Ingabe uzobona udokotela nengane yakho eneminyaka engu-8 ubudala? (Ukuvakasha kwe-Well-Child) Ake sithole lezi zinto!

Uma ingane yakho ifinyelela eminyakeni engu-8, kubalulekile ukuyiyisa kudokotela ukuze ihlolwe ngokuphelele. Lokhu kuvame ukubizwa ngokuthi "Ukuvakasha Komntwana Ophilile." Kule minyaka, umzimba nengqondo yengane kukhula kakhulu, futhi ifunda izinto ezintsha. Ngakho-ke namuhla, sizoxoxa kabanzi ngalokho okwenzekayo ekuqokweni kwalo dokotela, lokho thina njengabazali okufanele sikulindele, nokuthi udokotela uzokufunani. Ukulungele?

Kwenzekani phakathi nalokhu kuhlolwa kwezokwelapha?

Kulungile, uma wena nengane yakho niyobona udokotela, lezi yizinto ezivame ukwenzeka. Akukho okufanele ukhathazeke ngazo, zonke lezi yizinto ezenzelwa ingane.

1. Bala i-BMI ngokusekelwe esisindweni nasekuphakameni

Okokuqala, udokotela noma umhlengikazi uzolinganisa isisindo nokuphakama kwengane yakho. Bese, bazosebenzisa lezo zilinganiso ukubala inani elibizwa ngokuthi `BMI (Body Mass Index) `. Lokhu kuzokusiza ukuthi unqume ukuthi ingane yakho inesisindo esinempilo yini ngobude bayo. Bazoqopha konke lokhu eshadini lokukhula elikhethekile abanalo. Lokhu kuzobasiza ukuthi banqume ukuthi ingane yakho ikhula kahle yini.

2. Ukuhlolwa komfutho wegazi, ukubona kanye nokuzwa

Okulandelayo, bahlola umfutho wegazi wengane. Basebenzisa imishini evamile abanayo. Ngaphezu kwalokho, bahlola umbono nokuzwa kwengane. Lokhu futhi kuyizivivinyo ezilula kakhulu. Ngezinye izikhathi babacela ukuba bafunde izinhlamvu, noma bababuze ukuthi bayayizwa yini imisindo ethile.

3. Ukubuza imibuzo, aphendule imibuzo yakho

Lena yingxenye ebaluleke kakhulu. Udokotela uzokubuza imibuzo embalwa mayelana nomntwana wakho. Lesi futhi yisikhathi esihle kakhulu sokubuza noma yimiphi imibuzo noma ukukhathazeka ongase ube nakho. Lokhu kuvame ukuxoxwa ngakho:

• Mayelana nokudla: Ukudla okuyinhloko okuthathu ngosuku kanye nokudla okulula okukodwa noma okubili okunomsoco phakathi. Kubalulekile ukunikeza ukudla okulinganiselayo. Lokhu kufaka phakathi amaprotheni angenamafutha amaningi, okusanhlamvu okuphelele, izithelo, imifino, kanye nobisi olunamafutha amancane. Ingane yalobu budala inganikwa izinkomishi ezimbili nengxenye (cishe ama-600 ml) zobisi olunamafutha amancane ngosuku. Noma unganikeza eminye imikhiqizo yobisi enamafutha amancane noma ubisi lwesoya oluqinisiwe . Ukudla okunoshukela omningi, usawoti, namafutha kufanele kuncishiswe ngangokunokwenzeka. Unganikezi ngaphezu kwama-ounces angu-4-6 (120-180 ml) wejusi yezithelo engu-100% ngosuku.

• Ngokuphathelene nemikhuba yendlu yangasese: Ezinye izingane, ikakhulukazi abafana nezingane ezilala kahle, zingase zibhekane nokuchama embhedeni ebusuku kule minyaka. Esikhathini esiningi, lokhu kuzophela ngokwako. Kodwa-ke, uma lokhu kuqhubeka nokuba yinkinga, khuluma nodokotela wakho.

• Mayelana nokulala: Ingane eneminyaka yobudala obunjalo idinga amahora angaba ngu-9-12 okulala ubusuku ngabunye.Kuyadingeka ngempela. Uma ungalali ngokwanele, kungaba nzima ukugxila emsebenzini wesikole. Ngakho-ke, thumela ingane yakho ukuba iyolala ngesikhathi esijwayelekile ukuze ilale kahle. Khuthaza ingane yakho ukuba yenze okuthile okuphumuzayo ngaphambi kokulala (isimiso sokulala esiphumuzayo). Ungagcini amadivayisi edijithali afana ne-TV, amafoni, namathebulethi ekamelweni lengane yakho.

• Mayelana nomsebenzi womzimba: Izingane zalobu budala kufanele zenze okungenani imizuzu engama-60 yomsebenzi womzimba ngosuku. Nciphisa isikhathi sesikrini (ukubuka i-TV, ukudlala imidlalo yevidiyo, ukusebenzisa amafoni, amathebhulethi, namakhompyutha).

