您在懷孕期間也會經歷心悸嗎？ （心悸）－別擔心，我們來聊聊這個！

懷孕期間，你的心跳是否會突然加快？或是感覺好像漏跳了一拍，胸口好像有東西在轉動，又或是像蝴蝶在飛？這種情況並非你獨有，很多準媽媽在懷孕期間都會經歷。感到有些害怕是很正常的。但大多數情況下，這並非什麼可怕的事。那麼，讓我們來看看這種現象的成因、何時需要擔心以及應該如何應對。

懷孕期間出現心悸是什麼？

簡單來說，我們是在討論你的心跳，好讓你能更清楚地感受到它。通常情況下，我們感覺不到自己的心跳。但此時，你可能會感覺到心跳很快，或是心跳不規律，例如漏跳一拍，或是多跳一拍。對某些人來說，這種感覺就像胸腔裡有東西在跳動。

這種情況在孕期非常常見。想想看，懷孕後，你體內的血液量會增加約50%。因此，你的心臟必須比平常更努力工作，才能將這些額外的血液輸送到全身以及子宮裡的寶寶。這種「加班加點」的工作狀態會導致心跳加快，有時你可能會感覺到這種心悸。

你出現了哪些症狀？

每個人對此的感受可能都不一樣。讓我們來看看幾種主要的感受方式。

為什麼懷孕期間會發生這種情況？主要原因是什麼？

正如我們之前討論過的，主要原因是體內血液量增加，導致心臟需要更努力工作。此外，還有許多其他因素也會對此產生影響。

• 貧血：懷孕期間，由於紅血球數量增長速度跟不上血漿數量的增長速度，可能會出現貧血。這也是心率加快的原因之一。
• 焦慮和憂鬱：懷孕期間的荷爾蒙變化以及對未來的擔憂也會導致心跳加快。
• 咖啡因：咖啡、茶和巧克力等食物中都含有咖啡因，它可以加快心率。
• 某些食物：有些人食用高碳水化合物、高糖、高鹽和高脂肪的食物後可能會出現這種情況。
• 脫水：這是由於飲水不足和電解質失衡所引起的。
• 體重增加：懷孕前和懷孕期間的體重增加也會影響心臟功能。
• 荷爾蒙變化：懷孕期間，荷爾蒙（如雌激素）會發生重大變化。
• 低血糖（低血糖症）：這種情況可能會發生，尤其是在懷孕早期。
• 低血壓：懷孕期間血壓略微下降是正常的，這也會影響心率。

其他需要擔心的健康問題

在極少數情況下，這種心悸可能是其他潛在健康問題的症狀。

• 心律不整（心律不整）－例如（心房顫動或心房顫動） 。
• 甲狀腺問題—例如，甲狀腺功能亢進。
• 例如，心臟結構問題，如心臟瓣膜疾病。
• 在極少數情況下，會出現心肌炎等疾病，心肌炎是由病毒感染引起的心肌發炎。

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

當你告訴醫生這些症狀時，他/她首先會問你一些問題並聽診你的心臟。為了排除任何潛在病因，他/她可能會進行一些檢查，例如：

1.血液檢查：全血球計數(CBC)可以檢測出貧血、感染或甲狀腺問題等情況。

2.心電圖檢查：這是一項非常簡單、無痛的檢查。醫生會將幾個感測器貼在您的皮膚上，記錄您心臟的電活動。懷孕期間進行這項檢查無需擔心。

3.動態心電圖監測：有時心電圖檢查期間您的心跳可能不會改變。如果發生這種情況，醫生會給您一個小型設備，您可以佩戴一兩天，甚至幾週。本設備會持續記錄您日常活動時的心律，以便醫師日後進行分析。

這種病有治療方法嗎？

大多數情況下，孕期正常的心悸無需特殊治療。除非有潛在的疾病，否則醫生可能會建議您對生活方式和飲食習慣做出一些小的調整。

• 多喝水：懷孕期間保持身體水分充足至關重要。
• 完全避免飲酒和吸煙：這些對胎兒非常有害，也會加快心率。
• 減少咖啡因、糖和油的攝取：每天咖啡限一杯。盡可能減少巧克力、含糖和油膩食物的攝取。
• 試試一些放鬆技巧：當你感到心跳加速時，用鼻子深吸一口氣，然後慢慢地用嘴巴呼氣。冥想等方法也能幫助你平靜下來。

但是，如果確定心悸是由心臟疾病引起的，醫生會制定一個對您和寶寶最安全的治療方案。有時，醫生可能會開一些藥物，例如β受體阻斷劑。醫生會向您詳細解釋所有情況。

何時應立即就醫

雖然這通常沒什麼好擔心的，但如果您除了心悸之外還出現以下一種或多種症狀，則應立即前往最近的醫院急診室 (ETU)。

別忘了在定期復診時告訴醫生你的心悸狀況，好讓他能密切注意你的病情。