Kubaluleke kakhulu ukuthi uzazi lezi zinto uma usebenzisa amaphilisi e-chromium!

Ungase usebenzise ama-capsule noma amaphilisi e-chromium njengesengezo. Noma ungase ucabange ngokuyisebenzisa. Ngakho-ke, iyini ngempela i-chromium, yenzani emizimbeni yethu, siyithatha kanjani ngempela, futhi yini okufanele siyiqaphele kakhulu? Ungakhathazeki, namuhla sizokhuluma ngakho konke kalula, ngendlela ongayiqonda.

Iyini i-Chromium? Kungani imizimba yethu iyidinga?

Kalula nje, i-Chromium iyiminerali edingwa yimizimba yethu ngamanani amancane kakhulu, njengezinto ezifana ne-iron ne-calcium. Isiza ngemisebenzi eminingana ebalulekile emzimbeni wethu.

I-Chromium isiza kakhulu ekugayweni kwemizimba yethu. Okusho ukuthi, isisiza ukugaya ukudla esikudlayo ngendlela efanele futhi sikusebenzisele ukukhiqiza amandla. Ngaphezu kwalokho, le nto ebizwa ngokuthi i-chromium iyasiza nasekugcineni impilo yobuchopho bethu.

Ngokuvamile, uma amazinga e-chromium emzimbeni wethu ephansi, odokotela batusa ukuthi ithathwe njengephilisi noma ifomu le-capsule. Ngezinye izikhathi, ingasetshenziswa nakwezinye izidingo zezempilo. Ngakho-ke, uma unikezwe i-chromium nganoma yisiphi isizathu, kungcono ukubuza udokotela wakho ngayo.

Yiziphi izinto okudingeka uzitshele udokotela wakho ngaphambi kokuthatha lo muthi?

Ngaphambi kokuthi uqale ukuthatha amaphilisi e-chromium, noma ngaphambi kokuba udokotela akunike wona, kubaluleke kakhulu ukumazisa ngezinye zezinkinga zakho zempilo. Ngoba yilapho kuphela udokotela ezokwazi ukunquma ukuthi kufanelekile yini kuwe noma cha, noma ukuthi ingakanani imithamo efanele.

Qiniseka ukuthi utshela udokotela wakho ngalezi zinto:

• Uma unesifo sikashukela (i-Diabetes Mellitus) .
• Uma unesifo sezinso .
• Uma wake waba nokusabela kokungezwani komzimba ne-chromium, noma yimuphi omunye umuthi, ukudla, udayi wokudla, noma izithasiselo.
• Uma ukhulelwe noma uzama ukukhulelwa .
• Uma ungumama oncelisayo .

Ukunikeza udokotela lolu lwazi kuzosiza kakhulu ekuqinisekiseni ukuphepha kwakho.

Uyisebenzisa kanjani i-Chromium kahle?

Lona umuthi owuthatha ngomlomo. Ngokuvamile kufanele uwuthathe nengilazi yamanzi. Kufanele ulandele imiyalelo esephaketheni noma ilebula likadokotela elinikezwe udokotela wakho ngqo .

Ukuze uthole imiphumela emihle kakhulu, kungcono ukuthatha la maphilisi e-chromium kanye nokudla.

Thatha umuthi wakho ngezikhathi ezithile njengoba udokotela wakho ekutshela. Ungalokothi uwuthathe kaningi kunalokho udokotela wakho akutshele khona.

Uma uyinika izingane ezincane, cabanga nalokhu.

Lo muthi ngezinye izikhathi unikezwa odokotela ezinganeni ezincane ezimweni ezithile. Kodwa-ke, uma wenza kanjalo, kufanele ukhulume nodokotela ngaphambi kokwenza kanjalo bese uwunikeza njengoba nje encoma, ngenani (umthamo) awuncomayo. Ngoba kunezinto okudingeka siziqaphele kakhulu lapho sinikeza izingane ezincane umuthi.

Kwenzekani uma uthatha kakhulu? (Umthamo oweqile)

Cabanga ukuthi uphuze kakhulu lo muthi ngephutha noma ngokungazi. Uma lokhu kwenzeka , kufanele uye egumbini lezimo eziphuthumayo esibhedlela esiseduze ngokushesha. Noma, kufanele ushayele isikhungo sokulawula ubuthi ukuze uthole iseluleko. Ungakuthathi kalula lokhu, ngoba ukuthatha kakhulu kungaba yingozi.

Okunye, lo muthi ungowakho kuphela. Ngisho noma ucabanga ukuthi ulungele abangani bakho noma umndeni wakho, ungabaniki wona.

