你的膝蓋也腫脹疼痛嗎？ （膝蓋腫脹）－我們來聊聊這個問題吧！

有時早上醒來，或運動後，你會不會感到膝蓋疼痛腫脹？甚至走路都有些困難。膝蓋腫脹並非偶然，而是身體發出的訊號。所以，我們應該對此有所警覺。

膝蓋腫脹究竟是什麼？

簡單來說，膝蓋腫脹是指膝關節內或周圍積聚液體。醫學上，我們也稱之為「關節積液」。

想想看，我們的膝蓋結構非常複雜。它是人體最大的關節，連接著股骨、脛骨和髕骨。軟骨、肌肉和韌帶等許多組織都幫助這個關節順暢運作。因此，如果這些組織中的任何一個受到損傷、感染或感染，身體的自然反應就是在該區域積聚液體並導致腫脹。

除了腫脹之外，還會出現哪些其他症狀？

膝蓋腫脹通常伴隨其他幾種症狀。您可能也熟悉這些症狀。

膝蓋腫脹的主要原因是什麼？

醫生將膝蓋腫脹的原因分為兩大類。

1. 因意外或受傷（創傷性）

這是最常見的疾病，尤其是在運動員身上。

• 韌帶撕裂：膝蓋中的主要韌帶（前十字韌帶和內側副韌帶）撕裂。
• 半月板撕裂：半月板（膝關節中有緩衝作用的軟骨）受損。
• 骨折：膝關節骨折。
• 脫位：指骨頭或關節部位（如髕骨）的移位。
• 扭傷：關節韌帶扭傷。

2. 由於其他疾病（非外傷性）

膝蓋腫脹可能無害，也可能是其他潛在疾病引起的。

• 關節炎：這是主要原因。
• 骨關節炎：一種因年齡增長導致關節磨損而引起的疾病。
• 類風濕性關節炎：一種因人體自體免疫系統出現問題而侵襲關節的疾病。
• 其他原因：
• 滑囊炎：關節周圍充滿液體的囊（滑囊）發生感染。
• 肌腱炎：連接肌肉和骨骼的肌腱組織發生感染。
• 各種細菌或病毒感染。
• 自體免疫疾病。

膝蓋腫脹該如何處理？

首先也是最重要的一點是，如果您因意外事故、跌倒或運動傷害而導致膝蓋腫脹，在嘗試家庭治療之前，請務必先去看醫生。

然而，對於輕微的腫脹，例如運動後出現的腫脹，無需進行任何大型手術，您可以先在家中進行治療。這就是舉世聞名的RICE療法。

雖然你可以使用非類固醇抗發炎藥等止痛藥來減輕疼痛，但如果連續使用超過幾天，你一定要先諮詢醫生。

如果這些家庭療法無法控制病情，您的醫生會建議您採用其他治療方法。

• 他們說要用拐杖。
• 他們建議配戴特殊護膝以保持膝蓋穩定。
• 指物理治療。
• 注射皮質類固醇可以快速減輕腫脹和疼痛。

膝蓋腫脹需要手術治療嗎？

很多人都害怕膝蓋腫脹，但並非所有膝蓋腫脹的人都需要手術。如果韌帶或半月板嚴重撕裂，可能需要進行膝關節鏡等微創手術進行修復。

此外，如果關節炎病情嚴重，其他治療方法都無法控制疼痛，且難以進行日常活動，醫生可能會建議進行膝關節置換手術。

如何預防膝蓋腫脹？

“預防勝於治療”，他們常說。所以我們可以採取一些措施來預防膝關節問題。

在進行體育運動或運動時

• 務必配戴適合所從事運動的防護裝備。
• 不要「帶傷上陣」。如果感到疼痛，立刻停下來休息。
• 運動前一定要做好熱身運動。運動結束後也別忘了放鬆運動。

在日常生活中

• 在家中和工作場所，將容易滑落的物品和不必要的物品整齊地整理好。
• 使用可以讓你無需爬上椅子或桌子就能拿到高處物品的設備。
• 若您行走困難，請遵醫囑使用拐杖等輔助工具。

什麼情況下該去看醫生？

我們現在知道，如果發生意外，應該立即就醫。此外，如果在家使用RICE療法（休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢）幾天後腫脹沒有消退，或是疼痛加劇，也一定要去看醫生。

膝蓋腫脹是一個令人困擾的症狀，但千萬不要忽視它。這是身體發出的重要訊號。所以，需要時尋求專業的醫療建議永遠不嫌晚。