• Mayelana nokukhula nentuthuko: Lapho beneminyaka engu-8, izingane eziningi zibonisa lezi zici:
• Baqala ukusebenza ngokuzimela kancane kubazali babo nomndeni wabo.
• Ngokuvamile, abantu bakha iqembu labangane bobulili obufanayo.
• Thatha umuntu njengesibonelo, njengomsubathi oyintandokazi, umlingisi, noma iqhawe.
• Uyaqonda umehluko phakathi kokulungile nokungalungile .
• Ngithanda ukufunda izincwadi.
• Ungenza izibalo ezilula.
• Uzokwazi ukugxila kokuthile isikhathi eside (ukunaka isikhathi eside) futhi ubambisane kakhulu nabanye.
• Uma kuvela inkinga, ngizama ukuyixazulula ngendlela ehlelekile nenengqondo .
• Ungenza imisebenzi eyinkimbinkimbi kakhulu, ehlelekile, njengokufaka ibhola ebhasikidini.

4. Ukuhlolwa Komzimba (Ukuhlolwa)

Okulandelayo, udokotela uzohlola ingane. Ngalesi sikhathi, inhliziyo namaphaphu engane kuzolalelwa, amazinyo azohlolwa ukuthi awanazo yini izimbobo, futhi ingane izohlolwa ukuthi ihamba kanjani. Ezinye izingane zingabonisa izimpawu zokuthomba zisencane zineminyaka engu-7 ubudala, ngakho udokotela uzozifuna lezi. Kubalulekile ukuthi umama, ubaba, noma umnakekeli abe khona phakathi nalokhu kuhlolwa.

5. Ukuvuselelwa Kwemijovo Yokugoma

Imithi yokugoma ibaluleke kakhulu ekuvikeleni izingane ezifweni ezingathi sína. Ngakho-ke, kubalulekile ukugoma ingane yakho ngesikhathi. Kungase kube nomehluko omncane ohlelweni lokugoma kuzo zonke izikhungo zezokwelapha. Ngakho-ke, khuluma nodokotela wakho futhi uqaphele ngakho.

6. Uku-oda izivivinyo uma kudingeka

Ngezinye izikhathi udokotela angase acele ukuhlolwa ukuze kuhlolwe ukuthi ingane yakho inezimo ezifana ne-anemia, i-cholesterol ephezulu, noma isifo sofuba. Lokhu kwenziwa kuphela uma kudingeka, ngakho ungesabi.

Gcina lezi zinto engqondweni kuze kube yilapho uhlolwa ngokulandelayo.

Kulungile, manje ukuhlolwa kwengane yakho eneminyaka engu-8 sekuphelile. Ukuhlolwa okulandelayo kuneminyaka engu-9. Kuze kube yileso sikhathi, kunezinye izinto ezimbalwa thina njengabazali okudingeka siziqaphele.

### Mayelana nomsebenzi wesikole

Isikole siyingxenye enkulu yokuphila kwengane, ngakho-ke qaphela lezi zinto phakathi nalesi sikhathi:

• Bandakanya ingane yakho emisebenzini eyahlukahlukene . Lokhu kusho ukuyikhuthaza ukuthi ihlanganyele ezintweni eziyithandayo, njengomculo, ubuciko, ezemidlalo, kanye namakilabhu angemva kwesikole.
• Uma ingane yenza into enhle, yincome . Futhi, uma ingane inenkinga ngento ethile, yisize futhi uyisekele.
• Ngezinye izikhathi ingane ingase ibe nenkinga ngomsebenzi wesikole. Lokhu kungaba ngenxa yokukhubazeka kokufunda, izinkinga zokunaka, noma ukuxhashazwa esikoleni. Uma uzizwa ngale ndlela, qiniseka ukuthi ukhuluma nothisha. Ngemuva kwalokho, ingane yakho ingathola usizo eludingayo futhi iphumelele ezifundweni zayo.

### Mayelana nezinto zomntwana (Uqobo lwakhe)

Njengoba ingane ikhula, kubaluleke kakhulu ukuyifundisa ngomzimba wayo kanye nemizwa yayo.

• Chazela ingane yakho ukuthi imizimba yayo iyashintsha kancane kancane, nokuthi lokhu kuyinto evamile . Mfundise amagama afanele ezitho zomzimba, bese uchaza imisebenzi yazo ngamagama alula.
• Fundisa ingane yakho ukuthi akulungile nganoma yimuphi umuntu omdala ukukutshela ukuthi ugcine izimfihlo . Chaza ukuthi akekho okufanele abuke noma athinte izitho zangasese zengane yakho, nokuthi akekho onelungelo lokucela ingane yakho ukuthi ibuke noma ithinte izitho zayo zangasese.
• Qiniseka ukuthi ingane yakho ixubha amazinyo kabili ngosuku, ixubha i-floss kanye ngosuku, futhi ibonana nodokotela wamazinyo njalo ezinyangeni eziyisithupha.
• Uma ingane yakho yenza iphutha, sebenzisa imiphumela efanele neqhubekayo . Ungamshayi noma umshaye ingane yakho.
• Nika ingane yakho imisebenzi elula ukuze izizwe inesibopho . Isibonelo, ukulungisela umbhede noma ukulungisa itafula.