Yini okufanele uyenze uma uphuthelwa umthamo?

Ngezinye izikhathi siyakhohlwa ukuphuza umuthi wethu. Uma ukhohlwa ukuphuza umthamo weChromium, thatha ngokushesha nje lapho ukhumbula. Kodwa-ke, uma sekuyisikhathi somthamo wakho olandelayo lapho ukhumbula, yeqa umthamo ongawusebenzisi bese uthatha umthamo wakho olandelayo ngesikhathi esihleliwe. Ungathathi imithamo ephindwe kabili noma eyengeziwe nganoma yisiphi isizathu. Ukwenza kanjalo kungabangela ukuphuza kakhulu.

Ezinye izinto ezingasebenzisana neChromium

Ubuwazi ukuthi kunemithi ethile engabangela ukusebenzisana uma ithathwa ne-chromium? Okusho ukuthi, i-chromium ingase isebenze kahle, noma omunye umuthi ungase usebenze kahle, noma kungase kube nemiphumela emisha emibi.

Ngokwesibonelo:

• Imithi yokulawula ama-hormone e-thyroid, njenge- levothyroxine .
• Eminye imithi yesifo sikashukela.

Lezi akuzona zodwa izibonelo ezimbili. Kungase kube nezinye. Ngakho-ke, tshela udokotela wakho ngayo yonke imithi oyithathayo - hhayi nje imithi kadokotela, kodwa futhi namakhambi, imithi engagunyaziwe, kanye nezithasiselo zokudla ozisebenzisayo.Ngitshele. Hhayi lokho kuphela, kodwa uma ubhema, uphuza utshwala, noma usebenzisa ezinye izidakamizwa ezingekho emthethweni, kubaluleke kakhulu ukutshela udokotela wakho ngakho. Ngemuva kwalokho angakunikeza iseluleko esifanele.

Uma uthatha i-chromium, cabanga ngalezi zinto ikakhulukazi:

Ngisho noma uphuza amaphilisi e-chromium, kudingeka uqaphele ngezinye izinto.

Ungalokothi ukhohlwe ukubaluleka kokudla okuhle.

I-Chromium imane nje 'iyisengezo'. Ayikaze ithathe indawo yokudla okuhle nokunokulinganisela. Kubalulekile ukukhumbula lokho.

Kukhona ukudla okuqukethe i-chromium ngokwemvelo. Ungangeza lokhu kudla ekudleni kwakho:

• Okusanhlamvu okuphelele - izinto ezifana nelayisi eliphelele, i-buckwheat, kanye ne-oats.
• Amaqanda omisiwe
• Imvubelo yobhiya
• Isibindi
• Inyama
• Amantongomane - njenge-cashews, amantongomane, ama-alimondi.
• Amazambane abilisiwe anesikhumba

Futhi, nciphisa ukuphuza kwakho utshwala nokubhema ngangokunokwenzeka. Zama ukungathwali ukucindezeleka okungadingekile. Konke lokhu kuhle empilweni yakho iyonke.

Lokhu kukhethekile kini eninesifo sikashukela!

Uma unesifo sikashukela, lesi sithasiselo se-chromium singathinta amazinga kashukela egazini lakho. Ngakho-ke, uma uqala ukuthatha i-chromium, noma ngaphambi kokwenza noma yiziphi izinguquko ekudleni kwakho noma kumthamo wemithi yakho yesifo sikashukela, kufanele nakanjani ukhulume nodokotela wakho futhi ucele iseluleko sakhe. Ungenzi izinqumo wedwa.

Ukuthatha kakhulu akukuhle emzimbeni wakho!

Ukuthatha kakhulu lesi sithako se-chromium akukuhle emzimbeni wakho, futhi kungaba yingozi. Ngakho-ke, khuluma nodokotela wakho ngokuthi kungakanani okulungele wena, bese uthatha kuphela inani alincomayo.

Khumbula lezi zinto lapho ukhetha isithasiselo:

Ngokuvamile, lezi ezibizwa ngokuthi 'izithasiselo' (izithasiselo zokudla) azilawulwa njengemithi. Lokhu kusho ukuthi ubumsulwa bazo namandla azo kungahluka. Ngakho-ke, uma ukhetha 'izithasiselo', cabanga ngalezi zinto:

