你家寶寶生氣的時候會屏息嗎？ （屏氣咒）－我們來聊聊這個！

您的寶寶會突然生氣、哭鬧或非常害怕，甚至屏住呼吸？有時，這種屏氣會非常嚴重，甚至會導致昏迷。我能理解父母看到這種情況時的恐懼。您是不是也心跳加速？您可能會想：「我的孩子怎麼了？」但別擔心，這叫做「屏氣發作」。這是一種常見且無害的現象，多見於幼兒。今天我們就來詳細了解一下，以便您更好地理解。

那麼，這種「屏息咒」有不同的類型嗎？

是的，主要有兩種類型。讓我們來看看它們是什麼。準確地說，這兩種類型的孩子外觀略有不同。

1. 那種臉色發青的類型

第一種情況是孩子哭鬧不止，屏住呼吸直到臉色發青。我們稱之為「紫紺性屏氣」。這是最常見的一種。這種情況通常發生在孩子非常生氣、沮喪或沒有得到想要的東西時。想像一下，你的孩子想要一個玩具，而你沒有給他。他非常生氣，尖叫、哭泣，然後突然屏住呼吸。首先，他會失去聲音，然後感覺身體有些僵硬。過一會兒，他的嘴唇、舌頭和臉開始發青。有時他的眼睛甚至會向上抬起。看到這種情況確實很嚇人。但請記住，這種發青是由於身體氧氣供應略微減少所造成的。這種情況會在幾秒鐘內恢復正常，最多一分鐘。

2. 那種會讓臉色蒼白的類型

第二種情況是孩子臉色蒼白，我們稱之為「蒼白屏息」 。在這種情況下，孩子可能會哭一會兒，也可能突然發生，沒有哭聲。這種情況通常發生在孩子突然受到驚嚇、害怕或摔倒受傷時。例如，假設孩子突然摔倒在地，或是你帶他去打疫苗，他感到害怕。當他受傷或害怕時，他可能會突然臉色蒼白、出汗，呼吸變得像沒有生命一樣。有時心率也會略微減慢，就像臉色發青一樣，但會在幾秒鐘或一分鐘內恢復正常。在這兩種情況下，孩子都可能失去意識約一分鐘。這意味著你會暫時失去意識。那時，你的身體可能會感覺有些僵硬，或感覺像是沒有生命跡象。在極少數情況下，孩子可能會出現輕微的抽搐，表現為輕微的顫抖感。但如果發生這種情況，請不要驚慌。這不會對孩子造成長期傷害，也不代表孩子以後會罹患癲癇。這只是暫時的。這種呼吸困難通常見於6個月至6歲的健康兒童，尤其常見於6至18個月大的嬰兒。有時，這種症狀也可能具有家族遺傳性，也就是說，如果父母年輕時患有此病，孩子也有可能患病。

為什麼小孩子會出現這種「屏氣症候群」？

許多家長認為孩子這樣做是故意的，是為了達到自己的目的。但實際上，孩子這樣做並非出於本能，而是他們無法控制的。這是一種自動的、自發的行為。醫生尚未完全弄清楚其確切原因。有一種理論認為，這可能是由於大腦某些神經系統功能的暫時性改變所致。然而，研究發現，缺鐵性貧血有時也會導致這種情況。也就是說，當孩子體內的鐵含量下降時，就會出現喘息。因此，如果您帶孩子去看醫生，並諮詢相關情況，如果孩子持續出現這種喘息，醫生可能會進行簡單的血液檢查，以檢測鐵含量。如果鐵含量偏低，醫生會開必要的鐵片或鐵劑。這樣，您就可以減少孩子喘息的頻率。

寶寶呼吸困難時，該怎麼辦？

首先，如果這是您的孩子第一次出現這種呼吸方式，您一定要帶孩子去看醫生。雖然這種呼吸方式通常並不危險，但還是應該讓孩子接受醫生的檢查。有時這些症狀可能是由其他疾病引起的，所以最好排除這些疾病的可能性。此外，如果這種呼吸方式頻繁發生，一天發生好幾次，或者呼吸模式發生變化（例如，呼吸時間比平時更長，或者呼吸頻率加快），或者即使孩子沒有呼吸，看起來也毫無生氣、病懨懨的，您也應該立即就醫。好的，接下來我們來看看當您的孩子出現這種呼吸方式時，您應該怎麼做：

