你的大腳趾有沒有受過這種傷？我們來聊聊「滑雪者拇指」吧！

想像一下，在運動、騎自行車或不小心絆倒時，你的大腳趾突然向後或向側面彎曲。從那以後，你的大腳趾根部、食指和中指之間是否感到疼痛或腫脹？你覺得握筆或杯子等物品很困難，或覺得握力不足？如果是這樣，這很可能是一種常見的損傷，稱為「滑雪者拇指」。

「滑雪者拇指」究竟是什麼？

簡單來說，「滑雪者拇指」是指連接大腳趾骨骼的韌帶損傷。這條韌帶強韌而富有彈性，就像橡皮筋一樣。當我們抓握物體時，正是這條韌帶為大腳趾提供穩定性。在意外事故中，這條韌帶可能會扭傷、撕裂，有時甚至會完全斷裂。

這種損傷被稱為“滑雪者拇指”，因為滑雪者在摔倒時，往往會因為使用滑雪器材而彎曲大腳趾，這種情況最為常見。然而，這並非滑雪者獨有的損傷。在我國，多種原因都可能導致這種疾病。

• 玩耍時：在排球、無籃板籃球、籃球和橄欖球等運動中，因擊球或跌倒而受傷。
• 跌倒：在行走、跑步或任何其他手臂伸直的活動中跌倒時，大腳趾彎曲不正確。
• 車禍：如果您開車時習慣只用拇指放在方向盤上，發生事故時可能會傷害您的大腳趾。
• 其他原因：任何將大腳趾向後或向側面拉的動作都可能導致這種損傷。

你患有「滑雪者拇指」嗎？看看這些症狀吧。

這些症狀可能在事故發生後幾分鐘到幾小時內出現。有時，疼痛可能一開始只是輕微的酸痛，然後逐漸加劇。

我應該什麼時候去看醫生？

您可以前往最近醫院的急診室（ETU） ，或者也可以去看骨科醫生。最好能在事故發生當天見到專科醫生，因為儘早開始正確的治療對康復至關重要。

醫生會做哪些檢查？

去看醫生時，他首先會問你一些關於事故發生經過的問題。所以，最好事先對這些事情有所了解：

• 事故是什麼時候發生的？
• 事故發生時，手和拇指的具體狀況如何？
• 疼痛和腫脹是從什麼時候開始的？
• 你的大腳趾感覺比平常彎曲得更厲害嗎？

然後醫生會檢查你的手。

• 將受傷的拇指與健康手的拇指進行比較，這有助於確定韌帶是否有鬆弛。
• 測試手部神經功能。
• 他們會安排X光檢查以排除骨折的可能性。
• 他們會檢查手部的其他部位，例如手腕和肘部，是否有任何損傷。

有哪些治療方法？

治療方案取決於韌帶受損程度。

可以在家進行的急救

在就醫之前，您可以採取以下措施來控制疼痛和腫脹。

• 冰敷：用布包住冰塊，敷在疼痛腫脹的部位約20-30分鐘。每天重複3-4次。切勿將冰塊直接敷在皮膚上。
• 休息：盡量保持大腳趾靜止不動。可以使用腕托（藥局有售），幫助固定腳趾。
• 止痛藥：您可以服用撲熱息痛來緩解疼痛。您可以服用布洛芬之類的藥物來消腫。但是，如果您有胃痛或胃炎等疾病，切勿在未諮詢醫生的情況下服用這些藥物。

醫療

根據您的檢查結果，如果醫生確定您患有“滑雪者拇指”，他將選擇一種治療方法。

• 如果韌帶僅輕微受損（部分撕裂）：通常無需手術。需配戴特製石膏或支架約 4 週，以固定大腳趾。
• 韌帶完全斷裂：這種情況通常需要手術。手術包括將撕裂的韌帶重新連接到骨頭上並進行修復。有時會使用縫合錨釘等特殊裝置。術後，手需要打石膏幾週。

手術後，一旦拆除石膏，手和手指就能恢復活動能力。醫生也建議你接受物理治療。

這場事故難道無法避免嗎？

雖然無法完全避免，但可以降低風險。

• 玩耍時：注意保護手部，尤其是在進行接球和奔跑等運動時。摔倒時，練習滾動身體，而不是伸展手臂並將重心放在地上。
• 開車時：握方向盤時，練習將大拇指放在外側，其他手指放在中間。這是一個小小的改變，但在發生事故時能有效保護你的拇指。