您是透過剖腹產迎接寶寶的嗎？還是您正計劃剖腹產？首先，我們衷心祝賀您和您的寶寶！剖腹產與自然分娩略有不同。由於這是一項大型手術，您需要在手術後給予身體一些幫助，以便盡快恢復。讓我們用簡單易懂的方式談談剖腹產，看看您需要了解哪些訊息，以及哪些事情您不必擔心。
手術後在醫院會發生什麼事？
大多數情況下，剖腹產手術過程中您會接受麻醉，但仍保持清醒。因此，您可以在寶寶出生後立即抱抱他/她。手術後，您會被送往恢復室。在那裡，護理師會監測您的血壓、心率和呼吸。
手術後您可能會感到輕微噁心、頭暈或頭昏眼花，這是正常現象。我們會透過靜脈插管給您輸注止痛藥來控制疼痛。有時，我們會給您使用小型輸液泵，方便您控制止痛藥的用量。如果您有任何疑問，請隨時諮詢您的醫生或護士。
回家後身體的變化
生完寶寶回家後，你會發現身體會發生很多變化。其中大部分都是正常的。我們來看看都有哪些變化。
| 身體變化 | 簡單來說… |
|---|---|
| 陰道分泌物 | 分娩後，您可能會在幾週內出現陰道分泌物，呈血性。這是子宮排出懷孕期間滋養胎兒的多餘組織和血液所致。最初幾天呈現暗紅色，然後逐漸變為粉紅色、棕色，最後變為黃色或白色，並最終停止。 |
| 下腹部疼痛（產後疼痛） | 分娩後幾天內，您可能會出現類似月經期間的下腹部疼痛。這是因為子宮內的血管收縮，以防止過度出血。請諮詢醫生，了解可以服用哪些止痛藥來緩解這種疼痛。 |
| 乳房腫脹和疼痛 | 在產後最初的3-4天，也就是乳汁分泌之前，你的乳房會分泌一種叫做「初乳」的營養豐富的液體，這種液體可以幫助寶寶建立免疫力。之後，乳房會充滿乳汁並開始腫脹。你可以透過哺乳或吸乳來緩解這種疼痛，也可以在兩次哺乳之間用涼毛巾敷在乳房上。如果你沒有進行母乳餵養，請穿戴緊身、支撐性好的胸罩。 |
| 頭髮和皮膚的變化 | 懷孕初期3-4個月，您可能會出現掉髮增多的情況。這是由於荷爾蒙變化引起的正常現象。您可能會注意到腹部和乳房上出現紅色或紫色的妊娠紋。這些妊娠紋不會完全消失，但隨著時間的推移會逐漸褪色成白色或銀色。 |
| 悲傷和焦慮的情緒（「產後憂鬱症」） | 把寶寶帶回家後，你可能會經歷各種各樣的情緒。有時你可能會感到悲傷、憤怒或疲憊。這被稱為「產後情緒低落」。這也是由荷爾蒙變化引起的。但如果這種情況持續超過兩週，一定要諮詢醫生。這可能是一種叫做產後憂鬱症的嚴重疾病。產後憂鬱症是可以治療的。 |
如何照顧切口？
剖腹產後最需要注意的是縫合傷口。出院回家後，醫生會詳細指導您如何照護。但您也需要記住以下幾點。
- 清潔：如果您的傷口是用縫線、釘子或醫用膠水封閉的，請諮詢醫生是否可以取下繃帶淋浴。淋浴時最好讓水流過傷口。
- 清洗方法：用溫和的肥皂和水徹底清潔傷口。切勿抓癢或用力摩擦傷口，尤其是在使用免縫膠帶時。如果上面有醫用膠帶或口香糖，請用乾淨的布擦掉。
- 應避免的事項：在醫生允許之前，請勿進入浴缸或游泳池。
- 緩解疼痛的方法：您可以服用撲熱息痛或布洛芬等止痛藥來緩解切口周圍的疼痛。但服用任何藥物前，請務必諮詢醫生。此外，在腹部敷上熱敷墊或溫熱的毛巾也有助於減輕疼痛。
最重要的是密切觀察傷口是否有感染跡象。如果發現任何感染跡象，請立即通知醫生。
傷口感染跡象
請務必注意以下功能：
更多加速康復的技巧
