你附近也有視力模糊的狀況嗎？讓我們一起來了解遠視吧！

你有時會發現，近處的物體，例如看報紙、看手機上的小字或是穿針引線時，看起來有點模糊？但奇怪的是，遠處的物體卻看得清清楚楚，對嗎？如果是這樣，你可能患有我們今天要討論的「遠視」（或稱「遠視眼」）。別擔心，這種情況很常見，而且是可以治療的。

什麼是遠視？簡單來說…

簡單來說，遠視是一種常見的眼疾。患有遠視的人看近處的東西很困難，但遠處的東西（通常是6米左右）卻看得清清楚楚。想像一下，當你走在街上時，你能清楚地看到遠處商店的名字，但當你看向手中的賬單時，上面的字母卻模糊不清。這就是遠視的感覺。

然而，有些人輕微遠視，可能會看到近處和遠處的物體。重要的是，這並非眼疾。這只是眼睛聚焦光線方式的輕微改變，意味著眼睛無法正確聚焦。造成這種情況的主要原因是眼睛的形狀。這包括眼軸長度（從眼球前部到後部的長度）以及眼球前部透明部分（稱為角膜）的曲率。眼睛的形狀無法控制。但好消息是，這種情況是可以矯正的。

如果您近距離視物有困難，最好的方法是去看眼科或驗光師。他們可以進行簡單無痛的檢查，看看您的眼睛是否需要矯正。有很多解決方案可供選擇，包括眼鏡、隱形眼鏡，甚至手術。您的醫師可以幫助您選擇最適合您的方案。

遠視有多常見？

這種情況其實很常見。一項研究表明，全球約有4.6%的兒童和30.9%的成年人可能患有遠視。然而，由於測量方法不同，這些數據在不同的研究中可能會略有差異。

例如，如果將40歲以上的族群納入研究，這個比例可能會更高。這是因為40歲以後，許多人更容易患上一種叫做「老花眼」的疾病，也就是隨著年齡增長而出現的近距離視力下降。 「老花眼」也會導致近距離視力模糊，但它是由眼內晶狀體隨年齡變化引起的，這與遠視的病因不同。

你有遠視嗎？注意以下症狀：

起初你可能不會感到任何不適，但如果你的眼睛肌肉必須更加努力才能獲得清晰的視力，您可能會出現以下症狀：

• 注視近處物體時視力模糊，尤其是靠近臉部的物體。
• 夜間視力模糊或眼睛疲勞。
• 閱讀困難。可能會覺得書中的字母像跳舞一樣，難以辨認。
• 閱讀時出現複視。
• 眼睛裡感覺疼痛。
• 眼睛疲勞。
• 瞇著眼睛看書。

如果幼兒患有遠視，除了上述症狀外，他們可能會頻繁揉眼睛或對閱讀失去興趣。有時，即使幼兒認為自己對學習感到厭倦，實際上也可能是因為他們看不清楚字母。

為什麼會出現這種短視行為？原因是什麼？

遠視主要有兩個成因：

• 眼球相對縮短。這意味著眼軸長度（從前到後）減小。
• 眼睛的角膜比預期的要扁平。

你可能會想，「如果眼球稍短一些，角膜稍微扁平一些，會發生什麼事？」答案就在於你的眼睛折射（彎曲）光線的方式。

把你的眼睛想像成一台小型相機。角膜就像相機前端的鏡頭。光線進入眼睛後，首先在這裡發生折射，然後進入眼球，並直接照射到眼球後部的視網膜上。角膜通常會略微彎曲，而正是這種曲率將光線聚焦到視網膜上。

然而，如果你的角膜扁平，或者眼球前後距離過短，這種微妙的平衡就會被打破。這時會發生什麼事呢？當光線進入眼睛時，它不會直接照射到視網膜上。相反，光線會聚焦在視網膜後方。這就是為什麼近處的物體看起來模糊的原因。有時，眼睛的其他部分可以在一定程度上調節這種模糊。但如果你患有遠視，你的眼睛就需要藉助眼鏡等輔助工具來正確聚焦光線。

遠視也稱為屈光不正。屈光不正是指眼睛折射光線方式出現問題而導致的視力變化。屈光不正非常常見，而且可以治療。最重要的是去看醫生，進行眼部檢查，找出具體需要的治療方案。

遠視是遺傳的嗎？

是的，研究人員認為遠視有遺傳因素影響。這意味著你從父母那裡遺傳的基因會影響你患遠視的風險。例如，有些基因會影響眼睛的發育方式，尤其是眼軸長度。研究人員仍在研究基因究竟是如何影響這個過程的。

有些人也可能因為某些遺傳疾病而患上遠視，例如（全色盲）、（唐氏症）和（脆性X綜合症）。

這種疾病可能出現哪些併發症？

遠視會引起頭痛等不適症狀，使日常活動難以進行。

尤其是在幼兒時期，如果遠視度數過高，可能會出現弱視（一隻眼睛視力發育不良）或斜視（雙眼視線方向不一致）等問題。因此，儘早進行眼科檢查至關重要。這有助於及早發現遠視等屈光不正，避免發展成併發症。

