Sizophila isikhathi esingakanani? Ake sifunde ngokuphila kwesikhathi eside ngamagama alula

Wake wazibuza ukuthi umuntu angaphila isikhathi esingakanani? Ngezinye izikhathi sibona ephephandabeni izindaba eziphathelene "nogogo oneminyaka engu-105" noma "umkhulu oneminyaka engu-110." Sizizwa simangala ngempela lapho sizwa amazwi anjalo. Namuhla sizokhuluma ngalokhu. Okusho ukuthi, ngemibono ehlukene eshiwo ngesikhathi umuntu angaphila ngaso. Uma uzazi kahle lezi zinto, uzoqonda ukuthi akukhona nje ukuphila isikhathi eside, kodwa futhi nokuphila isikhathi eside futhi unempilo.

Iyini ngempela impilo yokuphila?

Kalula nje, isikhathi sokuphila yisikhathi esiphezulu umuntu angasiphila. Kufana nesivinini esiphezulu semoto. Njengamanje, ngokwamarekhodi omhlaba, isikhathi esiphezulu umuntu angasiphila sibhekwa njengeminyaka eyi-122.

Lokhu kunqunywa ubudala bomuntu omdala kunabo bonke emhlabeni osuku lwakhe lokuzalwa oluqondile lungaqinisekiswa. Lelo rekhodi liphethwe ngowesifazane waseFrance, uJeanne Calment. Wayeneminyaka engu-122 ubudala lapho eshona ngo-1997. Kwabesilisa, leli rekhodi liphethwe nguJiroemon Kimura waseJapan. Wayeneminyaka engu-116 ubudala lapho eshona ngo-2013.

Ngakho-ke iyini isikhathi sokuphila?

Yilapho abantu abaningi bedidanisa khona isikhathi sokuphila nesikhathi sokuphila esishiwo ngaphambilini. Isikhathi sokuphila singumnyaka ojwayelekile abantu noma iqembu elingalindelwa ukuthi liwuphile.

Lena akuyona indlela yokubikezela ukuthi umuntu angaphila isikhathi esingakanani. Ochwepheshe bezokwelapha bathatha idatha kubantu bezwe noma isifunda bese bebala isilinganiso seminyaka abangalindela ukuyiphila.

Isibonelo, ake sithi isikhathi sokuphila eSri Lanka siyiminyaka engama-75. Lokho akusho ukuthi mina nawe sizofa sineminyaka engama-75 ubudala. Kusho ukuthi umuntu ozalelwe eSri Lanka, ngaphansi kwezimo zamanje, angalindela ukuphila iminyaka engaba ngu-75. Abanye bazophila isikhathi eside kakhulu, kanti abanye bangase bafe ngisho nangaphambi kwalokho.

Uma ubheka ithebula elingezansi, umehluko phakathi kwalokhu okubili uzoba sobala kakhulu kuwe.

Yiziphi izici ezithinta isikhathi sethu sokuphila?

Izinto eziningi, njengokuthi uhlala kuphi kanye nendlela yakho yokuphila, zithinta leli nani elijwayelekile lokuphila. Nazi ezinye zezinto eziyinhloko ezithinta lokhu:

• Ukulula kokuthola ukunakekelwa kwempilo okuhle: Ikhono lokubona udokotela omuhle kalula nokuthola imithi uma ugula.
• Amanzi ahlanzekile nokudla okunomsoco: Ukufinyelela amanzi okuphuza ahlanzekile nokudla okulinganiselayo.
• Izinsizakalo zokuhlanzeka: Izinto ezifana nezindawo zangasese ezinhle, ukuphathwa kwemfucuza.
• Umlando womndeni kanye nezici zofuzo: Izifo ezenzeka emndenini (isib. isifo sikashukela, umfutho wegazi ophakeme) ngezinye izikhathi zingasithinta nathi.
• Izimpi nezingxabano: Udlame ezweni.
• Ubhubhane lomhlaba wonke: Njengoba ungase ukhumbule, ubhubhane lwe-COVID-19 olwaqala ngo-2019 lwabangela ukuthi isikhathi sokuphila emhlabeni wonke sehle ngeminyaka emibili.

Ake sifunde amagama amabili athi 'Ubude besikhathi eside' kanye nelithi 'i-Healthspan', akunjalo?

Uma uxoxa ngalesi sihloko, uvame ukuzwa amanye amagama amabili: Ubude besikhathi eside kanye ne-Healthspan.

Ubude besikhathi eside

Lokhu kulula kakhulu. Ubude besikhathi eside buwukuphila isikhathi eside kunesilinganiso sobude besikhathi sokuphila. Isibonelo, uma isilinganiso sobude besikhathi sokuphila ezweni siyiminyaka engama-75, sithi umuntu ophila iminyaka engama-90 noma eyi-100 uphile impilo ende. Ngokuthuthuka kwesayensi yezokwelapha emhlabeni, inani labantu abaphila isikhathi eside kangaka liyakhula.

Isikhathi Sokuphila Esinempilo

Lokhu kubaluleke kakhulu kulezi zindlela. Ngenxa yezokwelapha zanamuhla, abantu baphila isikhathi eside kunanini ngaphambili. Kodwa ukuphila isikhathi eside nokuphila impilo enempilo kuyizinto ezimbili ezihlukene.

Isikhathi sempilo yisikhathi ongaphila ngaso impilo enempilo, ungenazo izimo ezingamahlalakhona kanye nokukhubazeka okuhambisana nokuguga.

Cabanga ngakho ngale ndlela.

• Umuntu A: Uphila iminyaka engama-90. Kodwa ubelokhu elele embhedeni iminyaka engama-20 edlule, ehlushwa kakhulu yizifo eziningi ezifana nesifo sikashukela kanye nesifo samathambo.
• Umuntu B:Baphila baze babe neminyaka engu-85 ubudala. Kodwa kuze kube sekufeni kwabo, baphila ngenjabulo, benza okwabo, ngaphandle kokugula okukhulu noma usizi.

Ukuphila kukabani okungcono? Eqinisweni, impilo yomuntu B ingcono. Unempilo ende. Umgomo wethu akufanele kube nje ukwandisa isikhathi sokuphila, kodwa ukwandisa lesi sikhathi sempilo.

Ngokwesilinganiso, abantu emhlabeni baphila isikhathi esingakanani?

Ngokusho kwedatha ka-2022, isilinganiso sobude bokuphila emhlabeni siyiminyaka engama-72 . Lokhu kungaphezu kokuphindwe kabili kunalokho okwakuyikho ngo-1900. Ngaleso sikhathi, isilinganiso sobude bokuphila sasiyiminyaka engama-32 kuphela!

Abesifazane ngokuvamile baphila isikhathi eside kancane kunabesilisa. Ngokwesilinganiso somhlaba wonke, ubude bokuphila kwabesilisa buyiminyaka engaba ngu-70, kanti obabesifazane buyiminyaka engaba ngu-75.

Kodwa leli nani elingu-72 liyisilinganiso somhlaba wonke. Lokhu kuyahlukahluka kakhulu kuye ngezwe. Lawa ngamanye amazwe anezinga eliphezulu kakhulu lokuphila emhlabeni ngo-2022.

Nakuba le mibono ingenakubikezela ukuthi uzophila isikhathi esingakanani, ingakusiza uqonde impilo yakho. Lolo lwazi lungakuqondisa ukuthi uphile impilo enempilo, ende, nejabulisayo.