你的寶寶經常頭痛嗎？這可能是偏頭痛！

你有沒有想過，小孩也會得偏頭痛？我們通常認為偏頭痛是成年人的專屬疾病。但事實上，小孩子，甚至包括一些還在哺乳期的嬰兒，也會偏頭痛。不過，他們和成年人的感受可能略有不同。讓我們一起來了解一下。

那麼，這些孩子所患的偏頭痛是什麼類型的呢？

簡而言之，兒童偏頭痛與成人偏頭痛並無本質差異。然而，兒童偏頭痛在表現上存在一些差異。例如，成人偏頭痛通常只影響頭部一側，而兒童偏頭痛則常常雙側都受到影響。另一個原因是，兒童偏頭痛發作次數可能少於成人。但這並不代表兒童偏頭痛更容易治療。兒童偏頭痛同樣會嚴重影響他們的生活，導致他們無法上學、玩耍或參與其他活動。因此，重視兒童偏頭痛的治療至關重要。

偏頭痛究竟是什麼？

偏頭痛不僅僅是劇烈頭痛，它是一種神經系統疾病，會引起多種症狀。例如：

• 一陣劇痛，感覺像是頭部內部受到重擊。
• 嘔吐和噁心。
• 感覺頭暈。
• 視力問題，例如眼前出現黑點、看到閃光等。
• 對強光、噪音和強烈氣味敏感。這些對孩子來說可能難以承受。

大多數偏頭痛始於輕微疼痛，然後逐漸加劇。通常持續30分鐘到幾個小時。然而，有些偏頭痛可持續數天。尤其值得注意的是，偏頭痛具有復發性，這意味著它們會在一段時間後再次出現。

這種偏頭痛在兒童中有多常見？

您或許會驚訝地發現，偏頭痛會影響任何年齡層的兒童，甚至包括嬰兒。研究發現，7歲以下兒童約有2.5%患有偏頭痛。到了10歲，約有5%的兒童經歷過偏頭痛。這種疾病在整個兒童時期逐漸加重。 5至15歲的兒童中約有10%會患上偏頭痛，而幼兒中約有28%的人經歷過這種疾病。

在兒童時期，也就是青春期之前，男孩和女孩患偏頭痛的幾率相同。然而，到了青春期，這種疾病似乎更影響女孩。

兒童偏頭痛主要有哪些類型？

影響嬰幼兒的偏頭痛主要有兩種：

• 無先兆偏頭痛：以前稱為“普通偏頭痛”，這種類型影響 60% 至 85% 的患有偏頭痛的兒童和年輕人。
• 先兆性偏頭痛：以前被稱為「典型偏頭痛」。它影響15%到30%的偏頭痛兒童和青少年。

那麼，這個「光環」究竟是什麼呢？

「先兆」是指偏頭痛即將發作時出現的預警訊號或症狀，就像暴風雨來臨前天空變暗一樣。這種先兆通常在偏頭痛發作前約30分鐘出現。最常見的先兆症狀與視覺有關：

• 視力模糊或扭曲。
• 眼前出現盲點。
• 眼前出現鮮豔的色彩、閃爍的燈光或移動的條紋。

除此之外，言語、動作、聽覺、嗅覺、味覺甚至觸覺的變化也可能是先兆的症狀。

偏頭痛分為哪幾個階段？

偏頭痛主要分為四個階段。我們來簡單了解一下：

1.前驅期：這是偏頭痛的第一個階段，也稱為預警階段。它可能持續數小時到數天不等。在此期間，孩子可能會出現疲勞、易怒和頸部僵硬等症狀。大約 67% 的偏頭痛兒童會經歷這個前驅期。

2.先兆期：在這個階段，您的孩子會出現前面提到的視覺問題，例如看到黑點和閃光。他們也可能出現頭暈、麻木和意識混亂。這個階段可能持續五分鐘到一小時不等。有些孩子可能完全不會經歷先兆期。而有些孩子可能同時經歷先兆期和偏頭痛。

3.頭痛期：這是偏頭痛的主要疼痛期。在此階段，兒童可能會感到頭部搏動性或跳動性疼痛。其他症狀，如噁心、嘔吐和畏光也可能出現。兒童的頭痛持續時間通常比成人短。

4.後遺症階段：有些人稱之為「偏頭痛後遺症」。有些孩子在這個階段可能會感到非常疲倦和昏昏欲睡。但令人驚訝的是，有些孩子你可能會感到極大的快樂和輕鬆。這種狀態可能會在偏頭痛發作後持續一兩天。

