Ingabe inhliziyo yakho ishaya ngokushesha? Ingabe uzizwa izimvemvane esifubeni sakho? (Ukushaya kwenhliziyo) Ake sixoxe ngalokhu!

Ingabe ngezinye izikhathi uzizwa sengathi inhliziyo yakho ishaya ngokungalawuleki, noma sengathi igxumagxuma ngokuzumayo? Mhlawumbe kuzwakala sengathi kukhona okunyakazayo esifubeni sakho, noma kushaya ngokushesha okukhulu. Lokhu okuhlangenwe nakho yilokho esikubiza ngokuthi 'ukushaya kwenhliziyo' ngokwezokwelapha. Ungesabi uma uzwa lokhu, sizokhuluma ngakho kalula, ngendlela ongayiqonda.

Kuyini lokhu 'ukushaya kwenhliziyo'?

Kalula nje, ukushaya kwenhliziyo kuwumuzwa owuzwayo wokushaya kwenhliziyo yakho. Lokhu kungaba ngezinhlobo ezahlukene:

• Inhliziyo ishaya kakhulu: sengathi othile uthinta isifuba.
• Inhliziyo egijimayo: Njengalapho uza ugijima, noma lapho wesaba kakhulu.
• Ukushaya okudlule: Umuzwa sengathi inhliziyo ima ngokuzumayo yabe isiqala ukushaya futhi.
• Ukuphaphazela: Umuzwa ofana novemvane uphaphazela esifubeni .
• Ukushaya kwenhliziyo okungajwayelekile: Umuzwa wokuthi inhliziyo ishaya ngokungajwayelekile, kunokuba ibe yisigqi.

Le mizwa ingahlala imizuzwana embalwa, ngezinye izikhathi imizuzu embalwa. Into ebalulekile ukuthi lokhu 'kushaya kwenhliziyo' akusona isifo, kodwa kungaba uphawu lwesimo esithile. Esikhathini esiningi akusiyo ingozi, kodwa ngezinye izikhathi kufanele ukhathazeke kancane.

Kungani sithola lokhu 'kushaya kwenhliziyo'?

Kungaba nezizathu eziningi zokushaya kwenhliziyo. Ezinye zazo zivame kakhulu. Ake sibone ukuthi ziyini lezo zizathu.

1. Izizathu ezihlobene nendlela yethu yokuphila:

Lezi yizizathu eziyinhloko ezenza sivame ukuzwa ukushaya kwenhliziyo.

• Ukucindezeleka Nokukhathazeka:

Cabanga ukuthi unesivivinyo esikhulu, noma unenkinga emsebenzini, noma unenkinga yomndeni... Ngezikhathi ezinjengalezi, inhliziyo yakho izizwa inzima kakhulu, akunjalo? Ngezikhathi ezinjengalezi, izinga lokushaya kwenhliziyo yakho lingakhuphuka. Abanye abantu nabo babhekana nalolu hlobo lokushaya kwenhliziyo uma benesifo sokwesaba.

• Iziphuzo eziqukethe i-caffeine:

Sonke siyazi ukuthi itiye, ikhofi, kanye nezinye iziphuzo ezibandayo (ikakhulukazi iziphuzo ezinikeza amandla) ziqukethe i-caffeine. Okuningi kwalokhu kungakhuphula izinga lokushaya kwenhliziyo yakho. Uma uphuza izinkomishi eziningana zekhofi ngosuku, udinga ukucabanga ngalokhu kancane.

• I-Nicotine:

Lesi simo singaba khona kubantu ababhemayo nabasebenzisa i-vape. I-Nicotine iyisikhuthazi senhliziyo.

• Utshwala:

Kwabanye abantu, ngisho notshwala obuncane bungakhuphula izinga lokushaya kwenhliziyo yabo. Uma uphuza kakhulu, kungaba nomthelela.

