你的孩子是不是突然長高了？我們來聊聊這個猛長期吧！

您的寶寶這週是不是突然比上週穿的褲子矮了不少？或是您的寶寶已經吃母乳幾天了，現在卻哭著要喝奶？您有時可能會想：「天哪，他一夜之間長大了！」很多父母都經歷過這種情況。別擔心，這不是什麼疾病。在醫學上，我們稱之為「猛長期」 。簡單來說，這是孩子發育過程中非常正常且健康的階段。

什麼是生長突增期？

簡單來說，生長突增期是指孩子在短時間內身高和體重快速增長的時期。就像植物突然長出葉子一樣，這是孩子身體快速生長的時期。這種情況可能發生在嬰兒、幼兒甚至青少年身上。

每個孩子的生長發育模式都是獨一無二的。這意味著您的孩子會按照自己的步調成長。所以，不要將您的孩子與其他孩子比較。不必擔心這個生長突增期。這是孩子發育過程中非常自然、健康的階段。幾天后，這個階段就會過去。之後，您的孩子會再長高一些，體重也會增加一些。這只是成長為成熟成年人過程中的一個階段。

這種生長突增發生在幾歲？

這種快速生長發育會隨著孩子年齡的增長而發生，但具體時間點並不相同。讓我們來看看這些時間點是什麼時候。

對於嬰兒

寶寶出生後的第一年會經歷幾次猛長期。這些猛長期通常來得突然，幾乎是瞬間發生的。雖然每個寶寶的情況都不盡相同，但寶寶通常會在以下幾個時期經歷猛長期：

• 2到3週
• 大約6週
• 3個月
• 6個月
• 9個月大

你可能會想：「哎呀，我不知道我的奶水夠不夠，寶寶總是哭鬧。」很多媽媽都會這樣想，並且感到害怕。事實上，寶寶的身體正在快速生長，所以他需要更多的營養和能量。這就是為什麼他會更頻繁地要奶的原因。到一歲末，你的寶寶身長會增加約25公分（10吋）。他的體重也可能達到出生時的三倍。

幼兒和兒童

嬰兒開始走路（進入幼兒期）後，生長突增期就會減少。他們的身高和體重通常會以穩定的速度成長。從學齡前到青春期，孩子的生長發育緩慢且穩定。到5歲時，孩子的身高應該會達到出生時的兩倍。

適用於幼兒（青少年）

下一個快速生長期出現在青春期前後。男孩和女孩的青春期年齡不同。

• 女孩通常在 9 歲到 15 歲之間經歷快速生長期。
• 這種情況多於 12 至 17 歲的男孩。

在此期間，兒童身高增長迅速，每年約增長3-4英寸（9-10公分）。這就是為什麼衣服和鞋子會突然變得太小的原因。

生長突增期有哪些跡象？如何識別它？

最主要的跡像是孩子體重和身高都在增加。但還有其他一些跡象可以幫助您了解孩子是否正在經歷快速生長期。

為什麼孩子突然長成這樣了？

造成這種情況主要有兩個原因。

1.遺傳：最重要的因素是遺傳。孩子的身高和生長速度取決於他們從父母那裡繼承的基因。簡單來說，如果父母雙方都很高，孩子也更有可能很高。

2.環境因素：除了基因之外，兒童所處環境的因素也會大大影響其發展。

• 良好的營養：均衡的飲食對孩子的成長至關重要。
• 良好的睡眠：生長激素在我們深度睡眠時釋放，因此獲得充足的睡眠非常重要。
• 運動：跑步、跳躍和進行運動可以強健骨骼和肌肉，有助於健康成長。
• 懷孕期間的併發症：母親懷孕期間發生的某些問題可能會影響孩子日後的發育。
• 整體健康狀況：保持健康，不常生病，也會影響孩子的發展。

這段時間我該如何幫助我的孩子？

生長發育期對孩子和家長來說都是一段充滿挑戰的時期。因此，您可以採取一些措施來幫助孩子度過這段時期。

• 多餵幾餐：注意孩子的飢餓感。當孩子說餓了就餵他。尤其要提供富含蛋白質和鈣的營養食物（牛奶、雞蛋、魚、蔬菜、堅果）。家裡常備一些健康零食也很好。
• 幫助孩子睡個好覺：確保孩子充足的睡眠。養成規律的作息時間非常重要。保持臥室安靜黑暗也有助於睡眠。
• 請耐心等待：寶寶在這個階段情緒波動、容易因為小事哭鬧是很正常的，這是由於體內荷爾蒙水平的變化引起的。請耐心和寶寶溝通，讓他感受到愛和安全感。如果寶寶一直要求抱抱，就讓他抱。

什麼情況下需要看醫生？

生長突增期通常不需要去看醫生。在預產期當天帶孩子去診所時，醫生或家庭保健員會測量孩子的身高和體重，並在生長曲線圖上記錄下來。這可以幫助您了解孩子是否正常生長。

但是，遇到這種情況，最好還是去看醫生：

• 如果是小嬰兒：
• 如果寶寶的煩躁和哭鬧令人難以忍受。
• 如果這些症狀持續超過一週。
• 如果你發現寶寶很痛。
• 如果這些症狀還伴隨其他症狀，例如發燒、嘔吐和腹瀉。

• 如果孩子年齡不限：
• 你覺得孩子的生長發育速度比同齡孩子慢很多還是快很多？
• 如果孩子抱怨身體疼痛，尤其是關節疼痛。
• 如果孩子在成長過程中行為有嚴重改變。

去看醫生時，請務必帶上「兒童健康發展報告」（診所手冊）。這將有助於醫生了解孩子的發展史。