你的孩子總是悶悶不樂嗎？他是不是得了憂鬱症？ （青少年憂鬱症）我們來聊聊這個！

你是否曾經注意到你的孩子，尤其是青少年，總是生氣或悲傷，並疑惑：「這只是情緒波動，還是另有隱情？」其實，孩子在年幼時感到悲傷是很常見的。隨著荷爾蒙的變化，他們的情緒波動很大，這並不奇怪。然而，調查顯示，高達八分之一的青少年患有憂鬱症。好消息是，憂鬱症是可以治療的。因此，如果你的孩子悲傷持續超過兩週，並且還伴隨著其他憂鬱症狀，那麼或許應該帶他們去看醫生尋求幫助了。

為什麼幼兒會罹患憂鬱症？

青少年憂鬱的原因可能不只一個。例如，孩子可能因為學業成績差而感到自己毫無價值或能力不足。此外，同儕壓力、性取向和家庭問題等都會對孩子的心理產生深遠的影響。有時，環境壓力也會導致憂鬱。

這種疾病有哪些症狀？

患有憂鬱症的兒童通常會出現思維和行為上的顯著變化。主要症狀是他們會無緣無故地感到悲傷。他們可能對任何事物都失去興趣，與社會隔絕，放學後長時間待在房間裡。

讓我們透過下表更清楚地了解這一點。

憂鬱症會遺傳嗎？

是的，有可能。這種疾病通常在15到30歲之間發病，有時具有遺傳性。事實上，如果家族中有人患有憂鬱症，那麼年幼的孩子患病的風險會略高一些。

醫生如何準確診斷憂鬱症？

目前沒有特定的血液檢查或掃描可以診斷憂鬱症。醫生會透過與孩子、家人、老師交談以及進行心理測試來做出診斷。

這次談話獲得的資訊用於判斷憂鬱症的嚴重程度和自殺風險。醫生也會檢查孩子是否患有其他精神疾病，例如焦慮症、藥物濫用或躁鬱症。

憂鬱症有哪些治療方法？

治療憂鬱症的方法有很多種，藥物治療和心理治療是主要方法。如果孩子的憂鬱症因家庭衝突而加劇，家庭治療會非常有幫助。此外，孩子需要家人和老師的支持來解決在學校或與朋友相處時遇到的問題。在一些嚴重的情況下，可能需要在醫院的精神科接受治療。

重要提示：美國食品藥物管理局 (FDA) 警告，某些抗憂鬱藥物在極少數情況下可能會增加自殺念頭的風險。因此，在開始服用這些藥物時，請務必與醫生保持密切聯繫，並密切監測您的孩子。如果您有任何疑問或擔憂，請諮詢您的醫生。

這種藥真的有效嗎？

是的。大量研究表明，抗憂鬱藥物可以幫助緩解症狀。最近一項大型研究檢視了三種治療中重度憂鬱症兒童的方法：

• 第一種方法：使用藥物。例如，一種名為「百憂解」（Prozac）的藥物。
• 第二種方法：認知行為療法（CBT）。簡而言之，這種方法旨在識別孩子頭腦中的負面思維模式，並幫助他們改變這些模式。
• 第三種方法：藥物治療與認知行為療法同時進行。

12週後，研究人員發現，在接受藥物治療和心理治療相結合的兒童中，四分之三的病情有了顯著改善。這表明兩種治療方法相結合非常有效。

自殺的預警訊號有哪些？

我們必須嚴肅對待此事。青少年自殺是一場巨大的悲劇。家庭問題、失去親人、學業或人際關係上的挫折都會帶給孩子難以承受的痛苦。憂鬱症會使這些問題更加凸顯。

自殺的預警訊號可能包括：

• 以一種絕望的口吻談論未來。
• 說「沒有人關心我」之類的話來放棄自己。
• 將自己最喜歡的物品贈送給他人，寫告別信。
• 開始使用毒品或酒精來緩解精神壓力或幫助入睡。
• 暴力行為。
• 以自殺相威脅。

身為父母，我們能做些什麼？

養育幼兒是一項挑戰，但我們可以透過多種方式幫助減輕壓力。

• 稱讚好行為而非懲罰：懲罰和羞辱孩子會讓他們覺得自己毫無價值。相反，要對他們的良好行為給予正面回應。
• 允許他們犯錯：如果我們總是試圖保護他們，他們可能會對自己的能力失去信心。
• 給孩子自由：不要期待他們事事都聽你的話。
• 不要把你的夢想強加在孩子身上：不要強迫你的孩子走一條你無法接受的路。
• 傾聽孩子的心聲：如果您懷疑孩子患有憂鬱症，請仔細傾聽他/她所說的話。即使您認為問題微不足道，但對孩子來說可能是一個巨大的問題。
• 保持溝通管道暢通：即使孩子試圖疏遠你，也不要停止溝通。與其命令孩子“這樣做”，不如認真傾聽，這樣才能找到問題的根源。

不治療的話，這種情況不會好轉嗎？

憂鬱症是一種容易復發的疾病。一旦發生，就可能在人生的其他階段再次復發。因此，不及時治療的後果可能非常嚴重，甚至危及生命。所以，提供適當的醫療照護至關重要。