你是不是也覺得眼前的一切都像雪花一樣，佈滿了點星光？讓我們一起來了解視覺雪花症吧！

你有沒有註意到，當電視訊號遺失時，眼前會出現很多小點或雪花狀的景象？感覺就像透過一個雪球看世界一樣。如果你睜眼或閉眼都能看到這些閃爍的小點，那麼你可能患有我們今天要討論的一種疾病，叫做視覺雪花症。

什麼是視覺雪花症？

簡單來說，這是一種與視覺相關的神經系統疾病。患者視野中會出現許多小點，就像「雪花」或「靜電」一樣，無論你看向哪裡，都會看到這些小點。這些小點可以是彩色的、黑白的，也可以是透明的。有時它們甚至會發光。想像一下，原本想欣賞一幅美麗的風景，卻看不清，取而代之的是滿眼的小點。這真的很煩人，不是嗎？科學家至今尚未完全釐清這種疾病的病因。但他們認為這可能與枕葉過度活躍有關，枕葉是我們大腦中處理影像的主要區域。對許多人來說，這是一種慢性疾病。這意味著它不會在短期內好轉。此外，許多患有這種疾病的人還會伴隨偏頭痛和焦慮等其他症狀。

這種情況有多常見？

視覺雪花症其實不常見。據估計，全球約有2%到3%的人口患有此病。這意味著並非每個人都會患上此病，但如果您出現這些症狀，請記住，您並不孤單。

有哪些症狀？

患有視覺雪花症的人可能會出現多種症狀。這些症狀可以分為兩大類。

與視力相關的症狀

以下是主要特徵：

• 「跌倒性」或「靜態視覺」：無論睜開或閉眼，目光所及之處都會出現小黑點。這種疾病的一個特別之處在於，即使閉眼，這些小黑點仍可見。
• 視幻覺：這種情況是指，即使某個物體已經遠離，你仍然能看到它。例如，當你注視一束強光後移開視線，你仍然可以看到強光的形狀一段時間；或者當你注視一輛疾馳的汽車後，即使它已經駛離，你仍然可以看到它的“尾部”。這種現象稱為「視後現象」。
• 畏光（光敏感）：當太陽落山或你看向強光時，你的眼睛會變藍，感覺非常不舒服以至於無法直視嗎？感覺就像眼睛被針扎一樣嗎？這稱為「畏光」。
• 夜視能力差（夜盲症）：如果您在夜間光線昏暗的環境中無法像其他人一樣看清物體，夜間駕駛困難，或在光線昏暗的房間裡找不到物品，您可能患有夜盲症。
• 內視現象：即使閉上眼睛，你也可能會看見各種光斑、飛蚊症和閃光。

其他與視力無關的症狀

除了視覺症狀外，您可能還會出現以下症狀：

• 耳朵裡聽到鈴聲或轟鳴聲：這叫做耳鳴。
• 感到焦慮、憂鬱或易怒。
• 注意力難以集中，無法專注，或感覺「腦霧」。
• 失眠問題。
• 經常出現伴隨先兆的偏頭痛（這與您正常的視力問題不同）。
• 感到頭暈或噁心。
• 感覺與自身脫離（人格解體）。
• 眩暈（感覺周圍的一切都在旋轉）。

重要提示：如果您出現以下一種或多種症狀，請不要斷定一定是視覺雪花症。其他疾病也可能出現這些症狀。因此，最好諮詢醫生。

這是什麼原因造成的？

事實上，研究人員至今仍不清楚視覺雪花症的確切病因。至今仍無法找到確切原因。一些科學家認為，這可能是因為大腦的某些部分，特別是控制視覺的部分，處於過度活躍狀態。也就是說，它們受到了過度刺激，一直在高速運轉。

是否有風險因素？

在某些情況下，醫生發現一種名為視覺雪花症的疾病在患有其他疾病的人群中更為常見，包括：

• 有先兆和無先兆的偏頭痛
• 焦慮

雖然這些不能被視為風險因素，但人們認為這些情況可能與視覺雪花症有關。

如何識別這種情況？ （診斷）

就診時，醫師首先會詢問您的病史和症狀。然後，可能會進行身體檢查。您的眼科醫生會進行全面的眼部檢查。為了確診視覺雪花綜合徵，必須排除其他疾病。類似的症狀也可能是其他疾病引起的。醫生可能會安排影像檢查或其他檢查。您可能還需要去看神經科醫生和眼科醫生。如果可能，最好去看神經眼科醫生。您的視覺症狀不應類似於偏頭痛發作時的視覺先兆。此外，這種「雪花狀」視覺不應是由其他疾病或您正在服用的任何藥物引起的。要確診為視覺雪花綜合徵，您必須符合某些診斷標準。 1. 您必須至少持續三個月出現這些症狀。雖然許多人可能在年輕時就出現這些症狀，但有些人可能在十幾歲或二十幾歲就開始出現這些症狀。 2. 此外，您必須至少出現以下四種視覺症狀中的兩種：