兒童偏頭痛有哪些症狀？

兒童偏頭痛的主要和最常見症狀是頭部搏動性疼痛。在幼兒中，這種疼痛通常感覺在前額或兩側。然而，有時整個頭部都會疼痛，或只有頭部的某個部位疼痛。

在年齡較大的兒童中，疼痛通常會影響頭部兩側。然而，在年齡較大的青少年中，疼痛可能僅限於頭部一側，與成年人的情況類似。

除了主要疼痛之外，兒童偏頭痛的其他症狀還可能包括：

• 感覺頭暈。
• 頭暈。
• 很難集中註意力。
• 對聲音敏感。
• 對光敏感。
• 食慾不振。
• 腹痛。
• 噁心和/或嘔吐。

想像一下，當你的孩子在學校裡開心快樂的時候，突然抱怨頭痛、畏光，或是想吐…身為父母，你會感到多麼無助？這就是為什麼了解這些症狀如此重要的原因。

兒童偏頭痛的病因是什麼？

過去，研究人員認為偏頭痛是由大腦血管血流變化引起的。但現在許多人認為，雖然血流變化可能會加劇疼痛，但這並非偏頭痛的根本原因。如今，科學家認為偏頭痛是一種大腦功能障礙。這種疾病主要影響大腦和神經，但也影響血管。這種「錯誤」是由大腦中某些化學物質（例如血清素等神經傳導物質）的釋放引起的。正是這些化學物質導致了偏頭痛發作期間出現的腫脹和疼痛。

另一個重要事實是，偏頭痛具有遺傳性。這意味著偏頭痛可能在家族中遺傳。 60%到70%的偏頭痛患者都有一位家庭成員（父母或兄弟姊妹）患有偏頭痛或曾經有偏頭痛。

許多兒童的偏頭痛發作毫無規律，這意味著很難找到具體病因。然而，有些兒童的偏頭痛可能有明確的誘因（觸發因素）。

那麼，偏頭痛的誘因有哪些呢？

偏頭痛的誘因因人而異，但有些常見的誘因最常影響兒童和青少年：

壓力

壓力是偏頭痛的主要原因之一。尤其是與學業相關的壓力（例如課堂作業、與朋友相處的問題，甚至可能遭受其他孩子的霸凌）和家庭問題。仔細分析壓力的根源，並盡可能避免接觸這些因素，將有助於緩解偏頭痛。有時，孩子甚至可能需要諮商師的幫助來找到壓力的根源。以下方法有助於控制壓力：

• 定期運動。
• 確保充足的休息和良好的飲食習慣。
• 參與自己喜歡的活動和嗜好。

飲食

某些食物或添加到食物中的成分會加重偏頭痛。例如：

• 陳年奶酪。
• 披薩.
• 午餐肉。
• 香腸、熱狗（這些含有硝酸鹽）。
• 含咖啡因的食物和飲料：巧克力、茶、咖啡、可樂。
• 含有谷氨酸鈉（味精）的食物：例如，某些類型的炒麵、麵條。

如果你記得孩子在偏頭痛發作前吃了什麼、喝了什麼，就可以避免食用這些食物。另外，最好先查看食品包裝上的標籤，看看是否含有硝酸鹽或味精。

藥物

某些藥物有時也會加重偏頭痛。例如：

• 避孕藥（口服避孕藥）。
• 一些治療氣喘的方法。
• 一些興奮劑和許多用於治療注意力不足/過動症 (ADHD) 的藥物都屬於這一類。

如果您認為偏頭痛是由孩子正在服用的藥物引起的，請諮詢醫生是否有其他治療方案。

其他觸發因素

除此之外，還有很多其他因素會導致偏頭痛：

• 睡眠不足：睡眠不足會降低你處理壓力的能力。兒童每天至少應該睡八小時。
• 月經：兒童月經週期引起的正常荷爾蒙變化可能會引發偏頭痛。
• 改變日常飲食習慣：不吃飯可能會誘發偏頭痛。每天吃三餐正餐很重要，尤其是早餐。
• 咖啡因：咖啡因是一種成癮性物質。攝取過多咖啡因或突然停止攝取都可能導致頭痛。
• 天氣變化：暴風雨期間，氣壓變化會引發某些人的偏頭痛。
• 旅行：乘坐汽車或輪船旅行時發生的暈動症可能會引發偏頭痛。
• 日常作息的改變：睡眠不足、旅行和生病等日常作息的改變會影響偏頭痛。

如何診斷兒童偏頭痛？ （診斷）

收集孩子偏頭痛的資訊是診斷的關鍵。醫生需要記錄孩子偏頭痛的病史。

這份記錄應包含您孩子目前和過去頭痛情況的描述。具體來說，請記錄孩子在偏頭痛發作前、發作中和發作後的感受。請提供偏頭痛發作頻率、持續時間以及是否伴隨其​​他症狀等資訊。請記下孩子過去服用過的所有藥物、目前正在服用的藥物、以及療效最佳的藥物名稱。

