Ukondla Kwengane Ngonyaka Wokuqala: Ake sixoxe ngalokhu!

Unyaka wokuqala wokuphila kwengane yakho uyisikhathi esibaluleke kakhulu ekukhuleni kwayo nasempilweni yayo, akunjalo? Ukudla abakutholayo ngalesi sikhathi kuzoyisiza kakhulu empilweni yabo yesikhathi esizayo kanye nokuvikelwa ezifweni ezithile ezingamahlalakhona. Njengomama noma ubaba omusha, nawe unemibuzo eminingi mayelana nokondla ingane yakho. Kufanele uyiphe malini? Kufanele uyiphe kangaki ngosuku? Kufanele uyincelise isikhathi esingakanani ? Bangaqala nini ukudla okuqinile? Kuvamile ukuzibuza ngalezi zinto.

Into ebaluleke kakhulu okufanele uyenze kuqala!

Kalula nje, into engcono kakhulu ongayenza kuqala ukubona udokotela wezingane. Uzokwazi ukukweluleka ngokuthi yini engcono kakhulu enganeni yakho nokuthi yini engcono kakhulu ezidingweni zayo. Uma ulindele umntwana, kungaba usizo ukukwazi lokhu kusenesikhathi. Uma ufuna ukwazi okwengeziwe, ungabuza ngakho.

Kodwa khumbula, akuzona zonke izingane ezifanayo. Ayikho "indlela efanele" yokondla ingane yakho. Odokotela basinika iziqondiso kuphela mayelana nokuthi yini ephephile futhi engenziwa yizingane eziningi. Uma wazi ukuthi yini okufanele uyenze nokuthi yini okungafanele uyenze, uzozizwa uqiniseka kakhulu ngokuyondla ingane yakho futhi uzokwazi ukucela usizo uma uludinga.

Kungakanani ukudla okudingwa yingane esanda kuzalwa?

Izinsana ezisanda kuzalwa zithola ukudla kwazo okunomsoco ngobisi lwebele noma ifomula. Inani lobisi oludingwa yingane yakho lizohluka kuye ngeminyaka yayo. Ngakho-ke, kubalulekile ukwazi lezi zinto ngokusekelwe eminyakeni yayo.

Kodwa, njengoba ngishilo ngaphambili, ingane ngayinye ihlukile. Izidingo zengane yakho zingase zihluke kulezi ziqondiso ezijwayelekile. Ngakho-ke, ukuze wazi kahle ukuthi ingane yakho idinga ukudla okungakanani, kufanele nakanjani ubuze udokotela wezingane zakho.

Ukuze ugweme ukuncelisa ingane yakho ngokweqile, kubaluleke kakhulu ukuqaphela izimpawu zendlala yengane yakho bese uyipha kancane kancane nangendlela elawulwayo.

Isisu somntwana singamumatha ubisi olungakanani?

Isisu somntwana osanda kuzalwa sincane kakhulu. Cabanga nje, ngosuku lokuqala, isisu somntwana singabamba izipuni eziyi-1-2 (5-10 ml). Ngemva kwezinsuku ezintathu, siba cishe ama-20-30 ml. Ngemva kwesonto, siba ngu-45-60 ml, okulingana neqanda elincane. Ngesikhathi befika enyangeni eyodwa ubudala, isisu sabo sesikhule saze safinyelela ezingeni lapho bengabamba khona cishe ama-80-150 ml. Lokhu kuchaza ukuthi kungani bengenakukwazi ukudla inani elikhulu ngesikhathi esisodwa, akunjalo?

Zidla kangaki izinsana ezisanda kuzalwa?

Izinsana ezisanda kuzalwa zihlala zilambile, kodwa zingadla okuncane ngesikhathi (ngoba izisu zazo zisencane futhi zikhula). Phakathi nezinyanga ezimbili zokuqala, uma uncelisa, kuzodingeka ukondle ingane yakho cishe njalo emahoreni amabili kuya kwamathathu. Lokho cishe izikhathi ezingu-8 kuya kwezingu-12 ngosuku (amahora angu-24). Uma uncelisa ubisi lwebhodlela, kuzodingeka ukondle ingane yakho kancane kancane, cishe izikhathi ezingu-6 kuya kwezingu-10 ngosuku.