• 視後像（回視或尾巴狀影像）。
• 看到眼睛內有顏色或光影，如飛蚊症和閃光（內視現象）。
• 對光過敏（畏光）。
• 夜間視力下降（夜盲症）。

有哪些治療方法？

說實話，對於視覺雪花症目前尚無針對此病症的標準治療方案。然而，醫生和研究人員正在繼續研究一些藥物。您的醫生可能會開立藥物來幫助控制您的精神健康症狀（例如焦慮）。例如，三環抗憂鬱劑阿米替林可能有助於改善您的生活品質。一些研究人員正在測試抗癲癇藥物拉莫三嗪作為治療方法。該藥物也曾用於預防伴隨視覺先兆的偏頭痛。經顱磁刺激 (TMS)也正在被研究作為視覺雪症的潛在治療方法。有些人可能會使用藍光阻隔劑來緩解症狀。此外，如果您患有其他疾病，例如偏頭痛或焦慮症，針對這些疾病進行適當的治療也可能有所幫助。

有什麼辦法可以減少這種情況的發生嗎？

遺憾的是，目前尚無有效方法降低視覺雪花症的風險。由於其確切病因尚未明確，因此很難確定如何預防。

如果我患有這種疾病會怎麼樣？

首先，視覺雪花症不具傳染性，所以不用擔心會傳染給別人。在某些情況下，這種症狀可能會在一段時間後自行消失。然而，在其他情況下，症狀可能會加重或變得更加明顯。具體情況因人而異。

如果我患有視覺雪花症，我該如何照顧自己？

雖然目前尚無針對此病的特效療法，但建議您諮詢神經眼科醫生，排除其他可能導致您出現這些症狀的原因。許多人發現，當壓力過大或睡眠不足時，症狀會加重。如果您也有這種情況，那麼找到減輕壓力和緩解疲勞的方法就顯得尤為重要。以下是一些可以幫助您減輕壓力的方法：

• 做你喜歡的運動。
• 做瑜伽。
• 進行冥想。
• 練習正念。
• 按摩（按摩） 。
• 諸如靈氣療法之類的養生方法。

此外，你還可以採取一些措施來改善睡眠：

• 保持規律的作息時間。每天大致在同一時間睡覺，大致在同一時間起床。
• 創造舒適的睡眠環境（床、枕頭、室溫等）。
• 避免攝取咖啡因、尼古丁和酒精——尤其是在一天中的晚些時候。
• 避免在一天中的晚些時候看螢幕（手機、平板電腦、電視）。

我應該什麼時候去看醫生？

如果您發現視力有任何變化，請務必及時就醫。如果您已確診患有視覺雪花症，請諮詢醫生何時應該聯繫他/她。請遵照醫師的建議，定期進行複查。您可能還有一些問題需要諮詢醫生：

• 我是否符合臨床試驗的條件？
• 您能提供一些緩解壓力或改善睡眠的方法嗎？
• 能推薦一個我可以加入的互助小組嗎？

出現新的或嚴重的眼部疾病，尤其是在病因不明的情況下，會讓人感到非常焦慮。如果您持續出現「雪花狀」或「靜態視覺」症狀，請諮詢眼科醫師。

重點

好了，現在你對我們剛才提到的視覺雪花症有了一些了解。記住，雖然這有點複雜，但你並不孤單。

最重要的是，如果您發現視力出現任何異常，例如「雪花狀」視覺，千萬不要忽視。務必去看醫生，尤其是眼科醫生，尋求專業建議。

這可能不是視覺雪花症，但或許是某種可以治療的疾病。所以，確診是第一步。之後，遵醫囑，像我們之前討論的那樣減輕壓力，並保證充足的睡眠，這些都能幫助你感覺好一些。別驚慌，但要提高警覺！