• 最重要的是，寶寶呼吸困難時不要驚慌。如果你驚慌失措，寶寶會感覺到，可能會更害怕。所以，深呼吸，告訴自己：“這一切很快就會過去。”
• 首先，讓寶寶躺在嬰兒床或地板上。這樣可以防止寶寶跌倒。不要豎著抱寶寶。
• 移除孩子周圍尖銳、堅硬的物品，以及任何可能在孩子頭部受到撞擊時造成傷害的物品。
• 待在孩子身邊，不要讓他單獨待著。

現在想像一下，如果孩子失去了意識，你會怎麼做？

• 盡量保持冷靜。告訴自己：“我的孩子很安全，這一切很快就會過去。”
• 檢查孩子嘴裡是否有卡著食物或其他異物。如果有，可能會導致呼吸困難。但不要強行將手指伸進孩子嘴裡硬拽，那樣可能會讓異物卡得更緊。
• 如果孩子臉色發青超過一分鐘或呼吸不暢，請立即撥打 911或送往最近的醫院。

屏住呼吸結束後你會做什麼？

• 安撫孩子，告訴他們一切都會好起來的，這不是他們的錯。溫柔地和他們說話，擁抱他們。即使他們年紀小，遇到這種事也會感到害怕。

有什麼辦法可以解除這種屏息狀態嗎？

雖然無法完全阻止這種情況發生，但您可以採取一些措施來減少其發生的頻率。您可以諮詢醫生，了解如何減少寶寶呼吸急促的情況。如果這種情況通常發生在寶寶哭鬧時，您可以盡量避免讓寶寶感到不必要的煩躁或生氣。例如：

• 不要讓孩子過度勞累或挨餓。按時吃飯睡覺很重要。孩子需要休息。
• 懲罰孩子時，盡量採用溫和的管教方式。大聲呵斥和嚴厲的懲罰只會讓孩子更加沮喪和憤怒。相反，要用孩子能理解的方式平靜地和他/她說話。你可以使用「暫停」之類的方法。也就是說，當孩子犯錯時，暫時沒收他/她最喜歡的玩具，或把玩具放在一邊一段時間。
• 給孩子設定明確的界線。什麼都允許並不是好事。

看到孩子屏住呼吸，父母都會非常擔心。身為父母，您一定感到壓力很大，害怕孩子會因此受到責備。但是，即使您想阻止孩子這樣做，也不要縱容他所有的要求和不良行為。如果這樣做，孩子可能會利用這一點，並養成「如果我這樣做，就能得到我想要的」的壞習慣。這對孩子的性格發展非常不利。如果您在管教孩子方面遇到困難，可以諮詢醫生、兒童心理學家或其他相關領域的專業人士。他們會給您專業的指導。請記住，屏住呼吸本身並不危險，隨著孩子長大，這種習慣會自然消失。如果您對此感到非常擔憂或害怕，可以諮詢心理健康專家。你可以尋求幫助來應對這種情況。把你的負擔分擔給他們。

那麼，在我們討論的內容中，最需要記住的是什麼呢？

好了，現在我們來把所有內容整合起來。以下是需要牢記的最重要的幾點：

• 「屏氣症」是一種可能發生在幼兒身上的現象，尤其常見於 6 個月至 6 歲的兒童，原因是憤怒、沮喪、恐懼或疼痛。
• 這不是孩子故意做的，所以不要責怪孩子或生氣。
• 主要有兩種：紫紺型和蒼白型。
• 這種情況通常會在一分鐘內自行緩解。在極少數情況下，可能會出現意識喪失和輕微癲癇發作，但這並無危險。
• 缺鐵性貧血有時可能是造成這種情況的原因。請就醫諮詢，必要時進行檢查。
• 當孩子呼吸正常時保持冷靜，讓孩子躺在安全的地方，並待在孩子身邊。
• 如果這是您第一次出現這種情況，或者您停止呼吸/臉色發青超過一分鐘，請立即就醫。此外，如果這種情況頻繁發生或症狀模式發生變化，也請告知您的醫生。
• 不要因為這件事就滿足孩子不必要的要求。紀律很重要。
• 這不是什麼危險的症狀，隨著孩子長大，它會自行消失。相信這一點。
• 如果你對此感到過度恐懼或焦慮，非常值得尋求心理諮商。

最重要的是要知道，當孩子遇到這種情況時，你並不孤單。很多父母都經歷過類似的事情。必要時尋求醫療建議，保持冷靜，並給予孩子愛和理解。一切都會好起來的！

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