兩者之間的主要區別在於症狀的成因。注意力不足過動症（ADHD）與大腦功能有關，而焦慮症則源自於恐懼和擔憂等想法。
- 觀察孩子的行為時，試著理解他/她為什麼會問「你為什麼這樣做？」這個問題。是因為害怕嗎？還是因為注意力不集中？
- 切勿自行診斷病情。如有疑問，請務必諮詢孩子的醫生。
- 透過準確快速地診斷疾病，可以為孩子提供必要的支持和治療，從而減輕他們的生活負擔。
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