"Ingabe umhlane wakho uyabuhlungu futhi? Beka umcamelo phezu kwawo bese ulala phansi...". Uvame ukuzwa izindaba ezinjengalezi? Ikakhulukazi uma ubuhlungu bakho bomhlane sebuqhubeke isikhathi eside futhi buqhubeka, umndeni nabangani bangase bacabange ukuthi ubuhlungu bomhlane nje obulula. Kodwa ngezinye izikhathi kuyindaba ejulile kakhulu. Namuhla sikhuluma nge-Ankylosing Spondylitis, noma i-AS ngamafuphi, ebukeka njengobuhlungu bomhlane obulula, kodwa kuyisimo esihlukile kakhulu.
Iyini ngempela i-AS (i-Ankylosing Spondylitis)?
Kalula nje, i-AS uhlobo lwe-arthritis. Kodwa ithinta ngqo umgogodla wakho. Umgogodla wethu wakhiwe ngamathambo amancane (ama-vertebrae) ahlangana ndawonye. Kumuntu one-AS, amasosha omzimba aqala ngephutha ukuhlasela la malungu emgogodleni. Lokhu sikubiza ngokuthi ukuvuvukala .
Cabanga ngakho njengomzimba wakho ulwa nomgogodla wakho. Lokhu kuvuvukala kubangela ubuhlungu nokuqina emhlane wakho. Ngokuhamba kwesikhathi, njengoba ukuvuvukala kuphola, kwakheka ithambo elisha. Umphumela wokugcina ungaba ukuthi amathambo omgogodla wakho ahlangana ndawonye, okwenza kube nzima ukugoba umgogodla wakho. Igama elithi 'ankylosing' lisho "ukuhlangana ndawonye" noma "ukuqina." I-'Spondylitis' ukuvuvukala komgogodla. Manje uyabona, lokhu akuyona nje umgogodla ohluthukile , akunjalo?
Lokhu kuhluke kanjani ekuhluphekeni komhlane ojwayelekile?
Lena yinto ebaluleke kakhulu. Uma une-AS, ubuhlungu bakho buhluke kakhulu ebuhlungwini bomhlane "obuvamile" obuvame ukuvela kothile ophakamisa into ethile noma egoba ngendlela engafanele. Lena futhi yingxenye enzima kakhulu yokuchaza lo mehluko kwabanye.
Bheka ithebula elingezansi, uzowuqonda kahle lo mehluko.
| Isici | Ubuhlungu Bokuvuvukala ku-AS | Ubuhlungu Bomhlane Obusemshinini |
|---|---|---|
| Ubudala bokuqala | Ngokuvamile kuqala ngaphansi kweminyaka engu-45, ikakhulukazi entsheni. | Kungenzeka kunoma yimuphi ubudala. |
| Indlela ubuhlungu obuqala ngayo | Kancane kancane, ubuhlungu buyanda. | Ngokuvamile kuqala ngokuzumayo, ngemva kwesenzo esithile. |
| Ukuqina Kwasekuseni | Kuningi kakhulu. Kunzima ngisho nokuvuka embhedeni ekuseni. Sekudlule isikhathi esingaphezu kwesigamu sehora. | Ngokuvamile kuncane futhi kuyaphela ngemizuzu embalwa. |
| Umphumela wokuzivocavoca | Ngokumangalisayo, ubuhlungu buyancipha uma uzivocavoca futhi uhamba. | Ubuhlungu buyanda lapho usebenza noma uzivocavoca. |
| Umphumela wokuphumula | Ubuhlungu nokuqina kuyanda lapho uphumule noma ulele phansi. Ubuhlungu bungase bube bubi nakakhulu ebusuku. | Ubuhlungu buyancipha ngokuphumula. |
Uwubonile umehluko? Ukutshela umuntu one-AS ukuthi "alale phansi" kuzokwenza ubuhlungu bakhe bube bubi kakhulu. Yingakho kubalulekile ukwazi ngokugcwele ngalesi sifo.
Akusona isifo esithinta umgogodla kuphela!
Enye inkinga nge-AS ukuthi ayithinti nje umgogodla kuphela. Lokhu kuvuvukala kungathinta nezinye izingxenye zomzimba.
- Amanye amalunga: Ubuhlungu nokuvuvukala kungase kwenzeke emalungeni amakhulu njengezinqe, amahlombe, namadolo.
- I-Enthesitis: Lokhu kuyicala elikhethekile. Kubhekisela ekuvuvukeni lapho imisipha nemisipha yethu inamathela khona emathanjeni ethu. Isibonelo, ungase uzwe ubuhlungu esithendeni.
