你感到頭暈嗎？讓我們來了解一下頭暈究竟是什麼感覺。

你是否曾經在突然站起來甚至只是坐下時感到頭暈目眩？這種情況其實很常見，通常不需要擔心。然而，它確實會影響我們的日常生活。所以今天，我們就來聊聊這種叫做眩暈的症狀。

頭暈的時候到底發生了什麼事？

眩暈的感覺因人而異。您可能會經歷以下症狀：

如果感到頭暈，該立即怎麼做？

如果你感到頭暈，不要驚慌。首先要做的是立即坐下或躺下。這會大大降低你跌倒的風險。如果你有眩暈症狀，可以試著在黑暗安靜的地方躺下，閉上眼睛，或許能緩解症狀。

有時，身體缺水（即脫水）也會導致頭暈。此時喝點水可以迅速緩解症狀。

如果你經常感到頭暈，可以採取以下措施保護自己：

• 移除可能導致你跌倒的物品，例如地板上的地毯。
• 避免飲酒、攝取咖啡因（咖啡、茶）和吸煙，因為這些都會加重症狀。
• 全天要喝足夠的水，並確保身體所需的睡眠。
• 注意哪些因素會引發你的眩暈。例如，如果強光、巨響或快速移動等因素會讓你感到眩暈，請盡量暫時避免接觸這些因素。

我們應該什麼時候去看醫生？

偶爾一兩次頭暈無需擔心。但如果常常頭暈，或是一次頭暈次數很多，就一定要去看醫生。

此外，如果您除了頭暈之外還出現以下任何症狀，應立即就醫。這些可能是嚴重疾病的徵兆，因此最好盡快前往醫院急診室（ETU）。

為什麼我們會感到頭暈？其原因是什麼？

保持身體直立和平衡對大腦來說並非易事。這需要來自眼睛、內耳以及身體肌肉和關節的持續資訊輸入。如果這些系統中的任何一個出現最輕微的問題，我們都可能會感到頭暈。

去看醫生時，他們會問你一些問題來找出原因。例如，頭暈開始前你在做什麼，當時你感覺如何，以及頭暈持續了多久。

導致頭暈的主要因素有很多。

1. 循環系統問題

• 血壓驟降：想像一下，你突然從坐姿站起來。然後你的眼睛突然變藍，感到頭暈目眩，對吧？這就是醫學上所說的姿勢性低血壓。
• 血液循環不良：心律不整、心臟病發作等都會減少流向大腦的血液量。此外，如果流向大腦的血液暫時停止（我們稱之為短暫性腦缺血發作或TIA），也會導致頭暈。

2. 內耳問題

我們的內耳主要負責維持身體平衡，所以如果內耳出現問題，出現眩暈並不罕見。

• 梅尼爾氏症：這種疾病通常只影響一側耳朵。除了眩暈外，症狀還可能包括耳鳴、聽力下降、噁心和嘔吐。
• 良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）：這是眩暈最常見的原因。它會導致頭部左右轉動、抬頭或在床上翻身時突然產生旋轉感。
• 耳部感染：眩暈也可能是耳部感染引起的。

3. 頭暈伴隨噁心

頭暈通常伴隨噁心。這可能由多種原因引起。

• 懷孕：由於荷爾蒙變化，頭暈和晨吐是懷孕初期非常常見的症狀。
• 暈動病：乘坐汽車、船或飛機時出現的頭暈和噁心症狀。這是由於眼睛看到的景象與身體感受到的運動不匹配所造成的。
• 偏頭痛：劇烈頭痛，伴隨頭暈和噁心，可能是偏頭痛的症狀。
• 焦慮/恐慌發作：恐慌發作是指在感到極度緊張時發生的症狀，可能導致心跳加速、呼吸困難、頭暈和噁心。

4. 其他原因

• 某些藥物：一些治療憂鬱症、癲癇和高血壓的藥物可能會引起頭暈。如果您懷疑自己服用的某種藥物導致了頭暈，請諮詢醫生。
• 血液中鐵含量低（貧血）：這被稱為貧血。疲勞、皮膚蒼白和頭暈也是貧血的症狀。
• 低血糖（低血糖症）：這種情況可能發生在接受胰島素治療的糖尿病患者身上。症狀包括出汗、發抖和頭暈。

哪些人更容易患上這種疾病？

隨著年齡增長，頭暈的風險也會增加。這是因為隨著年齡增長，身體的平衡系統效率會下降，而且我們服用的藥物也會增加。此外，如果您以前有過頭暈的經歷，那麼再次頭暈的可能性也會更高。