Njengoba izingane zikhula, ukuvama kokuncelisa kuyancipha futhi inani lobisi eziluphuzayo ngesikhathi liyanda. Ngokumangalisayo, kusukela emavikini ama-4 kuya ezinyangeni eziyisithupha, inani lobisi oluphuzwa yizingane esikhathini samahora angama-24 cishe liyafana. Kusezinyangeni eziyisithupha lapho siqala khona ukwengeza ukudla okuqinile.

Phakathi kwezinyanga eziyisithupha neziyisishiyagalombili, izingane zivame ukudla ukudla okuqinile okubili kuya kwezintathu ngosuku. Ngemva kwezinyanga eziyisishiyagalolunye, zingadla ukudla okuthathu kuya kwesine ngosuku, kanye nokudla okulula okukodwa noma okubili. Okwamanje, qhubeka nokuncelisa noma ukuncelisa ubisi lwebele, njengoba kuqondiswe udokotela wakho.

Odokotela bavame ukuthi kufanele wondle ingane yakho uma ilambile. Kodwa ingane ayikwazi ukuthi "Ngilambile." Ngakho wazi kanjani? Yingakho udinga ukuqaphela izimpawu zendlala yengane yakho.

Ziyini izimpawu zendlala?

Lezi yizimpawu zokuthi ingane yakho ithi kuwe, "Ngifuna ukudla," ngaphandle kwamazwi. Lezi zimpawu zingashintsha phakathi nonyaka wokuqala wengane yakho. Ingane yakho ingenza izinto ezinjengalezi:

• Bafaka izandla zabo emlonyeni.
• Ukuvula umlomo wakho.
• Izandla ziyaqhaqhazela.
• Izindebe zicindezelwe, zikhothwe.
• Ukukhipha ulimi.
• Izandla ziyathuthumela.
• Unyakazisa ikhanda lakhe nomhlathi wakhe lapha nalaphaya sengathi ufuna isifuba sakho.
• Babonakala bejabule kakhulu futhi bejabule lapho bebona ukudla.
• Basho okungenangqondo.
• Ukukhala.

Ukukhala kuyisibonakaliso sekwephuzile. Kusho ukuthi ingane kungenzeka ukuthi ibilambile isikhashana. Kuleli qophelo, kungathatha isikhathi ukuzola ingane nokuyondla. Ngakho-ke, uma ubona izimpawu zengane yakho zokulamba kwasekuqaleni, ungayipha ukudla ngaphambi kokuba ijabule kakhulu.

Wazi kanjani ukuthi isisu somntwana wakho sigcwele?

Izimpawu zomntwana ezithi “Sekwanele” zibaluleke njengezimpawu zakhe zokulamba. Uma ingane yakho yenza lezi zinto, kungaba isisu sayo sithi “Sekwanele, ngiyabonga”:

• Thula.
• Ukukhulula izandla.
• Iphendula ikhanda lisuke ohlangothini lokuncelisa (ibele, ibhodlela, isipuni).
• Ukudla okusunduzayo.
• Ngizokubuyisela ukudla.

Lalela izimpawu zomntwana wakho. Myeke ayeke ukudla uma ezwa sengathi ufuna. Uma edla kakhulu, angase ahlupheke ngesisu, aqunjelwe, abuhlungu umphimbo, noma ahlanze.

Izingane ziqala nini ukudla ukudla okuqinile?

Ungazama ukwethula ukudla okuqinile okuncane enganeni yakho eneminyaka engaba yizinyanga eziyisithupha ubudala. Yilapho iningi lezingane selikulungele khona ukuqala ukudla ukudla okuqinile ngokuphephile. Kucatshangwa nokuthi ukwethula ukudla okuqinile kule minyaka kunganciphisa ingozi yokungezwani komzimba.