如何確定自己是否患有遠視？有哪些檢查方法？

唯一確定方法是進行一次簡單、無痛的全面眼科檢查。這項檢查可以由眼科醫生或驗光師進行。

檢查過程中，醫生會在你的眼睛滴幾滴藥水，使你的瞳孔放大。這樣可以讓更多的光線進入眼睛，讓醫生更能觀察眼後部的組織，例如視網膜。

醫生隨後會使用各種儀器檢查你的眼睛，用光束照射你的眼睛，以檢查眼睛健康狀況。這不僅可以檢查遠視等屈光不正，還可以檢查青光眼和白內障等許多其他眼部疾病。

如果您出現任何視力困難或模糊，不要想當然地認為“這只是眼睛疲勞”，而應該進行眼科檢查。有時，視力模糊可能是更嚴重疾病的徵兆，需要立即治療。

遠視可以治療嗎？我該如何矯正？

是的！絕對可以。矯正遠視的方法有很多種：

• 眼鏡：這是最簡單、最常見的矯正方法。眼鏡鏡片可以改變光線在眼睛中的聚焦方式。你的遠視程度將決定你需要哪種類型的鏡片以及需要戴多久。
• 隱形眼鏡：隱形眼鏡的工作原理與眼鏡類似，都能矯正光線進入眼睛的方式。但它們比眼鏡鏡片小，而且戴在眼球表面。大多數情況下，隱形眼鏡安全舒適。然而，有些人可能因為乾眼症或眼部感染等問題而無法配戴隱形眼鏡。
• 手術：如果您願意，也可以透過手術矯正遠視。根據遠視程度的不同，手術方式也有多種。
• 例如，一種名為雷射近視手術（LASIK）的眼科手術可以幫助輕度遠視患者。這種手術使用雷射來重塑角膜。
• 屈光性水晶體置換術（IOL）可以幫助高度遠視患者。此手術包括摘除自身水晶體，並植入人工水晶體（人工水晶體/IOL）。

所有遠視患者都該戴眼鏡嗎？

這應該由眼科醫師來判斷。有時，你的眼睛可能在某種程度上無需戴眼鏡就能「調整」。但是，如果你出現症狀或難以進行日常活動，你可能會發現戴眼鏡更舒適。隱形眼鏡也是一種選擇。

醫生會根據您的眼睛需求和生活方式，幫助您選擇最適合您的視力矯正方法。

遠視會自動改善嗎？

不，遠視不會自動改善，必須透過手術才能治癒。即使手術後，視力也可能會隨著時間而改變。這是隨著年齡增長而發生的自然過程。

戴眼鏡或隱形眼鏡時，視力會得到矯正，眼睛也能正確聚焦光線。但一旦摘下，遠視症狀可能就會復發。此外，隨著時間的推移，視力可能會變得模糊不清。您可能會發現，現在戴的眼鏡不如以前那麼有用了。

因此，請務必按照醫師的建議配戴眼鏡或隱形眼鏡。定期進行眼科檢查也至關重要，以便確定是否需要更換鏡片度數。

有什麼方法可以預防遠視的發生嗎？

說實話，目前還沒有確切的辦法可以預防遠視，因為遠視通常與眼睛的構造方式有關。

然而，有些習慣可以幫助你保持眼睛的整體健康。雖然這些習慣可能無法預防遠視，但它們有助於保持眼睛健康：

• 飲食要營養均衡。維生素A、維生素C、維生素E和葉黃素等營養素有助於保護視力。為了攝取這些營養素，請在飲食中加入柳橙、葡萄和草莓等水果，以及菠菜和羽衣甘藍等綠色蔬菜。
• 定期進行眼科檢查，以便在出現症狀之前發現眼睛問題。
• 即使是陰天也要戴太陽眼鏡。選擇能阻擋99%以上有害紫外線（UV）輻射的太陽眼鏡。
• 要讓眼睛定期休息。長時間盯著電腦螢幕或手機會導致眼睛疲勞，甚至引發「電腦視覺症候群」等症狀。透過對日常生活習慣進行一些小的調整，就可以預防或減輕這些不適。

什麼時候該進行眼科檢查？

如果您出現遠視或其他視力問題的症狀，請務必就醫。視力模糊可能是多種疾病的預警訊號。因此，尋求醫療建議以找出症狀的病因至關重要。

即使您沒有任何視力問題，定期進行眼科檢查仍然非常重要。根據美國驗光協會的建議，以下是無症狀族群多久進行一次眼科檢查：

• 嬰兒：一歲前（最好在 6 到 12 個月之間）。
• 幼兒： 3 至 5 歲之間至少進行一次測試，然後每年一次。
• 18 至 64 歲成年人：至少每兩年一次。
• 65歲以上成年人：每年一次。

根據您的眼部健康狀況和眼疾的風險，您可能需要更頻繁地進行檢查。您的醫生會告訴您需要多久來一次。請務必遵照醫囑，並按時參加預約的檢查。

什麼情況下需要尋求緊急醫療建議？ （緊急情況）

如果您突然出現視力模糊或視力喪失，請立即撥打911或當地急救電話。這些可能是需要緊急醫療救治的嚴重疾病的徵兆，例如「中風」或「視網膜剝離」。

最後，最重要的一點要記住（核心要點）：

近距離視物困難會影響您的工作和嗜好。您不必忍受這些症狀及其帶來的困擾。如果您出現視力模糊、閱讀時需要瞇眼或頭痛等症狀，請務必去看眼科或驗光師。

只需幾個簡單無痛的檢查，就能知道自己是否患有遠視。醫生會為您矯正視力，讓您看得清晰輕鬆。所以，不要害怕或不好意思，今天就去做個眼科檢查吧。祝您今天愉快！

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