你的寶寶會突然屏住呼吸嗎？ （屏氣咒）我們來聊聊這個！

您的寶寶有時會突然屏住呼吸嗎？那時您一定很害怕吧？這確實讓人很擔心。不過別擔心，今天我們就來詳細了解一下這種“屏氣發作”，或者用醫學術語來說是“屏氣發作”。我們會討論很多相關內容，例如它到底是什麼，為什麼會發生，以及如果發生這種情況該怎麼辦。

屏住呼吸是什麼意思？

簡單來說，屏住呼吸是指幼兒在生氣、難過、害怕或疼痛時，短暫地屏住呼吸。想像一下，如果你的寶寶想要玩具，而你沒有給他，他可能會非常生氣，突然尖叫，然後屏住呼吸。有時，這種屏住呼吸甚至會導致孩子失去意識。事實上，看到孩子屏住呼吸對父母來說是一件非常可怕的事。那時的恐慌感令人難以承受。但最令人欣慰的是，屏住呼吸對孩子無害。大多數情況下，這種情況持續時間不到一分鐘。最重要的是，隨著孩子長大，這種情況無需任何特殊治療就會消失。所以，不必擔心。

呼吸方式有多種類型嗎？

是的，呼吸方式主要有兩種。讓我們來看看它們是什麼。

1. 紫紺屏息咒

這是最常見的一種類型。這種情況表現為孩子哭鬧不止，也就是當他們尖叫、大聲哭泣或因沮喪而難過時，會突然屏住呼吸。然後，孩子的臉和嘴唇開始發紫，彷彿缺氧。 「發紺」一詞的意思是「變藍」。想像一下，當你帶孩子去商店，他想要一個玩具，而你沒有給他。他躺在地上嚎啕大哭，然後突然屏住呼吸，臉色發紫。這被稱為「發紺性屏氣」。這種情況通常是由於極度憤怒或沮喪引起的。

2. 蒼白屏息咒

孩子臉色會突然變得蒼白，就像失血過多一樣。在此之前，孩子可能會哭一會兒，也可能完全不哭。 「蒼白」指的是「臉色蒼白」。這種「蒼白屏息」通常發生在孩子突然受到驚嚇或感到疼痛的時候。例如，孩子玩耍時突然跌倒、頭部受到撞擊或被巨響嚇到，都可能發生這種情況。這時，孩子可能會突然臉色蒼白，屏住呼吸，但不會哭。

重要提示：無論孩子臉色發青還是蒼白，都可能短暫失去意識長達一分鐘。看到這種情況確實令人擔憂。但過一會兒他們就會恢復意識。

還有一點要注意的是，在極少數情況下，也就是非常罕見的情況下，孩子可能會伴隨類似「癲癇發作」的輕微呼吸。但請不要害怕。即使以這種方式出現癲癇發作，也不會對孩子造成任何長期傷害。此外，這也不會增加孩子日後罹患癲癇等癲癇性疾病的風險。請記住這一點。這種呼吸方式通常出現在健康兒童身上。這種情況可見於大約6個月到6歲的兒童。然而，它最常見於6個月到18個月（一歲半）的兒童。有時，這種情況也可能具有家族遺傳性。也就是說，如果父母年輕時有這種呼吸方式，孩子也有很小的幾率出現這種情況。

為什麼小孩子有屏息的習慣？

首先要說明的是，孩子絕對不會故意屏住呼吸。也就是說，他們並非出於害怕「嚇唬媽媽」或「我想做什麼就做什麼」的心理原因。這是他們無法控制的，就像身體的一種自然反應。說實話，醫生至今仍未找到確切的病因。也就是說，很難說「哦，原來是這樣」。然而，研究發現，一些患有缺鐵性貧血（由缺鐵引起）的兒童可能會更常出現這種屏氣現象。也就是說，這種狀況可能與體內鐵含量低有某種關聯。如果確實存在這種情況，那麼透過適當的治療，或許可以減少屏氣的頻率。因此，最好帶孩子去看醫生，諮詢相關事宜。

如果我的寶寶屏住了呼吸，我該怎麼辦？

這是很多父母面臨的最大難題。這確實讓人非常焦慮，不是嗎？但最重要的是不要驚慌。讓我們來看看在這種情況下該怎麼做。

如果這是第一次發生這種情況…

如果您的孩子第一次出現這種呼吸方式，請務必就醫。這意味著您需要帶孩子去看兒科醫生。如前所述，這種呼吸方式通常無害。但是，對孩子進行檢查非常重要。這也能確保沒有其他嚴重的潛在問題。醫生可能還會進行簡單的血液檢查。