### Mayelana Nokuphepha

Kudingeka sikhathazeke kakhulu ngokuphepha kwezingane ezikule minyaka. Ngisho noma sezikhulile kancane, zisadinga isiqondiso sethu.

• Uma uhamba ngemoto, gcina ingane yakho esihlalweni sangemuva. Sebenzisa isihlalo sokukhulisa esibeka ibhande kuze kube yilapho ifinyelela ubude obungamamitha angu-1.5 (cishe amasentimitha angu-150), okuvame ukuba neminyaka engu-8-12 ubudala.
• Qiniseka ukuthi ingane yakho igqoka isigqoko sokuzivikela uma igibela ibhayisikili, i-skateboard, noma i-scooter. Mcele ukuthi asebenzise izinto zokuzivikela njengezivikelo zomlomo nama-pad uma edlala imidlalo.
• Fundisa ingane yakho ukuwela umgwaqo yodwa (ngokubheka macala onke nokulalela izimoto). Kodwa kuze kube yilapho isineminyaka engaba ngu-10 ubudala, yisize iwele umgwaqo nawe.
• Fundisa ingane yakho ukuthi yenzeni esimweni esiphuthumayo, nokuthi kufanele ishayele kanjani futhi nini ku-119 (noma inombolo efanele yesimo esiphuthumayo) .
• Fundisa ingane yakho ukubhukudaKodwa ungavumeli ingane yakho ibhukude yodwa ngaphandle kokuba umuntu omdala ekubhekile.
• Faka umuthi wokuvikela ilanga nge-SPF engama-30 noma ngaphezulu cishe imizuzu eyi-15 ngaphambi kokuba ingane yakho iphume iyodlala ngaphandle. Phinda uwufake njalo emahoreni amabili.
• Vikela ingane yakho ekubhemeni intuthu evela komunye umuntu.
• Chazela ingane yakho ukuthi kungani kungeyona neze into enhle ukusebenzisa ugwayi noma eminye imikhiqizo kagwayi, ugwayi kagesi, izidakamizwa, noma utshwala.
• Qaphela indlela ingane yakho esebenzisa ngayo i-inthanethi . Gcina ikhompyutha esetshenziswa yiwo wonke umuntu emndenini iseduze nawe. Setha izihlungi zokuphepha, hlola umlando wesiphequluli ukuze ubone ukuthi yimaphi amawebhusayithi ingane yakho ewavakashelayo. Fundisa ingane yakho ukuthi ingabelani ngolwazi lomuntu siqu ku-inthanethi .
• Ungazigcini izibhamu ekhaya. Uma uzigcina, zigcine zingenalutho, zivaliwe, futhi zingafinyeleleki ezinganeni. Gcina izinhlamvu zivaliwe zodwa. Qiniseka ukuthi okhiye bakude nezingane. Nakuba lokhu kungabalulekile ezweni lethu, kuhle ukwazi.
• Uma unenkinga ngesimo sakho sokuphila (isibonelo, ukungabi nokunakekelwa kwengane okwanele, ukudla okwanele, ikhaya eliphephile, noma umshwalense wezempilo), khuluma nodokotela wakho ngakho. Angase akwazi ukukudlulisela ezinsizeni zomphakathi noma ahlele ukuthi uhlangane nesisebenzi sezenhlalakahle.

Into ebaluleke kakhulu ukuthi ukhulume nodokotela ngokukhululekile. Unganqikazi ukucela noma yini encane esemqondweni wakho. Ngoba impilo nenjabulo yengane kubaluleke kakhulu kunanoma yini enye!

Okokugcina, izinto ezimbalwa okufanele uzikhumbule

Ngakho-ke, lokhu kuhlolwa kwezokwelapha kwengane yakho eneminyaka engu-8 kungenye ingqophamlando ebalulekile ekukhuleni kwayo. Ngalesi sikhathi, kubaluleke kakhulu ukulandela imiyalelo kadokotela nokulalela nokuxazulula noma yimiphi imibuzo ongase ube nayo.

Khumbula, ingane ngayinye ihlukile . Ngakho-ke, ungakhathazeki uma ingane yakho ihlukile kancane kwezinye izingane. Into ebaluleke kakhulu ukuthi ingane yakho ikhule ijabule, iphilile, futhi ithandwa. Uma unemibuzo, ungesabi ukubuza udokotela. Ukhona ukukusiza.

Ngifisela ingane yakho ikusasa elinempilo nelijabulisayo!

Impilo yezingane , ukuhlolwa kweminyaka engu-8, ukukhula nentuthuko, iseluleko sabazali, impilo yesikole, ukuphepha kwengane, ukudla okunempilo