有助於治療皮膚病、降低血壓和膽固醇嗎？讓我們來詳細了解大麻籽油吧！

聽到「大麻」這個詞，你可能會有些困惑。大多數人一聽到“大麻”，就會想到毒品。很多人認為大麻籽油和毒品很像，都會讓人產生迷幻感。但它們真的是一樣的嗎？使用大麻籽油真的會讓人「產生迷幻感」嗎？今天，我們將探討大麻籽油的驚人健康益處及其潛在風險，並嘗試解答所有這些問題。

大麻籽油究竟是什麼？

簡而言之，大麻籽油是從大麻植物的種子中提取的油。就像我們透過壓榨橄欖來製作橄欖油一樣，它也是透過冷壓大麻籽製成的。

現在你最關心的問題是，大麻和工業大麻/大麻是否是同一種植物。雖然這兩種植物都屬於同一科，即大麻屬（Cannabis sativa L.），但它們是兩種不同的植物。二者的主要差異在於四氫大麻酚（THC）的含量， THC是導致精神活性作用的化學成分。

大麻植物的THC濃度可高達28%。然而，工業大麻植物的THC濃度不超過0.3%。

這樣做對健康有什麼好處？

大麻籽油之所以具有許多健康益處，主要原因在於其含有三種多元不飽和脂肪酸。它們是：

• 亞麻油酸（亞麻油酸）
• α-亞麻油酸（α-亞麻油酸）
• γ-亞麻油酸（γ-亞麻油酸）

此外，該油中ω- 6與ω -3脂肪酸的比例為3:1。據醫學專家稱，3:1的比例最有利於人體健康機能的發揮。

讓我們看看下表中列出的這種油的主要功效。

改善皮膚健康

一項皮膚病學研究發現，服用大麻籽油有助於緩解異位性皮膚炎（濕疹）等疾病的症狀。此外，這種油還有助於治療其他皮膚疾病，例如嬰兒脂漏性皮膚炎、牛皮癬和痤瘡。大麻籽油能夠強健皮膚，增強其抵抗感染的能力。

有助於控制高血壓

大麻籽油富含ω-3脂肪酸，有助於降低高血壓患者的血壓。但請記住：它不能取代醫生處方的降血壓藥。在使用大麻籽油作為補充劑的同時服用降血壓藥之前，請務必諮詢醫生。

促進心臟健康

這種油富含亞麻油酸。研究表明，富含亞麻油酸的飲食可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。它能顯著降低低密度脂蛋白（LDL），也就是我們常說的「壞膽固醇」。當這種壞膽固醇降低時，高血壓、中風和心臟病的風險也會降低。

減少體內炎症

大麻籽油含有γ-亞麻油酸（GLA），研究顯示GLA能夠減輕體內發炎。因此，這種油可能有助於緩解發炎性疾病的症狀，例如腸躁症（IBS）、類風濕性關節炎（RA）和多發性硬化症（MS）。

孕期支持

這種油中富含omega-3脂肪酸，對孕婦來說是一種非常有益的補充劑。研究發現，omega-3脂肪酸在懷孕期間至關重要。它們有助於胎兒大腦和眼睛的健康發育，也可能有助於預防孕婦憂鬱。

這樣做有什麼風險嗎？

儘管大麻籽油對健康有益，但了解其潛在風險也很重要。

主要風險是低血壓。由於這些精油具有降低血壓的作用，低血壓患者可能會出現問題。低血壓可能由多種因素引起：

• 長期臥床不起
• 懷孕
• 大量出血
• 某些藥物
• 心臟病
• 荷爾蒙失衡（內分泌問題）
• 嚴重感染（感染性休克）
• 嚴重過敏
• 營養缺乏

如果您患有上述一種或多種健康問題，請務必在使用大麻籽油之前諮詢您的醫生。

此外，低血壓會增加手術期間併發症和死亡的風險。因此，醫生可能會建議您在手術前後一段時間內停止使用大麻籽油。

我該用多少？

目前尚無官方的每日建議攝取量（RDA）。不過，作為粗略參考，每日攝取2000卡路里的人大約可以攝取2湯匙油。

你可以直接飲用這種油，將其拌入沙拉中，甚至可以在烹飪中代替橄欖油使用。

一湯匙（15毫升）大麻籽油所含的營養成分如下：

如果您打算將這種精油塗抹在皮膚上，請先在一小塊皮膚上進行測試，觀察是否有任何刺激反應。您也可以將此精油作為基底油，與其他精油混合使用。