醫生在了解孩子的病史後，會進行身體檢查和神經學檢查。根據這些資訊，醫生通常可以確定您孩子偏頭痛的類型和病因。有時，醫生可能會安排其他檢查，例如血液檢查、 CT掃描或MRI掃描。

如何治療兒童偏頭痛？ （治療方案）

治療兒童偏頭痛時，通常需要考慮多個方面。其中最重要的因素之一是孩子是否擁有健康的生活方式。醫生會指導您和您的孩子養成一些有助於孩子控制偏頭痛的日常習慣。這些習慣可能包括：

• 每晚確保充足睡眠。
• 不漏餐。
• 進行適當的鍛鍊。
• 多喝水。
• 控制壓力。

此外，您也應該找出孩子的偏頭痛誘因，並盡量避免接觸這些誘因。記錄頭痛日記是找出孩子誘因的好方法。

醫生也可能會建議您為孩子尋找一種有效的止痛藥，以便在偏頭痛發作時服用。這些藥物應該能在1小時內緩解疼痛，讓孩子能持續進行日常活動。首選治療方法是使用非處方止痛藥（OTC）。例如，非類固醇類抗發炎藥（NSAIDs） ，如布洛芬和萘普生。對於嚴重的偏頭痛，醫生可能會開立曲坦類藥物（例如舒馬曲坦）。可以開處方。

如果您的孩子每週偏頭痛發作超過一次，醫生可能會建議服用預防性藥物或補充劑，以減少偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。像阿米替林這樣的藥物和像鎂這樣的補充劑可能需要每天服用數月。

兒童偏頭痛的預後如何？

治療可以緩解許多兒童和青少年偏頭痛患者的症狀。約50%的兒童和青少年表示，開始治療六個月後，他們的偏頭痛症狀有所改善。然而，約60%在青少年時期首次出現偏頭痛的年輕人，可能會持續多年遭受偏頭痛的困擾。

兒童偏頭痛可以預防嗎？

預防兒童偏頭痛的關鍵在於維持健康的生活方式。確保孩子睡眠充足，並能有效管理壓力。此外，也要確保孩子飲食健康，並定期運動。

除了健康的生活方式，預防偏頭痛的最佳方法是遠離已知的誘發因素。記錄頭痛日記可以幫助您找出這些誘發因素，這樣您的孩子將來就可以盡量避免接觸它們。

如果我的孩子偏頭痛，我該怎麼辦？

如果您的孩子偏頭痛發作，您可以採取以下措施幫助他們緩解症狀，直到疼痛消失：

• 鼓勵孩子在黑暗、安靜的房間休息。將浸過冷水的毛巾敷在額頭上。
• 如果可以的話，讓孩子去睡一會兒。
• 如果醫生建議，請給孩子服用非處方藥（OTC）或處方藥。

我的孩子應該在什麼情況下去看醫生？

如果您的孩子有偏頭痛症狀，您應該預約帶孩子去看醫生。特別是，如果孩子的頭痛是在頭部受傷後發生的，或者在睡夢中醒來時頭痛，或者出現劇烈、突發的頭痛，或者除了頭痛之外還有其他症狀，您應該立即帶他們去看醫生：

• 嘔吐。
• 頸部疼痛或僵硬。
• 視力問題。
• 注意力難以集中（混亂）。
• 失去平衡。
• 體溫達到或超過攝氏 38 度（100.4 華氏度）。

這些可能是更嚴重頭痛的徵兆。

沒有什麼比看到孩子受苦更讓父母心痛的了。如果您的孩子有偏頭痛，請帶他們去看醫生。越早診斷，就能越早開始適當的治療。此外，盡可能多了解偏頭痛以及導致孩子偏頭痛的因素。了解越多，就越能幫助孩子更能應對病情。

重點

所以，從我們剛才的討論可以看出，兒童偏頭痛並非小事。但請不要驚慌。最重要的是，一旦發現這些症狀，就盡快帶孩子去看醫生。這樣才能準確找出問題所在，並為您的孩子製定最合適的治療方案。專注於孩子的飲食、睡眠和運動，幫助他們減輕壓力，並找出並避免誘發偏頭痛的因素，都能大大緩解孩子的症狀。記住，您並不孤單，醫生會盡力幫助您和您的孩子。

偏頭痛、兒童偏頭痛、頭痛、頭痛、兒童健康、偏頭痛、先兆