- 休息至關重要：剖腹產是一項大手術，所以一定要充分休息。產後兩週內不要提舉超過寶寶體重的重物。把你和寶寶需要的東西都放在觸手可及的地方。
- 托住腹部：打噴嚏、咳嗽或大笑時，用雙手托住腹部兩側。這樣可以減輕縫合處的壓力。
- 多喝水：你需要大量的水來補充分娩過程中流失的體液，並給寶寶哺乳。
- 注意飲食：多吃富含纖維的食物（水果、蔬菜、豆類）。如果便秘，不要一次吃太多，而應少量多餐。必要時，請諮詢醫生並服用纖維補充劑。
剖腹產後母乳餵養
手術後幾乎可以立即開始哺乳寶寶。
止痛藥和母乳喂養
手術期間使用的麻醉劑（例如硬脊膜外麻醉）對寶寶影響不大。寶寶可能會有點睏，但過一會兒就會消失。不要因為疼痛而停止哺乳。事實上，疼痛時，促進乳汁分泌的荷爾蒙水平可能會下降。因此，請遵醫囑正確服用止痛藥來控制疼痛。如果您在使用藥物過程中遇到任何問題，請不要猶豫，及時諮詢您的醫生。
輕鬆哺乳姿勢
由於縫合線的存在，找到一個舒適的哺乳姿勢可能會有些困難。在腹部放一個枕頭可以減輕寶寶對縫線的壓力。試試以下兩種姿勢。
- 橄欖球式抱法：用一隻手托住寶寶的脖子，另一手放在寶寶的背上。將寶寶的雙腿放在你的腋下，然後把寶寶抱到胸前。
- 側臥抱法：側臥，讓寶寶面向你。用手將乳房送到寶寶嘴邊。在背後放一個枕頭，防止寶寶翻身。
恢復運動和其他活動
手術後24小時內下床走動非常重要。這可以減輕脹氣引起的胃部不適，使排便更順暢，也有助於預防血栓。
幾天后，您可以嘗試以下這些簡單的練習：
- 深呼吸：每半小時進行2到3次深呼吸。這有助於防止肺部積聚粘液。
- 肩部旋轉：坐直，朝兩個方向旋轉肩膀約 20 次。
- 輕柔伸展：背靠牆壁，雙臂舉過頭頂，直到感覺腹部肌肉有伸展感。維持5秒鐘，然後放鬆。
但請記住，在恢復重體力勞動、運動和駕駛等活動之前，您務必先徵得醫生的許可。
通常情況下，你需要等待一段時間才能得到這些事情：
- 第 4-6 週：進行影響腹部肌肉的劇烈運動，以及舉起比嬰兒更重的物體。
- 第二週：駕駛。
- 第 3 週（傷口完全癒合後）：可以洗澡或游泳。
- 恢復性生活前務必諮詢醫生。
何時需要立即就醫
如果您出現以下任何警告訊號，請立即致電您的醫生或前往最近的醫院急診室 (ETU)。
| 警告標誌 |
|---|
| 傷口紅腫，摸起來發熱，或滲出膿液。 |
| 發燒超過 100.4 華氏度（38 攝氏度）。 |
| 陰道出血過多、散發惡臭或排出異常大的血塊。 |
| 疼痛越來越劇烈。 |
| 頭髮捲起處出現腫脹、腫塊、疼痛或發熱（這些可能是血栓的跡象）。 |
| 持續劇烈頭痛。 |
| 手、腳或臉部腫脹。 |
| 視力變化或視力模糊。 |
| 咳嗽、呼吸困難或胸痛（這也可能是血栓的徵兆）。 |
重點
- 剖腹產是大手術，所以休息至關重要。不要害怕請家人或朋友幫忙。
- 保持切口清潔乾燥。時刻注意感染跡象。
- 疼痛是正常的，但不要忍受。請諮詢醫生，了解哪些止痛藥對您和寶寶都安全。
- 照顧好自己的身心健康。如果產後情緒低落持續超過兩週，請立即就醫。
- 如果您發現本文中提到的任何警告信號，請不要忽視。立即致電您的醫生。
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