胰島素簡介：這種超級荷爾蒙控制著你體內的血糖水平

如果您患有糖尿病，「胰島素」這個詞對您來說可能非常熟悉。您甚至可能每天都需要注射胰島素。但胰島素究竟是什麼？它在我們的體內發揮什麼作用？讓我們用簡單易懂的方式來探討一下。您將在本文中找到所有問題的答案。

胰島素是什麼？它是如何發揮作用的？

簡單來說，胰島素就是我們身體產生的一種荷爾蒙。它是由位於腹部、胃後方的胰臟分泌。胰島素的主要作用是幫助我們將食物轉化為能量，同時控制血糖水平。

想像一下，你吃了一些含有碳水化合物的食物，例如一團米飯或一片麵包。這些碳水化合物在我們的腸道中被消化，變成一種叫做「葡萄糖」的單醣。然後，葡萄糖進入我們的血液。接著，我們的血糖值就會升高。

這時，我們的「英雄」胰島素就派上用場了。當血糖值升高時，胰臟就會釋放胰島素這種荷爾蒙進入血液。這就像我們家裡的空調一樣。當室溫升高時，空調就會啟動降溫；當室溫降低時，空調就會關閉。

胰島素釋放後，會將血液中的葡萄糖輸送到我們身體的各個細胞。細胞利用這些葡萄糖來產生我們一天所需的能量。胰島素也會促使我們將多餘的葡萄糖儲存在肝臟和肌肉中，以備後用。當葡萄糖以這種方式進入細胞後，血糖值就會恢復正常。

但有些人胰臟無法產生足夠的胰島素，或是身體無法有效利用自身產生的胰島素。這種情況也稱為「胰島素抗性」。在這種情況下，糖分會在血液中積聚，導致血糖值持續升高。我們稱這種情況為高血糖。長期血液中糖分過多會導致糖尿病。

胰島素與升血糖素：控制血糖的兩位好友

胰高血糖素是胰臟產生的另一種重要激素，它與胰島素一起，作用相反，但共同維持體內血糖水平的平衡。

• 胰島素：降低血糖值。
• 胰高血糖素：升高血糖值。

想像一下，你沒準時吃飯，或是運動量很大。這時你的血糖值就會下降。胰臟會釋放胰高血糖素。升糖素會告訴肝臟將先前儲存的糖（肝醣）重新釋放到血液中。然後，血糖值就會恢復正常。

治療糖尿病通常使用哪些類型的胰島素？

由於糖尿病患者無法控制自身胰島素水平，因此必須透過注射的方式從外部補充胰島素。胰島素有多種類型，主要分為三大類。

1.起效時間：接種後開始發揮作用的速度。

2.高峰：疫苗效力達到最大水準所需的時間。

3.持續時間（藥物在體內停留的時間）：單次注射控制血糖的時間。

醫生為你開立的胰島素類型可能會因這些因素而異。

如何選擇適合自己的胰島素？

這並非您可以自行決定的事情。您的醫師會根據您的特定情況，確定最適合您的胰島素類型、劑量和注射時間。以下幾個因素會影響胰島素的選擇：

• 你所吃食物的種類和數量
• 你的年齡
• 你的身體活動量（你是否運動）
• 如何控制血糖水平
• 胰島素被身體吸收所需的時間

獲取胰島素的途徑：

• 注射器：最常用的方法。將正確劑量的胰島素從藥瓶中抽取到注射器中，然後注射到皮下。
• 胰島素筆：這種筆使用起來非常方便。它外形像一支筆，裡面裝有一個裝有胰島素的藥筒。您可以透過旋鈕設定正確的劑量，然後按下按鈕進行注射。
• 胰島素幫浦：這是一種小型裝置，可在24小時內緩慢地向體內釋放胰島素。它通常植入腹部皮下。

注射胰島素有副作用嗎？

是的，使用胰島素的主要也是最常見的副作用是血糖值過低，醫學上稱為低血糖。當血糖值低於 70 mg/dL 時，就會發生這種情況。

低血糖的常見症狀：

• 感到焦慮、煩躁不安
• 汗流浹背
• 身體顫抖
• 感覺很餓
• 頭暈，藍眼睛
• 困惑，憤怒

在極少數情況下，注射部位可能會出現發紅、搔癢和腫脹等過敏反應。如果發生這種情況，請諮詢醫生。

胰島素具體注射部位在哪裡？

胰島素注射應注射到皮下脂肪層。胰島素在此處被吸收進入血液並發揮最佳作用。最佳注射部位包括：

• 腹部：腹部任何部位，肚臍周圍留約 2 吋的空間。
• 手臂後側：上臂的後側。
• 大腿：大腿的前側或側面。
• 臀部上部區域。

最重要的是，不要每天在同一個部位注射。如果今天在右臂注射，明天就換到左臂。如果今天在右側腹部注射，明天就換到左邊。這種輪換注射部位的做法是必須的。否則，如果一直在同一部位注射，這些部位的皮下可能會形成小腫塊（脂肪增生）。由於這些腫塊的存在，身體之後可能無法正常吸收胰島素。