• Ukuzivocavoca Okukhathazayo:

Ukuzivocavoca kahle kuhle emzimbeni. Kodwa-ke, uma ngokuzumayo wenza ukuzivocavoca okungajwayelekile, okunamandla, noma uma uzikhandla kakhulu, ukushaya kwenhliziyo yakho kungakhuphuka.

• Ukuphelelwa amanzi emzimbeni:

Lokhu kungenzeka ngisho noma ungaphuzi amanzi anele. Ukuphuza amanzi kubaluleke kakhulu ekushiseni kwezwe lethu.

• Ukungalali Kahle:

Ukungalali ngokwanele kungathinta nokusebenza kwenhliziyo.

• Ezinye izinhlobo zokudla:

Lokhu kungenzeka kwabanye abantu ngisho nangemva kokudla ukudla okunongwe, okunamafutha, noma okunoshukela.

2. Izizathu zezokwelapha:

Ngezinye izikhathi, ukushaya kwenhliziyo kungabangelwa yisimo sezempilo.

• Izimo Zenhliziyo:

Lokhu kungabangelwa ukuphazamiseka okuthile kwesigqi senhliziyo (i-Arrhythmias). Isibonelo, izimo ezifana ne-Atrial Fibrillation kanye ne-Supraventricular Tachycardia (SVT). Kungabangelwa futhi izinkinga zesakhiwo senhliziyo, njengobuthakathaka bemisipha yenhliziyo. Lezi yizinto okufanele zihlolwe ngudokotela.

• Izinkinga Ze-thyroid:

Isilinganiso senhliziyo singakhuphuka, ikakhulukazi uma indlala yegilo isebenza ngokweqile (i-hyperthyroidism).

• I-hemoglobin ephansi egazini (i-anemia):

Uma ukuphakelwa kwegazi emzimbeni kuncipha, inhliziyo kufanele isebenze kanzima. Ukushaya kwenhliziyo nakho kungaba khona.

• Imfiva:

Uma unomkhuhlane, ukushaya kwenhliziyo yakho kuyakhula ngokwemvelo.

• Ukungalingani kwe-Electrolyte:

Amaminerali amaningi kakhulu noma amancane kakhulu njenge-potassium ne-magnesium angathinta isigqi senhliziyo.

• Amazinga kashukela aphansi egazini (i-Hypoglycemia):

Lokhu kungenzeka uma ushukela egazini labantu abanesifo sikashukela noma abanye wehla ngokuzumayo.

• Imithi Ethile:

Eminye imithi yokufutha ye-asthma, eminye imithi yomkhuhlane, kanye neminye imithi yokugula ngengqondo nayo ingabangela ukushaya kwenhliziyo.

• Izinguquko ze-Hormonal:

Abanye besifazane bangase babhekane nalokhu ngesikhathi sokukhulelwa, ukunqamuka kokuya esikhathini, noma ngesikhathi sokuya esikhathini kwabo kwanyanga zonke.

Kunini lapho kufanele sikhathazeke khona ngalokhu? Kunini lapho kufanele sibone khona udokotela?

Kulungile, manje cishe ucabanga ukuthi, "Uma lokhu kuyinto eyenzeka ngezizathu eziningi kangaka, kufanele ngikhathazeke? Kufanele ngibone udokotela?"

Esikhathini esiningi, lokhu kushaya kwenhliziyo akulona ingozi. Kodwa-ke, kwezinye izimo, kubalulekile ngempela ukufuna iseluleko sezokwelapha.