Ungabona ukuthi ingane yakho isikulungele ukudla okuqinile uma ikhombisa lezi zimpawu:

• Angahlala aqonde esihlalweni sakhe esiphakeme ngaphandle komzamo omkhulu.
• Ungayilawula kahle ikhanda lakho futhi uligcine liqondile.
• Uma uletha ukudla emlonyeni wakho, kuyavula umlomo wakho.
• Ubheka ukudla okudlayo, uzama ukukuthinta, bese ubonisa isithakazelo.
• Akunzima ukuthulula ukudla emphinjeni uma kufakwe isipuni. (Uma kukhishwe emlonyeni, kungenzeka ukuthi akakakulungeli ukugwinya.)
• Uyakwazi ukubamba izinto ezincane njengamathoyizi nezingcezu zokudla.
• Ungaletha izinto ozibamba emlonyeni wakho.

Indlela ethandwayo yokwethula ukudla okuqinile ukumunca umntwana ozelwe ngomntwana . Lokhu kuhilela ukunikeza ingane yakho ukudla okuneminwe bese uyivumela ukuba izidle yona, ngokusekelwe ezinkombeni zayo, uma isilungile.

Kodwa khumbula, akuzona zonke izingane ezifanayo. Ungaqhathanisi ukukhula komntwana wakho nezinye izingane. Uma unenkinga ngokukhula komntwana wakho, khuluma nodokotela wakho.

Masiqaphele ukungezwani nokudla.

Kuvamile ukukhathazeka ngokungezwani nokudla bese uzibuza ukuthi ingane yakho izoba nakho yini. Uma omunye wabazali bakho enokungezwani nokudla, noma uma ingane yakho inesimo esifana ne-eczema, kungumqondo omuhle ukukhuluma nodokotela wakho ngengozi yengane yakho yokuba nokungezwani nokudla. Angakunikeza iseluleko sendlela yokwethula ukudla okuthile enganeni yakho.

Odokotela bavame ukuncoma izinto ezifana nalezi:

• Yipha ingane yakho ukudla okwenziwe ngesithako esisodwa ngesikhathi. Linda usuku ngaphambi kokuyinika ukudla okusha. Okwamanje, qaphela ingane yakho ukuthi ayinazo yini izimpawu zokungezwani komzimba (njengokuhlanza, uhudo, noma ukuqubuka kwesikhumba).
• Yethula ukudla okuthile kusenesikhathi. Izingane eziningi manje sezitshelwa ukuthi kungcono ukwethula ukudla okufana namaqanda, isoya, ubisi, amakinati, nenhlanzi lapho sezinezinyanga eziyisithupha ubudala. Lokhu kuhlukile kweseluleko esasinikezwa, esasivame ukuthi lezi zinto ezivame ukungezwani komzimba kufanele zethulwe kamuva. Kodwa olunye ucwaningo luye lwabonisa ukuthi ukwethula ukudla okufana namakinati kusenesikhathi kungasiza ekuvimbeleni ingane yakho ukuthi ingabi ne-allergy kuyo.
• Uma kudingeka, yenza ukuhlolwa kokungezwani komzimba. Isibonelo, uma ingane yakho inomkhuhlane omkhulu noma ukungezwani komzimba neqanda, udokotela wakho angase akuncome ukuthi kuhlolwe ukungezwani komzimba namantongomane.

Okusanhlamvu kwezinsana

Kufanele unike ingane yakho okusanhlamvu okwenzelwe yona. Lokhu kusho ukuthi ilebula kufanele ibhalwe ukuthi "okusanhlamvu kwengane." Lokhu okusanhlamvu kufanele kuqiniswe ngensimbi ukuze kusize ekukhuleni kwengane yakho. Qiniseka ukuthi unika ingane yakho okusanhlamvu okuhlukahlukene:

• I-oat
• Ibhali
• Okusanhlamvu okuningi

Ungafaki okusanhlamvu noma okunye ukudla okuqinile ebhodleleni lengane yakho. Kunalokho, nika ingane yakho okusanhlamvu ngepuni uma okungenani inezinyanga ezingu-4-6 ubudala. Ukufaka okusanhlamvu noma okunye ukudla okuqinile ebhodleleni lengane yakho kungabangela izinkinga ezilandelayo:

• Bambeka emphinjeni wakho.
• Hogela ingxube emaphashini.
• Ukuthola isisindo esiningi kakhulu.

Ukudla okungalungile ezinganeni

Okunye ukudla akunawo umsoco enganeni yakho. Okunye kungabangela ukuminyana noma ezinye izingozi. Nazi ezinye zokudla okungafanele uzinike ingane yakho onyakeni wayo wokuqala:

• Ukudla okucutshunguliwe okwenzelwe izingane ezindala noma abantu abadala.
• Noma yikuphi ukudla okunosawoti owengeziwe, ushukela, noma ukunambitheka.
• Ama-hot dog nezinti zenyama.
• Noma yini enqunywe yaba yizicucu ezinkulu (inyama, ushizi, izithelo ezingavuthiwe).
• Amantongomane aphelele kanye nembewu.
• I-Popcorn.
• I-grapefruit ephelele.
• Izinhlobo zamaswidi.
• Isiphuzo sezithelo.
• Uju (ungaluniki unyaka wonke).
• Ubisi lwenkomo noma ezinye izinto ezithatha indawo yobisi (ingane yakho ayikwazi ukugaya lolu bisi okwamanje, futhi alunikezi ukudla okwanele).

Futhi, nciphisa ukudla okungaba nezinsimbi eziningi ezisindayo, njengokusanhlamvu kanye nokudla okulula okwenziwe ngelayisi.

Khumbula lezi zinto lapho ulungiselela ingane yakho ukudla okuqinile.

Ingane yakho ingadla ukudla okuningi okufanayo okudlayo, kodwa yona ayikakwazi ukudla ngezandla zayo njengoba nawe ungakudla. Ayikwazi ukuhlafuna ukudla njengoba nawe ungakudla, ngakho ukudla okunzima kakhulu ukuba ikuhlafune ngezinsini zayo futhi kuncibilike ngamathe kungabhajwa emphinjeni wayo.

Nazi amathiphu ambalwa okwenza ukudla okuthandwa ngumndeni wakho kube lula (ngakho-ke kuphephe) ukuze ingane yakho ikugwinye:

• Bilisa izithelo noma imifino eqinile, uyigaye bese uyinika i-"puree".
• Bilisa inyama noma okunye ukudla kuze kube yilapho kuthambile ngokwanele ukuthi kuqedwe kalula ngefoloko. Ungakhohlwa ukususa amathambo nesikhumba ngaphambi kokubilisa inyama.
• Hlanganisa ubisi lwebele noma ifomula encane ibe yi-cereal encane noma okusanhlamvu okubilisiwe nokucoliwe.
• Sika ukudla okuyisiyingi (njengamagilebhisi) kube yizicucu ezincane.

Lawa macebiso azokusiza lapho uqala ukudla okuqinile!

Ukwethula ukudla okuqinile enganeni yakho akuyona into eyenzeka ngesikhathi esisodwa, njengokukhanyisa isibani. Kufana nokuvula iswishi esifiphazayo. Awuyeki ukuncelisa ibele noma ubisi lwebhodlela ngokuzumayo bese ushintshela ekudleni okuqinile. Kunalokho, kufanele uqalise ukudla okuqinile kancane kancane kuze kube yilapho ingane yakho isijwayele ngokugcwele.

Khumbula lezi zinto:

• Khuluma nengane yakho ngenkathi uyipha ukudla. Ukusho izinto ezinjengokuthi "O, lokhu kunambitheka kahle, akunjalo?" kanye nokuthi "Mmm" kuzosiza ingane yakho ukuthi iqonde ukuthi kwenzekani nokuthi kuyinto enhle.
• Nika ingane yakho isampula. Ngaphambi kokuba unike ingane yakho ukudla okuqinile, yivumele ikuthinte futhi idlale ngakho. Beka okuncane ethreyini yesihlalo sayo esiphakeme bese uyivumela ikuthinte. Bese ukhipha okunye bese uzama ukukuletha emlonyeni wengane yakho.
• Khombisa ingane yakho ukuthi ingakwenza kanjani. Khombisa ingane yakho ukuthi ingafaka kanjani ukudla emlonyeni wayo ngesipuni (akunandaba ukuthi awukudli yini, vele wenze sengathi uyakwenza). Uma ingane yakho ibona ukuthi yini okudingeka yenziwe, nayo izofuna ukuyizama.
• Qala ngento ejwayelekile bese uphetha ngento ejwayelekile. Zama ukuqala ngobisi lwebele noma ifomula encane, bese uzama ukunikeza ukudla okuncane ngesipuni esincane, bese uzama ukuqeda ngobisi lwebele noma ifomula encane futhi.
• Iba nesineke.Ingane yakho ingase ibheke eceleni futhi icasuke uma uletha isipuni emlonyeni wayo. Lokhu kuyinto evamile. Ungamphoqi ukuthi adle uma engakakulungeli. Zama futhi ngobisi lwebele noma ubisi lwebhodlela, bese uzama futhi ezinsukwini ezimbalwa.

Uma ingane yakho ingakadli ukudla okuqinile ngemva kokuzama izikhathi eziningana, kuwumqondo omuhle ukuthola iseluleko kudokotela wakho. Kodwa ungayeki! Kungakabiphi, ukudla okuningi kuzophelela emlonyeni wengane yakho esikhundleni sokuwela ebhedini layo!

Ingabe kufanele ngiqhubeke nokuncelisa uma ingane yami idla ukudla okuqinile?

Yebo, uma kungenzeka, nakanjani. Odokotela batusa ukuncelisa ingane yakho okungenani izinyanga eziyi-6, futhi kungcono kuze kube yiminyaka eyi-2. Ubisi lwebele kufanele lube umthombo oyinhloko wokudla okunempilo kwengane yakho ezinyangeni eziyi-6 zokuqala. Ezinyangeni eziyi-6, ungaqala ukwethula okunye ukudla okuqinile, njengokusanhlamvu kwengane. Ukwethula ukudla ngaphambi kwezinyanga eziyi-6 kumayelana nokuveza ingane yakho kuyo, ukukhula kwayo, kanye nokuhlangenwe nakho kwayo kwezinzwa kunokudla okunempilo.

Ngisho noma ingane yakho ingena ezweni lokudla okusha njengezithelo nemifino, kubalulekile ukwazi ukuthi isenezinzuzo eziningi ngobisi lwebele. Ngoba ubisi lwebele lunezinzuzo eziningi enganeni. Isibonelo, luqinisa amasosha omzimba wengane futhi lunciphisa ingozi yokuthola izifo ezithile. Ngakho-ke, lapho ubisi lwebele nokudla okuqinile kuhlanganiswa, ukukhula nokukhula kwengane kuthuthuka kakhulu unyaka wonke.

Kufanele ngimshayele nini udokotela ?

Khuluma nodokotela wezingane kulezi zimo:

• Uma, ngemva kwezinyanga eziyisithupha naphezu kwemizamo ephindaphindiwe, ingane yakho yenqaba ukudla okuqinile futhi ibonakala inenkinga yokudla ukudla okufanele.
• Uma indle yengane yakho ikhululekile kakhulu, inamanzi, noma ithambile.
• Uma ucabanga ukuthi ingane yakho idla kancane kakhulu noma kakhulu, kulungile lokho.
• Uma unemibuzo noma ukukhathazeka mayelana nokondla ingane yakho.