• Funda amalebula omkhiqizo ngokucophelela njalo bese ulandela imiyalelo.
• Ukuthi nje ithi 'yemvelo' kulebula akusho ukuthi kuphephile ngokuphelele ukuthi abantu bayisebenzise.
• Uma kungenzeka, khetha imikhiqizo enegama elithi ``USP`` ngemuva kwegama lesithako. ``USP`` imele i-United States Pharmacopeia. Kusho ukuthi umenzi uyenzile ngokwezindinganiso ze-American Pharmacopeia.
• ESri Lanka, kungcono ukukhetha isithasiselo esenziwe yinkampani yokudla noma yemithi eyaziwa ezweni lonke, njengoba ngokuvamile zikhiqizwa ngaphansi kokulawulwa kwekhwalithi okuqinile.
• Kunezinhlobo ezithile ze-chromium ezingafaneleki ukusetshenziswa ngabantu nhlobo. Ngakho-ke, ungalokothi usebenzise imikhiqizo ye-chromium engabhalwanga ngokucacile 'njengesengezo sokudla' noma umuthi.

Sicela ukhumbule futhi ukuthi izithasiselo zokudla ezifana nalezi azihloselwe ukuxilonga, ukwelapha, ukwelapha, noma ukuvimbela noma yisiphi isifo.

I-US Food and Drug Administration (FDA) ikhiphe iseluleko esilandelayo ukuvikela abathengi.

Yimiphi imiphumela emibi engaba khona?

Njengayo yonke imithi, i-chromium ingabangela imiphumela emibi kwabanye abantu. Kodwa-ke, lokhu akwenzeki kuwo wonke umuntu. Abanye abantu bangase bangabi nemiphumela emibi.

Uma kwenzeka into efana nale, tshela udokotela wakho ngokushesha:

• Ukusabela kokungezwani komzimba - Lokhu kusho ukuthi uma ngokuzumayo uba nokuqubuka kwesikhumba, ukulunywa okungabekezeleleki, amaqhubu, noma ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi, noma umphimbo, kufanele utshele udokotela ngokushesha. Lokhu kungaba kubi kakhulu.

Lokhu ngokuvamile akukubi kangako, kodwa uma kuqhubeka, tshela udokotela wakho :

• Ukuzizwa sengathi isisu siphazamisekile kancane. Abanye abantu bangase bazizwe begcwele futhi benesicanucanu. Lokhu kuvame ukuphela ngemva kwezinsuku ezimbalwa. Kodwa-ke, uma lokhu kungakhululeki kuqhubeka noma kukukhathaza kakhulu, kuwumqondo omuhle ukutshela udokotela wakho .

Akuzona zonke imiphumela emibi kulolu hlu engenzeka. Uma uhlangabezana nanoma yini engavamile noma engavamile ngemva kokuthatha lo muthi, ungangabazi ukukhuluma nodokotela wakho.

Ugcina kanjani la maphilisi ngokuphephile?

Kubaluleke kakhulu futhi ukugcina imithi yakho ngendlela efanele.

• Gcina lokhu kude nezingane, lapho izingane ezincane zingenakukuthinta noma ukukufaka emlonyeni wazo. Lokhu kuyinto okumele yenziwe.
• Gcina ekamelweni lokushisa - okungukuthi, phakathi kwama-degree Celsius angu-15 no-30 (59 no-86 degrees F). Ungagcini ezindaweni ezishisa kakhulu noma ezibandayo kakhulu.
• Gcina umlomo webhodlela lomuthi noma iphakethe uvaliwe kahle futhi ungangeni moya.
• Ungalokothi usebenzise imithi ephelelwe yisikhathi. Lahla imithi enjalo ngokucophelela.

Umyalezo obalulekile kuwe (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Kulungile, ngakho-ke sixoxe kakhulu ngalesi sithasiselo esibizwa ngeChromium namuhla, akunjalo? Ngithemba ukuthi la maphuzu acacile kuwe.

Okokugcina, yize i-chromium 'iyisengezo', akufanele uyisebenzise ngaphandle kokukhuluma nodokotela wakho nokuthola iseluleko sakhe. Kufanele ucabange kabili ngalokhu, ikakhulukazi uma unezinye izifo ezingamahlalakhona noma uthatha eminye imithi.

Khumbula, izinto ezibaluleke kakhulu empilweni enempilo ukudla ukudla okunempilo nokulinganiselayo, ukuzivocavoca njalo, nokulala ngokwanele. 'Izithasiselo' ziwusizo olwengeziwe kuleyo mikhuba enempilo. Azilokothi zithathe indawo yezinto eziyisisekelo.

Uma uneminye imibuzo mayelana ne-chromium, noma esinye isithasiselo, sicela ukhululeke ukubuza udokotela womndeni wakho noma usokhemisi ekhemisi lapho uthola khona imithi yakho. Bazokwazi ukukusiza.

I- Chromium, isithasiselo, amaminerali, isifo sikashukela, isifo sezinso, imiphumela emibi, i-metabolism