Uma unezinye zalezi zimpawu kanye nokushaya kwenhliziyo, kufanele nakanjani ubone udokotela:

• Isiyezi noma Ubuhlungu: Uma uzizwa unesizungu noma ubuthakathaka njengoba inhliziyo yakho ishaya ngamandla, noma amehlo akho ephenduka aluhlaza okwesibhakabhaka bese eqala ukukhanya.
• Ukuquleka noma i-Syncope: Uma ulahlekelwa ingqondo ngokuzumayo bese uwe.
• Ubuhlungu Besifuba Noma Ukungakhululeki: Uma uzwa ubuhlungu bokucindezelwa, ukucindezelwa, noma ukushisa esifubeni sakho njengoba inhliziyo yakho ishaya.
• Ukuphelelwa Umoya: Uma uzizwa sengathi unenkinga yokuphefumula, ngisho noma umile nje.
• Ukushaya kwenhliziyo okusheshayo noma okungajwayelekile: Uma ukushaya kwenhliziyo yakho kuzwakala kushesha kakhulu (ngaphezu kokushaya okungu-120-150 ngomzuzu), noma uma ukushaya kwenhliziyo yakho kuzwakala kungajwayelekile ngokuphelele.
• Ukushaya kwenhliziyo kwenzeka kaningi, kuhlala isikhathi eside, noma kube kubi kakhulu.
• Uma unesinye isifo senhliziyo noma uma othile emndenini wakho eye wafa ngokuzumayo noma waba nezinkinga ezinkulu zesigqi senhliziyo.

Uma unalezi zimpawu, ungazinaki njengezivamile. Kuwukuhlakanipha ukufuna iseluleko sezokwelapha ngokushesha.

Kwenzekani uma uhlangana nodokotela?

Uma uya kudokotela, uzoqala ngokukubuza imibuzo embalwa. Lokhu kusho ukuthola imininingwane ngomlando wakho wezokwelapha.

• Kwenzeka nini ukushaya kwenhliziyo?
• Sekuyisikhathi esingakanani?
• Kuzwakala kanjani (ukujikajika, ukuyeka, ukugingqika)?
• Ingabe uthola izimpawu ezibucayi kakhulu uma udla, uphuza, noma wenza okuthile (Okubangela)?
• Zikhona yini ezinye izimpawu (njengobuhlungu besifuba, ubunzima bokuphefumula)?
• Uphuza yiphi imithi?
• Injani indlela yakho yokuphila (ukudla, ukubhema, utshwala, ukuzivocavoca)?
• Ingabe ukhona emndenini onesifo senhliziyo?

Udokotela uzokwenza ukuhlolwa ngokomzimba, alalele inhliziyo yakho futhi ahlole izinga lokushaya kwenhliziyo yakho.

Okulandelayo, ungase ucelwe ukuthi wenze izivivinyo ezithile ukuze uthole imbangela:

• I-ECG (i-Electrocardiogram): Lokhu ukuhlolwa okulula, okungenabuhlungu okuqopha ukusebenza kukagesi kwenhliziyo. Kuwusizo kakhulu uma ungathola i-ECG uma ushaya ngamandla.
• I-Holter Monitor: Lena idivayisi encane egqokwa emzimbeni wakho amahora angama-24 kuya kwangu-48. Phakathi nalesi sikhathi, izinga lokushaya kwenhliziyo yakho liqoshwa njalo. Lokhu kuwusizo uma ushaya njalo kodwa kungatholakali ku-ECG.
• Umrekhoda Wemicimbi:Lokhu kufana ne-Holter Monitor, kodwa ingasetshenziswa izinsuku noma amasonto. Ungaqopha ukushaya kwenhliziyo yakho ngokushesha nje lapho uzizwa.
• Ukuhlolwa Kwegazi: Lokhu kuhlolwa kusiza ukuhlola izinto ezifana namazinga e-thyroid hormone (Ukuhlolwa Komsebenzi We-Thyroid), i-anemia (Inani Eligcwele Legazi), kanye namazinga e-electrolyte emzimbeni.
• I-Echocardiogram: Lokhu ukuskena kwenhliziyo nge-ultrasound. Kungahlola isakhiwo senhliziyo, ukusebenza kwama-valve, kanye nesimo semisipha yenhliziyo.
• Ukuhlolwa Kokucindezeleka: Uma ngezinye izikhathi uzwa ukushaya kwenhliziyo ngenkathi uzivocavoca, lokhu kuwukuhlolwa okuhilela ukuthatha i-ECG ngenkathi ugijima ku-treadmill.