Uma ingane yakho ikhulelwe noma inesimo esithile sempilo , khuluma nodokotela wakho. Uzokweluleka ngendlela engcono kakhulu yokondla ingane yakho ukuze ihlangabezane nezidingo zayo.

Yimiphi imibuzo okufanele ngiyibuze udokotela?

Ukuze ufunde kabanzi ngokupha ingane yakho ukudla ngonyaka wokuqala, ungabuza udokotela wakho wezingane imibuzo efana nale:

• Kufanele ngincelise isikhathi esingakanani?
• Yikuphi ukudla okuqinile okufanele ngiqale ngikunike ingane yami?
• Ingabe unazo izeluleko zokwenza ukudla kube lula ezinganeni ukugwinya?
• Ingabe uncoma noma yiziphi izithasiselo ezengeziwe zokudla okunempilo, njengevithamini D noma insimbi, kumntanami?
• Uma ingane yami ine-reflux, ngingayipha kanjani ukudla okungcono kakhulu?

Ubulokhu ulinde lesi sikhathi izinyanga eziningi. Unika ingane yakho isipuni sayo sokuqala sokudla okuqinile. Ngisho noma kungukudla okusanhlamvu nje, kuyinto enkulu kuwe. Ujabule kakhulu ukuthi usufinyelele kulesi sigaba. Kodwa... ingane yakho ngeke ikudle. Ngemizuzwana embalwa, ukudla kwehla esilevini sayo, bese iqala ukukhala. Uyazama futhi, futhi kulokhu ukudla kuwela ebhavini. Ingane yakho iyakhala kakhulu futhi ibheke eceleni. Manje nawe uyakhala, uzibuza ukuthi yini ehambe kabi.

>

Ungakhathazeki, awuwedwa. Ukuqala ukudla okuqinile kuyinqubo ethatha kancane kancane. Yiba nesineke ngengane yakho, nakuwe. Ngokuhamba kwesikhathi, ingane yakho izoba ngcono ngokwanele ukubamba isipuni. Ukondla ingane yakho ngonyaka wokuqala akulula ngaso sonke isikhathi, kodwa kuwufanele umzamo. Okwamanje, yabelana nganoma yimiphi imibuzo noma ukukhathazeka onakho nodokotela wakho. Bazokujabulela ukukunikeza iseluleko futhi bakusize ubone izindawo lapho ingane yakho idinga khona usizo olwengeziwe noma ukwesekwa.

Izinto ezibaluleke kakhulu okufanele uzikhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

• Ukudla okunomsoco kwengane yakho ngonyaka wokuqala kubaluleke kakhulu. Kuthinta ukukhula kwayo, impilo yayo kanye nekusasa layo.
• Umntwana ngamunye uhlukile. Ungamqhathanisi nabanye. Sebenza ngokwezidingo zomntwana wakho.
• Kubalulekile ukufuna iseluleko kudokotela wezingane. Yibo abazokuqondisa ngendlela efanele.
• Qaphela izimpawu zendlala nokugcwala kwengane yakho bese uyipha ukudla ngokufanele.
• Yiba nesineke lapho uqala ukudla okuqinile. Kuyinto okudingeka yenziwe kancane kancane, ngokucophelela.
• Qaphela ukungezwani nokudla. Qaphela lapho wethula ukudla okusha.
• Qhubeka uncelisa isikhathi eside ngangokunokwenzeka, ngisho nangemva kokuqala ukudla okuqinile.
• Uma unemibuzo noma ukungabaza, ungesabi ukukhuluma nodokotela wakho. Inhlalakahle yakho neyengane yakho iyona nto ebaluleke kakhulu.

Lolu hambo lungaba nzima, kodwa futhi luhle kakhulu. Ungakwenza konke!

Ukondla ingane yakho, unyaka wokuqala, ukuncelisa, ukudla okuqinile, ukudla okunomsoco kosana, ukukhula komntwana, ukungezwani nokudla