Ingabe umngane wakho, umfowenu, umlingani wakho, noma umzali owayehlala emomotheka futhi ejabule, manje usecabanga njalo futhi edabukile? Ingabe uyathukuthela ngezinto ezincane kakhulu? Ingabe uzama ukuhlala yedwa ngaphandle kokukhuluma namuntu? Uma ulubonile ushintsho olunjalo, imbangela ingaba ukucindezeleka. Ukucindezeleka kuyinto enzima kakhulu ukuthi umuntu alwe yedwa. Kodwa ukwesekwa kwakho, uthando, nokuqonda kungaba amandla amakhulu kuye ukuze anqobe lesi simo. Ake sibone ukuthi ungamsiza kanjani ngempela umuntu onjalo.
Ukucindezeleka akusikho nje ukudabuka, kuyisifo!
Okokuqala, into ebaluleke kakhulu sonke okudingeka siyiqonde yile. Ukucindezeleka akuyona nje umuzwa wokudabuka, isithukuthezi, noma ubuthakathaka. Kuyisimo sezokwelapha esiqashelwayo esibangelwa ukungalingani kwamakhemikhali kuma-neurotransmitters ebuchosheni. Njengesifo sikashukela kanye nomfutho wegazi ophakeme. Ngakho-ke, akunakulapheka ngokusho nje izinto ezinjengokuthi "yenza isinqumo sakho" nokuthi "ungadabuki." Kudinga ukwelashwa okufanele kanye nokwelulekwa.
Uma umuntu oseduze nawe edlula kulokhu, kungaba yinto enzima kakhulu kuye nakuwe. Ungase uzizwe udangele futhi ukhathele njengoba ubona ukuziphatha kwakhe kushintsha, intukuthelo yakhe, kanye nokungabi nandaba nakho konke. Lokhu kuvamile. Into ebaluleke kakhulu ukubazisa ukuthi unabo kulolu hambo.
Ngingakusiza kanjani?
Kunezinto eziningana ongazenza ukusiza othandekayo wakho ukuba alulame kulesi simo. Indima yakho kulokhu ibaluleke kakhulu.
1. Bakhuthaze ukuba bafune usizo lochwepheshe.
Lesi yisinyathelo sokuqala nesibaluleke kakhulu.
Umuntu onesifo sokucindezeleka kufanele nakanjani athunyelwe kudokotela oqeqeshwe ngempilo yengqondo, noma kudokotela wezifo zengqondo. Udokotela uzokwenza ukuxilongwa okunembile futhi anqume imithi edingekayo kanye nokwelashwa, njengokwelashwa kwengqondo.
Ungamsiza ukuthi athole udokotela omuhle, umsize enze i-aphoyintimenti, futhi uma kudingeka, uhambe naye lapho eqala i-aphoyintimenti. Lokho kuzosiza kakhulu.
2. Qaphela nalokhu.
Yenza ucwaningo bese uzifundisa ngokuthi kuyini ukucindezeleka, ukuthi ziyini izimpawu zako, nokuthi kumthinta kanjani umuntu. Khona-ke ungaqonda isizathu sokuziphatha kwakhe. Uma uqonda ukuthi kungani ethukuthele kangaka, ukuthi kungani enesizungu kangaka, kuzoba lula ngawe ukubhekana nakho. Kuzoba impumuzo enkulu kuye ukuzwa ukuthi uyaqonda lokho abhekene nakho.
3. Nikeza ukwesekwa okungantengantengi
Enye yemizwa evame kakhulu umuntu ocindezelekile ayizwayo ukuba yedwa kanye nokuzihlukanisa.Bangase bazizwe sengathi “akekho ongiqondayo” noma “Ngingedwa.” Ngakho-ke kubalulekile ukuqhubeka nokunikeza ukwesekwa kwakho. Lokhu kungaba inqubo ethatha isikhathi. Babonise ukuthi ukhona ukuze ubasekele ngamazwi nangezenzo kulo lonke inqubo.
4. Usizo ngohlelo lokwelashwa
Msize alandele uhlelo lokwelashwa olunikezwe udokotela ngqo.
