你的骨頭上是不是長了新的腫塊？我們來聊聊骨外生骨疣吧！

你有沒有感覺到腳跟、大腳趾、髖部或其他部位長了個小腫塊？走路或彎曲關節時會感到輕微疼痛或緊繃感嗎？這些症狀通常是骨贅增生，稱為骨外生骨疣，也就是在骨頭上長出的新骨。聽到這個名字不要害怕，它不是癌症。今天我們就用簡單易懂的方式來解釋。

簡單來說，什麼是骨外生？

骨外生症，簡單來說，就是在健康骨骼上長出的新骨組織。它並非癌症，也不會擴散到身體其他部位。這就像樹幹上長出的新枝，只不過這根新枝是從骨頭本身長出來的。

這種情況可能發生在任何人身上，但尤其常見於正在成長的兒童和青少年，因為他們的骨骼在這個時期生長發育非常迅速。此外，患有關節炎的成年人隨著年齡增長也可能出現骨刺。

大多數情況下，這些腫塊沒有症狀，你可能根本不知道它們的存在。然而，有時這些腫塊會引起疼痛和不適。

骨外生症主要有哪些類型？

根據骨刺與骨骼的連接方式，它們可以分為兩大類。此外，根據其位置的不同，它們也有不同的名稱。

根據它們與骨骼的連接方式進行分類

按位置劃分的常見類型

• 足跟骨刺：這種情況很常見。足底筋膜（位於腳底連接跟骨的一條韌帶）伸展會導致額外的骨頭形成。如果您早上起床時經常感到劇烈疼痛，這可能是原因所在。
• 大腳趾拇趾外翻：足部關節炎最常見的原因是大腳趾根部的關節問題。當此處形成骨刺時，大腳趾在行走時無法正常彎曲。這種情況也稱為「拇趾外翻僵硬症」。
• 鞋跟凸起：也稱為“哈格隆德畸形”，當腳後跟後部因穿著過緊的鞋子（尤其是高跟鞋）而反覆摩擦時，就會形成這種凸起。
• 髖骨骨刺：當髖關節軟骨磨損，骨頭會相互摩擦（骨關節炎）時，摩擦會導致額外的骨刺生長。

需要特別關注的類型

遺傳性多發性骨軟骨瘤（HMO）

這是一種遺傳性疾病，通常在兒童時期確診。這種疾病的特徵是身體多個部位同時出現骨贅，最常出現在腿部、手臂、手指和肩膀等部位。這些骨贅會隨著孩子的生長而增加，但在青春期後停止生長。雖然這是一種遺傳性疾病，但即使家族中沒有人患有此病，孩子也有可能患病。

衝浪者之耳

顧名思義，這種疾病最常見於在冷水中游泳或進行水上運動的人。長時間接觸冷水會導致外耳道內骨骼增生。雖然大多數人沒有症狀，但有些人可能會出現聽力下降、耳部感染和耳癢等症狀。

為什麼會發生這種骨贅？其病因是什麼？

這些骨腫瘤並非由單一原因引起，而是多種因素共同作用的結果。

• 基因突變：例如 HMO 等疾病。
• 遺傳。
• 事故或傷害（傷害/創傷）。
• 老化。
• 關節炎/骨關節炎：這是非常常見的原因。當關節軟骨磨損時，身體會試圖穩定關節。這種努力的結果就是形成額外的骨刺。
• 姿勢不良。
• 脊柱狹窄。

骨外生的症狀有哪些？

許多人沒有症狀。骨刺本身並不疼痛。只有當骨刺壓迫到附近的神經、摩擦到其他骨骼或組織，或妨礙關節活動時，才會出現疼痛。

如果出現症狀，可能如下圖所示：

有哪些治療方法？

治療方案取決於您的症狀。如果沒有疼痛或不適，大多數情況下無需治療。但是，如果有疼痛，您可以嘗試以下方法。

在家可以做的事情

• 冰敷：可以減輕腫脹和疼痛。
• 休息：避免進行會引起疼痛的活動。
• 止痛藥：可以使用非類固醇類抗發炎藥（NSAIDs），例如布洛芬。但是，服用任何藥物前最好先諮詢醫生。
• 在鞋子裡放入鞋墊：如果你的腳有拇趾外翻，可以在鞋子裡放入柔軟的支撐物（鞋墊），以減輕疼痛。
• 減重：如果你超重，減重可以減輕關節的壓力。

醫療

如果家庭療法無法緩解疼痛，醫生可能會建議您接受這些類型的治療。

• 物理治療：透過運動和其他方法改善關節活動度並減輕疼痛。
• 藥物：醫師開立的強效止痛藥。
• 可的松注射：這種直接注射到關節中的藥物可以迅速減輕疼痛和腫脹。
• 手術：只有當其他治療方法無效且疼痛劇烈時，才會進行手術切除多餘的骨骼。如果患有HMO的兒童出現肢體長度不一的情況，也會進行手術矯正。

骨贅可以預防嗎？

有些事情我們無法控制，例如遺傳因素。但是，以下措施可以幫助降低患病風險：

• 保持健康體重。
• 保持正確的姿勢（坐直，站直）。
• 穿著舒適合腳的鞋子。
• 運動前要充分熱身（伸展）。
• 飲食要均衡。
• 如果在冷水中游泳，請戴上耳塞。