Akuwona wonke umuntu okudingeka enze zonke lezi zivivinyo. Isinqumo sokuthi yiziphi izivivinyo okufanele azenze sizoncika ezimpawini zakho kanye nesiphetho sikadokotela wakho.

Yini ongayenza uma ushaya ngamandla?

Into ebaluleke kakhulu ukubona udokotela bese ulandela imiyalelo yakhe. Kodwa kukhona nezinto ongazenza ukusiza ekulawuleni lesi simo.

• Thola imbangela bese uyigwema: Gcina idayari encane yokuthi uzizwa nini ushaya ngamandla, wenzani, nokuthi udlani futhi uphuzani (isib., ngemva kokuphuza ikhofi, ukudla ukudla okubabayo, noma ukuzivocavoca). Ngemuva kwalokho ungahlala kude nalezo zinto isikhashana.
• Lawula ukucindezeleka: Zama ukuzola ingqondo yakho ngezinto ezifana nokuzivocavoca okujulile kokuphefumula, ukuzindla, kanye ne-yoga. Kuhle futhi ukuzibandakanya nomsebenzi wokuzilibazisa owuthandayo.
• Nciphisa noma uyeke i-caffeine notshwala: Nciphisa ukuphuza kwakho itiye, ikhofi, iziphuzo ezinikeza amandla, kanye notshwala.
• Gwema ukubhema: Uma ubhema, kubaluleke kakhulu ukuzama ukuyeka.
• Phuza amanzi amaningi: Phuza amanzi anele usuku lonke.
• Lala ngokwanele: Zama ukulala kahle okungenani amahora angu-7-8 ngosuku.
• Yidla ukudla okulinganiselayo: Yidla imifino, izithelo, nokudla okunomsoco. Yidla ukudla okuncane kunokudla okukhulu ngesikhathi esisodwa.
• Kuphela uma udokotela wakho ekululeka: Ngezinye izikhathi kunezindlela ezithile ezibizwa ngokuthi "i-Vagal Maneuvers" zokulawula ukushaya kwenhliziyo yakho kancane. Isibonelo, ukuphefumula okujulile (njengokubhonga kwesisu), ukufafaza ngamanzi abandayo ebusweni bakho, noma ukuzenza ukhwehlele. Kodwa qiniseka ukuthi ubuza udokotela wakho ngaphambi kokwenza lokhu futhi ukwenze kuphela uma evuma.

Ekugcineni, umyalezo okufanele uwuthathe uye ekhaya:

Ngakho-ke, 'ukushaya kwenhliziyo' kuyisimo esithinta abantu abaningi futhi ngokuvamile asiyona ingozi. Kodwa-ke, akukuhle ukungayinaki.

Khumbula, uma unokungabaza noma ukukhathazeka ngendlela inhliziyo yakho eshaya ngayo, noma uma unezinye zezimpawu eziyisixwayiso esixoxe ngazo ekuqaleni, qiniseka ukuthi ubonana nodokotela.

Ungakhathazeki, udokotela angakusiza ukuthola imbangela yalesi simo futhi aselaphe uma kudingeka. Ezimweni eziningi, ungalawula lokhu 'kushaya kwenhliziyo' ngokwenza izinguquko ezimbalwa ezincane endleleni yokuphila. Nakekela inhliziyo yakho!

Ukushaya kwenhliziyo, Ukushaya kwenhliziyo, Ukushaya kwenhliziyo, Ukushaya kwenhliziyo, Ukushaya kwenhliziyo, Ukushaya kwesifuba, Ukushaya kwenhliziyo okungapheli, i-ECG, i-Holter monitor, Ukucindezeleka, Ukukhathazeka, i-Caffeine, Izimpawu zesifo senhliziyo