了解自己的病史為什麼這麼重要？

你去看醫生的時候有沒有填過表格？填完表格後，如果你問了祖父母一些關於他們疾病的問題，你一定會想：「為什麼要問這些問題？」醫生也會問你類似的問題。為什麼這些資訊如此重要？事實上，你家人的健康資訊就像一張地圖，指引你走向健康的生活。我們來簡單談談這個問題。

什麼是病史？

簡而言之，您的病史由兩部分組成。

1.您的個人健康史：這包括您曾經患過的每一種疾病、接受過的治療、接受過的手術以及過敏史的詳細資訊。

2.家族健康史：很多人都會忽略這一點，但它非常重要。這包括你血親的健康詳情。也就是說，包括你的父母、兄弟姊妹、祖父母、叔叔姑姨等。

這兩個資訊都能為你的醫生提供非常重要的線索，因為有些疾病往往有家族遺傳傾向。

試想一下，如果你的醫生發現你的父母都患有心臟病，他就會比那些沒有心臟病家族史的人更早開始關注你的心臟健康。這將使你能夠及早發現潛在風險並採取措施預防。

在查找此類資訊時，應該包括哪些人？

了解家族病史對每個人都很重要，如果可能的話。你可能已經知道一些，但最好再核實一下。盡可能多了解你的血親。別忘了包括你母親或父親的同父異母或同母異母的兄弟姊妹的訊息。

但是，不要將這些人納入您的家族健康史中：

• 你的丈夫或妻子
• 你的養子女或養父母/兄弟姊妹
• 你的繼子女或繼兄弟姊妹
• 透過婚姻關係與您家庭有親屬關係的人

如何蒐集家族健康史？

這需要花些功夫。首先，把學到的東西記在筆記本上。這樣，隨著時間的推移，你就不會忘記細節。你也可以隨著學習新知識不斷補充。等你的兄弟姊妹、孩子和孫子女長大後，把這些訊息傳給他們。

最好的方法是先和親戚們談談，或是在見面時問他們。告訴他們你不是為了尋找不必要的東西，而是為了自己和家人的健康。告訴他們你會把發現的情況都分享給他們。這樣大家都能從中受益。

主要詢問最常見的慢性疾病。另外，也要問清楚他們確診這些疾病時的確切年齡。這一點非常重要。

了解已故親屬的健康史也很重要。如果能找到死亡證明或舊的醫療紀錄，就可以找出死因和過世時的年齡。不過，仍在世的年長親屬可能對這些資訊非常了解。

如果你是被收養的孩子，你會怎麼做？

如果你是被收養的孩子，你可能對親生父母的健康史一無所知。如果是這樣，你的大部分病史都值得懷疑。你可能會擔心自己是否面臨心臟病和癌症等遺傳性疾病的風險。

雖然各國規定不盡相同，但在許多國家，被收養的孩子在親生父母成年後有權查閱他們的醫療記錄。您可以透過負責收養事務的州政府機構來取得這些資訊。建議您就此諮詢醫生。

了解這段歷史如何幫助你保持健康？

了解自己的病史後，就能做出對健康至關重要的決定。例如，如果你知道家族中有心臟病史，你就可以透過改變生活方式來降低患病風險，例如戒菸、減肥和運動。

醫生也可以利用這些資訊為您安排篩檢測試，幫助您及早發現癌症等疾病。在許多方面，您的病史都能幫助您和您的醫師更好地掌控您的健康。