- Amehlo: Abanye abantu banokuvuvukala kweso, okubizwa ngokuthi i-Uveitis.Lesi simo singadala izimpawu ezifana nokubomvu, ubuhlungu, kanye nokuzwela ukukhanya. Uma singelashwa ngokushesha, singaholela ngisho nasekulahlekelweni umbono.
- Ukukhathala: Lokhu akukhona nje ukukhathala. Kuwukukhathala okukhulu okukwenza uzizwe ubuthakathaka futhi ungakwazi ukwenza lutho, kungakhathaliseki ukuthi ulala kangakanani.
- Amaphaphu nenhliziyo: Nakuba kungavamile, ukuqina odongeni lwesifuba kungabangela ubunzima bokuphefumula futhi kuthinte ukusebenza kwenhliziyo.
Ubachazela kanjani abanye nge-AS?
Kubangela ukucindezeleka okukhulu ukungakwazi ukutshela abanye ngesifo sakho kanye nobuhlungu obhekene nabo. Kunzima ukuzwa izinto ezinjengokuthi, "Kunjalo nje," "Kufanele uvivinye umzimba kancane," "Kumelwe ukuba kuyinkinga yengqondo." Ngakho-ke sikhuluma kanjani ngalokhu ngendlela efanele?
1. Yisho ukuthi, "Lokhu akusikho nje ubuhlungu bomhlane, kungukuvuvukala okuvela ngaphakathi emzimbeni."
Ungachaza kalula, "Isimiso sokuzivikela somzimba wami sihlasela umhlane wami ngephutha. Yingakho kubuhlungu kakhulu futhi kuzwakala kuqinile ekuseni." Gcizelela ukuthi lokhu akuyona inkinga yemisipha, kodwa inkinga yomzimba ngaphakathi emzimbeni.
2. Nikeza izibonelo zendlela usuku lwakho oluhamba ngayo.
Yabelana ngolwazi lwakho, njengokuthi, "Cabanga nje, kuthatha imizuzu eyi-15 ukuvuka embhedeni ekuseni ngoba umhlane wakho uqinile njengebhodi. Kuba lula kuphela uma uhambahamba futhi usebenza." Uma ukhuluma ngendlela ongakwazi ngayo ukulala ebusuku ngenxa yobuhlungu, noma ukuthi kunzima kanjani ukuhlala esihlalweni usuku lonke, kulula kwabanye ukucabanga ngesimo sakho.
3. Sebenzisa umfanekiso olula.
Isifaniso esilula njengokuthi, "Njengesigxobo se-bamboo, amalunga omgogodla wami azama kancane kancane ukuhlangana ndawonye. Yingakho ngigoba kalula futhi ngiba nesikhathi esinzima sokujika" singabasiza baqonde ukungathi sína kwalesi simo.
4. Yabelana ngolwazi lwezokwelapha oluthembekile.
Yabelana ngolwazi oluvela kudokotela wakho, noma isihloko sezokwelapha esithembekile njengalesi, nabo. Sisebenza kangcono kunokuphikisana.
Into ebaluleke kakhulu ukukhumbula ukuthi awuwedwa. Baningi abantu abaphila nalezi zimo. Futhi, manje kunezindlela zokwelapha ezinhle kakhulu zokulawula lesi simo. Kubaluleke kakhulu ukuhlala uxhumana nodokotela wakho, ulandele iseluleko sakhe, futhi ikakhulukazi wenze izivivinyo ze-physiotherapy ngqo.
Uma unalezi zimpawu, ungazinaki, ucabange ukuthi, "Kubuhlungu emhlane nje." Qiniseka ukuthi ubona udokotela wakho ukuze akunike iseluleko. Uma lesi sifo sitholakala ngokushesha, imiphumela yokwelashwa iba ngcono.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-Ankylosing Spondylitis (AS) akuyona nje ubuhlungu bomhlane obuvamile, iyisifo sokuvuvukala esithinta amasosha omzimba.
- Izimpawu eziyinhloko ukuqina okukhulu kwasekuseni, ubuhlungu obunciphayo ngokuzivocavoca umzimba futhi buyanda ngokuphumula.
- Lesi sifo asigcini nje ngomgogodla, kodwa singathinta namehlo, amanye amalunga, kanye nezinye izingxenye zomzimba.
- Uma unalezi zimpawu, kubaluleke kakhulu ukungazinaki bese uthintana nodokotela wakho ngokushesha ukuze uthole iseluleko.
- Kungaba nzima ukuchaza lesi simo kwabanye, kodwa ukwabelana ngolwazi olunembile kanye nokuhlangenwe nakho kwakho kungandisa ukuqonda kwabo.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho