懷孕期間是否經歷過憂鬱？別擔心，我們來聊聊吧！

迎接新生命的到來是一段充滿喜悅與希望的時光。但有時，除了喜悅之外，你是否也會感到悲傷、壓力和焦慮？你是否對一切都感到厭倦，無法集中註意力？你並不孤單。十分之一的孕婦（超過10%）都會經歷這種壓力。這很正常，但我們確實需要重視。我們稱之為產前憂鬱症。

什麼是孕期憂鬱症？

簡而言之，這是一種發生在懷孕期間的精神疾病。這並非只是普通的一兩天的悲傷情緒。問題在於，這些情緒會持續數週之久。

以下是一些主要特點：

• 持續的悲傷和空虛感。
• 對任何事都失去興趣和快樂。
• 心中感到沉重，充滿失望。
• 持續的焦慮。
• 食慾減退或亢進。
• 失眠或睡眠過多。
• 對自己感到內疚。
• 難以做決定，無法集中註意力。

不治療真的有危險嗎？

是的。雖然很多人並不重視這個問題，但未經治療的憂鬱症會影響你和你未出生的寶寶。所以我們一定要好好談談這個問題。

想想看，如果你因為憂鬱而食慾不振、飲水不足，身體就無法獲得所需的營養。這會直接影響寶寶的發育。如果你睡眠不足，身心都會疲憊不堪。寶寶也會感受到這種壓力。

讓我們透過下表更清楚地了解這些風險。

看到這些情況不要害怕。這說明這些事情確實有可能發生。所以，及時就醫非常重要。

治療方法是什麼？

治療方案因病情而異，主要有兩種方法。

1.心理治療：這是一種談話療法。它包括與受過訓練的諮商師或精神科醫生談論你的感受和問題，並學習如何應對它們。這通常是醫生建議的治療輕度至中度憂鬱症的首選方法。

2.抗憂鬱藥物：如果您的憂鬱症嚴重到影響日常生活，醫師可能會開藥給您。如果您之前患有憂鬱症，並且在停藥後症狀復發，那麼服用藥物可能特別必要。

服用藥物會影響寶寶嗎？這是每個人都最關心的問題！

這就是許多母親感到擔憂的地方。擔心「如果我服用藥物，我的寶寶會不會有事？」是很正常的。讓我們用科學的方法來分析這個問題。

是否有導致出生缺陷的風險？

好消息是，目前的研究尚未證實大多數抗憂鬱藥物與出生缺陷之間存在直接關聯。尤其值得注意的是，目前尚無報告顯示服用常用選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）（例如百憂解、舍曲林）和三環抗憂鬱劑的母親所生的孩子出現發育問題。然而，任何醫生都無法保證這些藥物百分之百安全。因此，與醫師坦誠溝通治療的益處和風險至關重要。

早產的風險會增加嗎？

一些研究表明，服用選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）的孕婦早產（36週前分娩）的風險略高於服用其他藥物的孕婦。但研究人員強調，這種風險並不高，任何需要服用該藥的孕婦都不應該停藥。同樣，服用另一類名為三環抗憂鬱藥的藥物的孕婦也沒有這種風險。

寶寶會出現戒斷症狀嗎？

還有一點要注意。懷孕期間服用某些抗憂鬱藥物（例如帕羅西汀），尤其是在懷孕後期，可能會導致嬰兒出生後出現某些症狀。例如：

• 緊張不安
• 嘔吐
• 頻繁哭鬧（易怒）

這些症狀被稱為「戒斷症狀」。但這些症狀通常會在幾天內消失。目前尚不完全清楚這些症狀是由藥物作用引起的，還是由其他原因造成的。您的醫師也會就此告知您。

哺乳期服藥會有問題嗎？

有個好消息。關於哺乳期服用抗憂鬱藥物的研究有很多。結果表明，只有極少量的這類藥物會透過母乳傳遞給嬰兒。劑量如此之小，幾乎不可能對嬰兒造成影響。

照顧好自己的心理健康，對你和寶寶都有好處。