你是否也有過這樣的經驗？辛苦一天后，晚上躺在床上，或坐下來看電視、讀書時，你會感到腿部內側傳來一陣奇怪的不適感。感覺好像有東西在你的腿裡蠕動，像是在爬行，又像是刺痛……於是你不得不抖抖腿，起身走動，才能擺脫這種不適。雖然很多人認為這是正常的，但這實際上可能是一種需要就醫的疾病。今天我們要討論的就是不寧腿症候群（RLS），也稱為威利斯-埃克博姆病。
不寧腿症候群的主要症狀有哪些？
國際不寧腿症候群研究小組已經確定了這種疾病的一些主要症狀。讓我們快速了解這些症狀。看看你是否符合其中一項或多項。
| 症狀 | 感覺如何？ |
|---|---|
| 腿部傳來一種奇怪的感覺。 | 腿部深處，特別是肌肉中，傳來刺痛、麻木或蟻行感。有時這種感覺也可能出現在雙臂。這不是疼痛，但會讓人非常不舒服。 |
| 想要活動雙腿的衝動 | 由於之前提到的那種不適感，你會強烈地想要活動雙腿來擺脫它。當你活動雙腿、起身行走時，疼痛會在某種程度上減輕。 |
| 躁動不安 | 這種不適感讓他們無法在一個地方待著。晚上，他們會在床上輾轉反側，摩擦雙腿，或是下床在房間裡來回踱步。 |
這些症狀何時會加重？
RLS 最獨特的一點是，這些症狀通常在休息時開始出現或加重。
想想看，當你晚上睡覺時，或者當你乘坐長途巴士或汽車旅行時，或者當你坐在電影院看電影時……這些時候往往就會出現腿痛。
簡單來說，當你的身體試著放鬆時，你的腿就會開始抽搐。
但好消息是，這些症狀可以透過散步、做一些腿部運動或按摩腿部來暫時緩解。然而，對於某些病情較重的人來說，即使採取這些措施，症狀也可能無法完全消失。
除了這些症狀之外，還有其他症狀嗎？
是的。不寧腿症候群不僅僅是腿部問題，它還會對我們的生活產生其他影響。
- 睡眠障礙與白天嗜睡：這是不寧腿症候群最大的問題。由於腿部不安，你晚上睡不好覺，常常醒來。所以，如果晚上睡眠不足，隔天就會感到非常疲憊和困倦，什麼事都做不了，注意力也難以集中。
- 不自主的腿部運動：這也是許多不寧腿症候群（RLS）患者會出現的症狀。我們稱之為週期性肢體運動障礙（PLMD）。患者在睡眠或休息時，腿部（有時也包括手臂）會不自主地、規律地抽動或踢腿，而患者本人卻無意識。
值得注意的是，研究發現，高達十分之九（90%）的RLS患者同時患有PLMD。或許你的伴侶曾告訴你，你晚上睡覺時會動腿。
這些症狀總是存在嗎？
不，這種情況並非人人都會發生。對某些人來說，這些症狀並非每晚都會出現，而是有時無。有時，症狀可以持續數週甚至數月而沒有任何問題，然後突然復發。我們將這段無症狀期稱為「緩解期」。
因此，不要因為這些症狀消失了幾天就認為自己已經完全康復。它們有可能再次出現。
我該去看醫生嗎？
當然可以。
如果您出現本文中提到的任何症狀，尤其是當這些症狀影響到您的睡眠、日常生活或生活品質時，請不要忽視。請諮詢您的家庭醫生。請與您的家庭醫生見面，並清楚地談談這件事。
因為這些症狀可能還有其他原因。例如，缺鐵、糖尿病和腎臟病也可能導致這些症狀。因此，您的醫生會進行必要的檢查，找出真正的病因。現在有很多治療不寧腿症候群的有效方法。所以，您不必再忍受這種痛苦了。
重點
- 不寧腿症候群（RLS）並非你想像出來的，而是一種真實的疾病。
- 主要症狀是腿部不適，尤其是在休息時，以及由此產生的無法控制的腿部活動衝動。
- 這些症狀在夜間和休息時會加重，活動後會暫時減輕。
- 不寧腿症候群會嚴重影響您的睡眠和日常生活。
- 如果您出現這些症狀，請去看醫生並諮詢醫生。正確的診斷和治療可以幫助您緩解症狀。
💬 Comments (0)
尚未發表評論。第一次在這裡添加您的評論。
新增您的評論