懷孕的前兩個月已經順利度過。現在，您即將進入一個非常重要且非常令人興奮的時期。這9-12週標誌著您懷孕初期的結束。在此期間，您的寶寶正在以驚人的速度成長。同時，您的身體也在經歷許多變化。那麼，讓我們來看看這幾週究竟發生了什麼事吧？
第 9 週：你的寶寶現在只有花生米那麼大了！
孩子怎麼了？
想像一下，你的寶寶現在只有花生米那麼大，大約0.7吋（1.8公分）。但他長得非常快。寶寶的頭稍微直了一些，脖子也開始發育了。神奇的是，寶寶的骨骼此時也開始形成了。但這些骨骼仍然很柔軟。
寶寶的眼皮還閉著，鼻子也開始顯現出來了。如果這時候去做超音波檢查，就能看到寶寶在子宮裡動來動去。不過，你還需要一段時間才能感覺到胎動。
媽媽怎麼樣了？
隨著子宮不斷增大，您可能會感覺到腰圍略微變粗。但外人通常很難看出您懷孕了。在此期間，黃體素會使您的消化系統運作稍微減慢，這有助於身體盡可能吸收營養。然而，作為副作用，您可能會出現便秘或腹脹等症狀。
此外，荷爾蒙也會放鬆胃和食道之間的肌肉。這可能會導致一些孕婦出現胃灼熱症狀。不過，你現在可能還沒怎麼長胖，所以不用擔心。
本週給您一個小建議：盡可能多吃富含鈣質的食物。例如起司、牛奶、優格、鮭魚、貝類、綠花椰菜和菠菜等。鈣質對寶寶快速發育的骨骼以及自身都至關重要。
第 10 週：你的寶寶現在就像一顆綠色的橄欖！
孩子怎麼了？
你的寶寶現在還很小，大概只有一顆青橄欖那麼大，一吋長。但他現在看起來像個小大人，行為舉止也像個小大人了。他的手臂和腿都長了一些，手肘和膝蓋都能彎曲了，手指和腳趾也已經分得很清楚了。
媽媽怎麼樣了？
你的子宮曾經只有拳頭大小，現在已經長到柚子那麼大了。你的肚子可能還不太明顯，但穿寬鬆的衣服會覺得舒服很多。這段時間你可能還會感到疲倦和情緒低落。不過別擔心，這些不適不會持續太久。大部分症狀會在懷孕初期結束時消失。
本週小秘訣：現在是考慮購買孕婦胸罩的最佳時機。你很快就需要一件了。如果你打算母乳餵養，最好也準備幾件專為哺乳設計的胸罩。
11週：寶寶像草莓那麼大！
孩子怎麼了？
這週寶寶又快速成長了。現在寶寶大概有草莓那麼大，大約2吋長。這時，如果醫生使用一種叫做多普勒儀的特殊設備，你就能聽到寶寶的心跳，發出快速的「咕嚕……咕嚕……」的聲音。聽到心跳的那一刻，你的喜悅之情難以言喻！
本週，寶寶口腔內也開始出現牙胚。腸道生長迅速，甚至被擠壓到臍帶內。雖然寶寶的生殖器已經開始形成，但現在透過B超檢查還無法確定寶寶的性別。
媽媽怎麼樣了？
這段時間，你會感受到黃體素帶來的好壞兩種影響。你會發現頭髮、手指甲和腳趾甲的生長速度比平常快。同時，有些準媽媽可能會出現皮膚出油和長痘痘的情況。這些都是荷爾蒙變化引起的，所以不用擔心。
好消息是，你之前經歷的噁心和嘔吐症狀現在應該已經基本消退了。但是，即使你睡得很好，白天可能還是會感到疲憊。
本週給您一個小建議：預約看牙醫。孕期至少要看一次牙醫。每天刷牙和使用牙線。服用醫生開給您的孕期維生素。維生素中的鈣有助於保持牙齒強健。由於體內荷爾蒙和血液容積增加，刷牙時牙齦可能會出血。如果發生這種情況，請使用軟毛牙刷。
12 週：寶寶只有蒜瓣那麼大！
孩子怎麼了？
您的寶寶現在大約有2.5吋長，跟蒜頭差不多大。從牙根到腳趾甲，他身體的每個部位都在發育。從側面看，他現在已經有了完整的臉部輪廓，鼻子和下巴都清晰可見。在接下來的孕期裡，他會繼續生長，變得更大更強壯。
最重要的是：隨著本週結束，流產的幾率會顯著降低。這對你和你的父親來說都是莫大的安慰。
媽媽怎麼樣了？
接下來的幾週，你會開始感覺精力更充沛。孕早期那種疲憊感將會消失。到目前為止，你的體重可能已經增加了1.5到5磅（0.7到2.3公斤）。
你的身體會產生更多黑色素，這會導致你的眼瞼、臉頰和鼻子變棕色。由於血流量增加，你的外陰也可能變成藍色。這是正常現象。
令人驚訝的是，有時準爸爸在這個時期也會出現妊娠反應，例如噁心、胃痙攣、食慾改變和體重增加。這種情況稱為擬娩症候群。
本周小撇步：別太擔心妊娠紋。許多女性在懷孕期間都會在胸部、腹部、臀部或大腿上出現妊娠紋。它們不會完全消失，但產後會明顯淡化。雖然市面上有許多針對妊娠紋的乳霜和精油，但並沒有科學證據顯示它們可以預防妊娠紋的形成。妊娠紋的嚴重程度取決於你皮膚的自然彈性。
妊娠三個月末期子宮內胎兒發育情形
簡單來說，到第三個月底，也就是12週的時候，你的寶寶就完全發育成熟了。讓我們來看看到目前為止發生的一些奇妙的事情。
| 身體部位/系統 | 已經發生的發展 |
|---|---|
| 手和腳 | 手、手掌、手指、腳和腳趾都發育完全。小手甚至可以捏握和伸展。 |
| 指甲 | 手指甲和腳趾甲開始生長了。 |
| 耳朵 | 外耳已經形成。 |
| 牙齒 | 牙齒開始在牙齦內形成。 |
| 主要係統 | 循環系統和泌尿系統現在都已恢復功能，肝臟也開始產生膽汁。 |
這真是一段美好的時光。一個新的生命正在你的體內孕育。即使你感到一些不適，也請記住，這都是這個奇妙過程的一部分。如果你有任何疑慮或擔憂，請不要猶豫，隨時與你的醫生溝通。
重點
- 第 9-12 週是快速生長的時期，嬰兒身體的所有主要部位和器官都在這段時期形成。
- 懷孕初期的一些不適症狀，如極度疲勞和噁心，到懷孕後期大多會消退。
- 均衡飲食，多攝取鈣質，並飲用足夠的水，這一點非常重要。
- 請勿錯過您的診所預約。如有任何疑問或擔憂，請與您的醫生溝通。
- 懷孕12週後，流產的風險會顯著降低。這是孕期的一個重要里程碑。
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