當孩子屏住呼吸時…

一旦寶寶停止呼吸，請立即冷靜地執行以下操作：

• 盡快將寶寶放在平坦安全的表面上。可以是嬰兒床裡，也可以是地板上。如果放在地板上，請鋪上乾淨的布。最好能讓寶寶的頭側向一邊。
• 如果孩子周圍有任何尖銳物品（例如玻璃碎片）或堅硬物品（例如石頭、木塊、桌椅腿等），請立即移開。因為如果孩子失去意識，這些物品可能會擊中身體造成傷害。
• 待在孩子身邊，不要讓他獨自一人。與孩子保持親近對你和孩子都很重要。你的平靜會傳遞給孩子。

如果孩子失去意識…

如果孩子屏住呼吸時失去意識，那可就糟了！但請記住以下幾點：

• 盡量保持冷靜。如果你驚慌失措，事情會變得更加複雜。告訴自己：“我的寶寶不會受傷，這種情況過一會兒就會消失，醫生說沒有危險。”
• 檢查孩子嘴裡是否有食物或其他異物（例如玩具）卡住。有時，嘴裡的東西卡住會導致窒息。如果嘴裡有異物，請小心取出。
• 最重要的是：如果孩子臉色發青或停止呼吸超過一分鐘，請立即撥打1990（ Suwaseriya ）急救電話或盡快將孩子送往最近的醫院。這種情況應視為緊急情況。

喘過氣來之後…

呼吸停止後，孩子恢復正常，

• 溫柔地擁抱孩子，安慰他/她。說：“孩子，現在一切都好了，不要害怕，爸爸媽媽在這裡。”
• 一定要讓孩子知道這不是他們的錯，因為有些孩子可能會害怕這是他們做錯的事，並且感到內疚。

有什麼方法可以預防這種呼吸方式嗎？

其實沒辦法說「如果你這樣做，你以後就再也喘不過氣來了」。因為正如我之前所說，這不是孩子故意為之，而是一種自然反應。不過，你可以嘗試一些方法來減少孩子喘氣的頻率。你可以諮詢醫生以獲取更多建議。如果你的孩子通常在哭鬧或煩躁時喘氣，你可以採取一些措施來減輕他的焦慮和煩躁。例如：

• 不要讓孩子太累，也不要讓他太餓。不要給他們吃零食。因為小孩又累又餓的時候，很容易變得煩躁、生氣，失去耐心。所以，要讓他們準時吃飯睡覺。
• 在解釋或懲罰孩子時，要採取冷靜的管教方式。盡量用充滿愛意但堅定的方式解釋，不要大喊大叫或打罵。為孩子的行為設定界線非常重要。
• 事先了解孩子可能生氣的情況，如果可能的話，避免這些情況（例如，去他不喜歡的地方），或讓孩子做好應對這些情況的準備。

非常重要：看到孩子呼吸困難是非常痛苦的。不要忽視孩子的哭鬧和發脾氣。不要因為害怕孩子停止呼吸就滿足他們所有的要求，假裝沒看到他們犯的每一個錯誤。這樣做會影響孩子的自律性，他們甚至可能以此作為攻擊的手段。如果您不知道如何最好地管教孩子，請諮詢您的醫生。他/她會給您很好的建議。

反覆告訴自己，屏住呼吸並無害處，隨著寶寶長大，這種情況會自然消失。有時，如果你對屏住呼吸的恐懼和焦慮難以承受，可以考慮諮詢心理健康專家。他們可以為你提供應對這種情況和放鬆情緒的建議。同時，照顧好自己的心理健康也至關重要。

最後，還有幾點要記住…

好了，我們已經多次討論過「屏息咒」或是小朋友屏息的事情了，對吧？我希望這能稍微減輕你們的擔憂。最後，讓我們再回顧一下以下幾點：

• 屏住呼吸不是孩子故意做的，他們無法控制，所以不要怪罪孩子。
• 這無害，通常持續時間不到一分鐘。
• 孩子可能會出現紫紺或蒼白，有時甚至會失去意識。
• 在極少數情況下，可能會出現輕微的癲癇發作，但這不會造成長期損害，也不會導致癲癇。
• 如果這是第一次發生這種情況，一定要去看醫生，看看是否還有其他原因。
• 保持冷靜，讓孩子躺在安全的地方，確保他/她呼吸正常。移走周圍的尖銳物品。
• 如果患者超過一分鐘沒有呼吸，或臉色發青，請立即將其送往醫院（撥打 1990）。
• 這是孩子。隨著年齡增長（通常在 5-6 歲左右），這種情況會自行消失。
• 不要因為害怕這件事而讓孩子做任何魯莽的事情。管教很重要。
• 如果您對此非常擔憂，請尋求醫療建議或心理健康專家的協助。

所以，如果你的孩子遇到這種情況，不要驚慌，要冷靜應對。在用愛照顧孩子的同時，也別忘了尋求必要的醫療建議。祝大家身體健康！

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