頭部移動時出現眩暈：我們來談談良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）

你有沒有過這樣的經驗？早上起床或翻身的時候，突然覺得整個房間都在旋轉。你會感到噁心，甚至站都站不起來。這種體驗會讓很多人感到害怕。今天我們要聊的就是這種突發性眩暈，也稱為良性陣發性位置性眩暈（BPPV），這是一種非常常見但如果你不了解它，就會感到害怕的疾病。

什麼是良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）？讓我們從名稱本身來了解它。

別被這個長長的英文名字嚇到。我們來逐字逐句地了解它的意義。

• 良性：這意味著這不是一種嚴重的疾病，不會對您的生命造成任何傷害或危險。這真是令人如釋重負，不是嗎？
• 陣發性：這意味著眩暈突然發生，持續時間很短（幾秒鐘到一分鐘），然後自行消失。這意味著眩暈不是持續性的。
• 體位性眩暈：這是最重要的。這種類型的眩暈只會在你突然改變頭部位置時發生，例如搖頭、抬頭或走路時。
• 眩暈：這與普通的頭暈不同。眩暈是一種特殊的頭暈，患者會感覺到周圍的物體（房間、物品）快速旋轉，即使他們自己靜止不動。

為什麼會發生這種眩暈？耳朵裡的「石粉」的故事

這是一個非常奇特的故事。在我們的內耳中，有一些微小的碳酸鈣晶體，它們有助於維持身體的平衡。為了方便理解，我們暫且稱它們為「耳石」。更準確地說，它們被稱為“耳石”。

通常情況下，這些“石頭”都在它們應該在的位置。但有時（隨著年齡增長，或頭部受到撞擊），其中一些石頭會從它們應該在的位置脫落，並進入半規管，這是內耳中另一個充滿液體的管道，幫助我們感知頭部運動。

現在想像一下，當你突然轉頭或移動頭部時會發生什麼事。那些漂浮在耳內液體中的沉重「石子」會因重力而漂浮，並聚集到一處。即使你停止搖頭，由於這些「石子」的作用，你耳朵裡的液體仍然會繼續流動。這會向你的大腦發出錯誤的信號，告訴你「你還在旋轉」。這就是為什麼即使你停止轉動頭部，你仍然感覺整個世界都在旋轉。明白了嗎？

良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）的主要症狀有哪些？

患有良性陣發性位置性眩暈（BPPV）的人可能會出現這些症狀。

可能出現這種眩暈的情況

• 在床上輾轉反側時
• 起床或躺下時
• 當你突然從坐姿站起來時
• 當你抬起頭去夠上面的東西時
• 當你突然彎腰去撿地板上的東西時
• 在美髮沙龍洗頭時，你需要向後仰頭。

哪些人較容易罹患良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）？

良性陣發性位置性眩暈 (BPPV) 有時可能會無緣無故發生，但如果有以下情況，風險會略高一些。

• 年齡：這種情況在 50 歲以上的人群中很常見。這是因為隨著年齡的增長，內耳功能會減弱，導致「耳石粉」更容易脫落。
• 性別：令人驚訝的是，女性比男性更容易患上良性陣發性位置性眩暈（BPPV） 。
• 頭部受傷：即使是輕微的頭部受傷也可能導致這種情況。
• 其他耳部疾病：如果您曾患有其他內耳感染，例如迷路炎。

醫師如何診斷良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）？

你去看醫生時，他會詢問你的症狀。他主要做的檢查是觀察你的眼球運動。

「醫生會讓你躺在檢查台上，稍微向後仰頭，然後突然把你轉向一邊。這時，他會檢查你是否感到頭暈，或者你的眼球是否出現‘眼球震顫’。這種方法99%的情況下都能確診這種疾病。”

有時，可能會進行核磁共振掃描等檢查，以確保沒有其他嚴重原因導致這種眩暈（例如，腦部問題）。

良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）有哪些治療方法？

好消息是，BPPV 是一種通常會自行好轉的疾病，而且可以透過非常簡單的治療方法完全治癒。

治療這種疾病最主要、最有效的方法是將移位的「耳石」放回正確的位置。這需要一些專門的練習（手法）。

• 埃普利手法：這是最著名、應用最廣泛、也最有效的結石復位方法。醫生或物理治療師都可以進行此操作。操作過程中，頭部和身體會被固定在四個特定位置約一分鐘。這有助於結石復位。這是一個簡單的過程，大約需要15分鐘。
• 手術：手術很少進行。只有在其他治療方法無效的情況下才會考慮手術。

什麼情況下一定要去看醫生？

雖然正常的良性陣發性位置性眩暈並不嚴重，但某些症狀可能是更嚴重疾病的徵兆，因此要特別注意這一點。