- Imithi: Bakhumbuze ukuthi bathathe imithi abayinikezwe ngudokotela ngesikhathi.
- Ukwelulekwa: Udokotela wakho angase akucele nokuthi ube khona emihlanganweni yokwelapha. Yiba khona ngaleso sikhathi.
- Izinguquko endleleni yokuphila: Mkhuthaze ukuthi avivinye umzimba futhi adle ukudla okulinganiselayo. Ungamphoqi, kodwa mkhuthaze ngobumnene.
Izinto eziwusizo okufanele uzicabangele
Ukuhlala nomuntu ocindezelekile kungaba nzima ngezinye izikhathi. Nazi ezinye izeluleko ezisebenzayo ezingakusiza.
| Iseluleko | Ungakwenza kanjani? |
|---|---|
| Qonda intukuthelo nokwenqatshwa | Umuntu ocindezelekile angase ahlale ethukuthele futhi ecasukile. Angase azizwe sengathi uyakulahla. Khumbula, lokhu kuyingxenye yesifo sakhe, hhayi inzondo yakhe ngawe. |
| Mnike amandla okwenza izinqumo. | Esikhundleni sokubuza ukuthi, "Singabukela i-movie kusihlwa?", buza ukuthi, "Ngingathanda ukubukela i-movie kusihlwa. Iyiphi ongathanda ukuyibuka nami?" Lokhu kuzomenza azizwe elawula impilo yakhe. |
| Zikhumbuze ngomthwalo wemfanelo wokululama. | Uyabasiza futhi uyabasekela, kodwa bachaze ngobumnene ukuthi kungumthwalo wabo ukuba ngcono. Banike ithemba ngokubakhumbuza ukuthi ngokwelashwa, izinto zizoba ngcono ezinyangeni ezimbalwa. |
| Yazisa izinto ezincane. | Uma ubona intuthuko encane esimweni sakhe, qiniseka ukuthi uyayincoma. Sho into eqotho njengokuthi, "Ubuso bakho bubonakala bukhanya kancane namuhla, futhi ngiyajabula ukubona lokho." Lokho kuyisikhuthazo esikhulu kuye. |
| Khuthaza imisebenzi (ungayiphoqi) | Mkhuthaze ukuthi enze izinto ezincane njengokuvakashela umngane noma ukuhambahamba. Kodwa ungamphoqi uma engafuni. Lokho kuzomenza azizwe kabi kakhulu. |
Ukubaluleka kokuzinakekela nawe
Lokhu kuyinto abantu abaningi abayikhohlwayo, kodwa kubaluleke kakhulu . Uma unakekela omunye umuntu, udinga ukunakekela impilo yakho yengqondo neyomzimba. Uma uzizwa ukhathele futhi ukhungathekile, lokho kuvamile.
Cabanga nje, uma uwa, umuntu omnakekelayo ngeke abe nomuntu ongamsiza. Ngakho ukuhlala uqinile kuyingxenye yokwelashwa.
Thatha ikhefu. Yenza umsebenzi wakho, khuluma nabangani bakho, zinike isikhathi sokwenza into oyithandayo. Uma kudingeka, ungacela nosizo lomeluleki. Lokho kuzokusiza kakhulu ekulawuleni lokhu kucindezeleka.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ukucindezeleka akuyona nje umuzwa wokudabuka, kuyisimo sezokwelapha esidinga ukwelashwa.
- Usizo olungcono kakhulu ongalunika othandekayo wakho ukumthumela kudokotela oqeqeshiwe.
- Yiba nesineke, uqonde, futhi ubasekele. Qonda ukuthi ukuziphatha kwabo kuyingxenye yesifo sabo hhayi into yomuntu siqu.
- Nakuba ubasiza ukuba balandele uhlelo lokwelashwa, ncoma ngisho nentuthuko encane.
- Ngesikhathi wenza konke lokhu, zinakekele. Impilo yakho ibaluleke ngokulinganayo. Ungakhohlwa ukuthi udinga ukuphumula.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho