這款TENS治療儀能緩解背痛和關節痛嗎？ （TENS療法）

你是否也經常感到背部、頸部和膝蓋疼痛？有時這種疼痛真的會讓人難以忍受，對嗎？即使服用止痛藥，疼痛有時仍揮之不去。你可能聽過一種叫做「經皮神經電刺激療法」（TENS）的治療方法，據說可以緩解這類疼痛。今天，我們就來聊聊TENS療法是什麼，它真的能減輕疼痛嗎？以及在使用前你需要了解哪些資訊。

簡單來說，什麼是TENS？

TENS 的全名是經皮神經電刺激療法。別被這些專業術語嚇到，我們來簡單了解一下。

• 經皮是指「透過皮膚」。
• 電神經刺激是指「電神經刺激」。

也就是說，TENS療法是一種透過皮膚向神經傳遞極低電壓電流來減輕疼痛的治療方法。這種療法使用小型電池驅動的儀器（TENS治療儀）。該儀器產生的電波可以阻止身體的疼痛訊號傳遞到大腦，或改變我們對疼痛的感知方式。

這種療法對許多人有效，但對其他人可能效果不佳。研究尚未找到確切原因。

這台TENS治療儀的工作原理是什麼？

關於這種現象的運作方式，主要有兩種觀點。兩種觀點都可能成立。

1.疼痛閘門理論：想像一下，當我們身體感到疼痛時，訊號會沿著神經穿過一道「閘門」傳遞到大腦。 TENS 儀器產生的刺痛感或電脈衝比傳遞疼痛訊號的神經更快到達大腦。然後，允許疼痛訊號通過的「閘門」就被「關閉」了。簡而言之，疼痛訊號無法到達大腦。因此，我們感覺到的疼痛就會減輕。

2.產生天然止痛物質：我們身體可以產生一些能減輕疼痛的化學物質，我們稱之為內啡肽。它們就像我們身體本身的「天然嗎啡」。 TENS 儀器的電刺激可以增加內啡肽的產生，自然減輕疼痛。

經皮神經電刺激療法（TENS療法）用於治療哪些疾病？

經皮神經電刺激療法（TENS療法）用於治療多種短期（急性）和長期（慢性）疼痛。下表列出了一些適用病症。

如何使用TENS治療儀？

這是一台大小和小型手機差不多的機器。它由一些稱為「電極片」的部件組成，這些部件透過導線連接。電極片大約2x2吋大小，上面貼有貼紙，可以貼在皮膚上。

• 首先，您的醫生或物理治療師會向您示範這些電極片的特定放置位置。它們通常放置在疼痛區域或受影響神經周圍。
• 然後我們需要打開機器並調整設定。我們可以根據需要調整電波的強度、頻率和持續時間。
• 這樣做的目的是在不感到疼痛的情況下，調整設置，以獲得舒適、愉悅的麻木感。
• 通常每次使用15-30分鐘。但是，每次使用時間和每天使用次數應根據醫生的建議而定。

不適合使用TENS療法的人群和情況

雖然TENS療法非常安全，但對某些人和身體某些部位來說可能有危險，所以使用時要小心。

經皮神經電刺激療法的益處和副作用

好處

• 無需手術或註射：這是一種在體外進行的非侵入性治療。
• 減少藥物用量：有些人可以透過減少止痛藥的用量來控制疼痛。但是，切勿在未諮詢醫生的情況下減少藥物用量。
• 方便攜帶： TENS 儀器體積小巧，方便攜帶。
• 副作用較少：如果使用得當，副作用很少。

副作用

• 皮膚過敏：有些人可能對牙齒貼片中的膠質過敏，出現皮膚發紅和搔癢的症狀。
• 不適感：有些人不喜歡這種刺痛感。
• 燒傷（非常罕見）：如果機器設定過高或電極片與皮膚接觸不良，則極少數情況下會發生皮膚燒傷。

如果出現皮疹、搔癢、頭暈、頭痛或噁心等症狀，請停止使用TENS並告知醫生。