您的孩子經常頭痛嗎？我們來聊聊偏頭痛吧！

您的孩子是否會突然停止玩耍，摀著頭說：「媽媽，我頭痛」？是不是因為頭痛，他有時無法去上學？身為父母，在這種時候感到焦慮和擔憂是很正常的。您可能會想：「這只是普通的頭痛嗎？還是有什麼更嚴重的問題？」今天，我們就來聊聊幼兒常見的頭痛，特別是偏頭痛。

所有的頭痛都一樣嗎？

不，兒童頭痛的類型有很多種。有些是由壓力引起的，我們稱之為「緊張性頭痛」。但有些頭痛則不同，我們稱之為「偏頭痛」。

想像一下，有一天早上，你的孩子醒來說他頭痛得像要爆炸一樣。這種疼痛持續了一整天，一天24小時。第二天，情況依舊如此。如果他的頭痛持續好幾個月怎麼辦？那該有多可怕？作為父母，我們都會有這種可怕的想法：“是不是腦瘤？”

當孩子抱怨頭痛時，有些人，甚至包括醫生，可能會認為這只是因為他們「不愛學習」。但事實並非如此。偏頭痛是一種真實存在的、令人痛苦的神經系統疾病。

如何區分偏頭痛和緊張性頭痛？

兩者之間存在明顯的差異。下表將幫助您大致了解這一點。但是，為了獲得準確的診斷，您務必去看醫生。

嬰兒會得偏頭痛嗎？

是的。令人驚訝的是，即使是不會說話的嬰幼兒也會有偏頭痛。但由於他們無法說“我頭痛”，我們需要透過觀察他們的行為變化來識別。

• 孩子原本玩得很好，突然停止玩耍，抱頭哭了起來。
• 無緣無故持續嘔吐。
• 我常常暈車嘔吐。 （據說經常暈車嘔吐的孩子長大後更容易偏頭痛。）

哪些因素會加劇偏頭痛？

有些因素會導致偏頭痛突然發作，我們稱之為「誘因」。並非所有兒童都會受到這些因素的影響，但以下是一些最常見的「誘因」：

• 食物：某些食物會加重偏頭痛。主要包括起司、花生醬、熱狗、巧克力、罐頭肉類以及含有味精（味之素）的食物。
• 睡眠：睡眠不足或睡眠過多。
• 壓力：例如考試、學校問題、同儕壓力等。
• 荷爾蒙變化：偏頭痛可能會發生，尤其是在青春期後的女孩中，這是由於與月經週期相關的荷爾蒙變化所致。
• 強光、濃烈的氣味和吵雜的聲音。

我們該怎麼辦？有哪些治療方法？

如果發現孩子患有偏頭痛，不要驚慌。現在有很多非常有效的治療方法。

1. 謹慎使用止痛藥。

我們常在頭痛時急著服用撲熱息痛（Panadol）或布洛芬（Buprofen）。雖然這些藥物可能在短期內有效，但如果每週服用超過兩天，則可能引發其他問題。

這叫做「反彈性頭痛」。它是指服用藥物後出現的日常頭痛，可能會加重病情。因此，如果您的孩子經常需要服用止痛藥，請務必諮詢醫生。

2. 向醫生尋求建議。

如果您懷疑孩子有偏頭痛，請先去看家庭醫生或兒科醫生。醫生會詢問您和您的孩子有關頭痛的情況。

• 疼痛何時出現？
• 已經過去多久了？
• 疼痛感是怎麼樣的？
• 還有其他症狀嗎？
• 你家裡有人得過偏頭痛嗎？

他們會問很多類似的問題，必要時也會進行檢查以做出準確診斷。醫生可能會要求您記錄“頭痛日曆”，也就是每次孩子頭痛時，記下日期、時間以及您吃的食物等詳細資訊。這對於識別「誘發因素」非常有幫助。

3. 現代治療方法

現在有很多治療偏頭痛的藥物效果非常好。

• 能阻止偏頭痛發作的藥物：包括「曲坦類藥物」等藥物。
• 偏頭痛預防藥物：如果您經常偏頭痛，則需要每天服用藥物。
• 控制疼痛和噁心的藥物。

這些藥物由醫生開立，劑量會根據孩子的年齡和體重進行調整。這些藥物並不危險。

4. 非藥物治療－生物回饋

除了藥物治療外，還有其他治療方法。生物回饋療法就是其中之一。簡單來說，它是一種訓練孩子透過大腦控制身體功能（例如血管收縮）的方法，類似於自我催眠。孩子透過呼吸練習和精神集中技巧來控制疼痛。據說這種方法的成功率約為75%。有些孩子無需藥物即可透過這種方法康復，而有些孩子則可能需要藥物治療。