ඔයාගේ ශ්වාසනාලය (Trachea) ගැන මේ දේවල් ඔබ දැනගෙන හිටියද? අපි කතා කරමු!

හුස්ම ගන්න එක අපි කාටත් කොච්චර වැදගත්ද කියලා අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නෑනේ. ඉතින්, මේ හුස්ම ගන්න ක්‍රියාවලියට උදව් වෙන අපේ ශරීරයේ තියෙන හරිම වැදගත් නළයක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි ශ්වාසනාලය, නැත්නම් අපි සමහර වෙලාවට කියන 'හුළං නළය' (windpipe) කියන එක. සමහරු මේකට `(Trachea)` කියලත් කියනවා.

මොකක්ද මේ ශ්වාසනාලය (Trachea) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` කියන්නේ හරියට 'U' අකුරක හැඩේට තියෙන, ටිකක් දිග බටයක් වගේ එකක්. මේක තමයි ඔයාගේ ස්වරාලය, ඒ කියන්නේ කටහඬ පෙට්ටිය `(Larynx)` තියෙන තැන ඉඳන් ඔයාගේ පෙනහළු දක්වා දිවෙන්නේ. අපි සාමාන්‍යයෙන් මේකට 'හුළං නළය' කියලත් කියනවා. මේක අපේ ශ්වසන පද්ධතියේ `(Respiratory system)` හරිම වැදගත් කොටසක්.

ඔයා හුස්ම ඇතුළට ගන්නකොට, වාතය නහයෙන් හරි කටින් හරි ඇතුල් වෙලා, ස්වරාලය `(Larynx)` හරහා යනවා. ඊට පස්සේ තමයි මේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` හරහා ගිහින් ශ්වාසනාලිකා `(Bronchi)` වලට යන්නේ. මේ ශ්වාසනාලිකා `(Bronchi)` වලින් තමයි වාතය ඔයාගේ පෙනහළු වලට අරගෙන යන්නේ.

මොකක්ද මේ ශ්වාසනාල-ශ්වාසනාලිකා පද්ධතිය (Tracheobronchial tree) කියන්නේ?

ඔයාගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` කියන්නේ, තව ටිකක් විස්තර කළොත්, 'ශ්වාසනාල-ශ්වාසනාලිකා පද්ධතියේ' `(Tracheobronchial tree)` කොටසක්. මේක තමයි වාතය පෙනහළු වලට ගමන් කරලා, වායු හුවමාරුව (ඒ කියන්නේ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සහ ඔක්සිජන් හුවමාරුව) සිද්ධ වෙන ප්‍රධාන මාර්ගය.

මේ පද්ධතියට අයිති වෙන්නේ:

• ශ්වාසනාලය `(Trachea)`.
• ශ්වාසනාලිකා `(Bronchi)`: මේවා තමයි ශ්වාසනාලයයි පෙනහළුයි යා කරන ලොකු නළ.
• අනු ශ්වාසනාලිකා `(Bronchioles)`: මේවා ශ්වාසනාලිකාවල `(Bronchi)` පහළ කොටස්. මේවා තවත් පොඩි වෙලා පෙනහළු පුරාම පැතිරිලා යනවා.

ශ්වාසනාලයෙන් `(Trachea)` මොනවද වෙන්නේ?

ශ්වාසනාලයේ `(Trachea)` ප්‍රධානම කාර්යය තමයි ඔයාගේ පෙනහළු වලට වාතය ඇතුළට ගෙනියන එකයි, එළියට ගේන එකයි. මේක ටිකක් තද, ඒ වුණාට නැවෙන සුළු නළයක් නිසා, ඔක්සිජන් ශරීරයට ඇතුල් වෙන්න ස්ථිර, විශ්වාසවන්ත මාර්ගයක් හදලා දෙනවා.

ඔයාගේ ශ්වසන පද්ධතියත් එක්ක ශ්වාසනාලය `(Trachea)` වැඩ කරන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` ශ්වසන පද්ධතියේ අනිත් කොටස් එක්ක එකතු වෙලා තමයි ඔයාට හුස්ම ගන්න උදව් කරන්නේ. හිතන්නකෝ, ඔයා හුස්ම ඇතුළට ගන්නකොට මෙහෙමයි වෙන්නේ:

• ඔයාගේ නහයෙන් සහ කටින් වාතය ශ්වාසනාලයට `(Trachea)` ඇතුල් වෙනවා.
• ශ්වාසනාලයෙන් `(Trachea)` වම් සහ දකුණු ශ්වාසනාලිකා `(Bronchi)` වලට යනවා.
• ශ්වාසනාලිකා `(Bronchi)` හරහා ගිහින් පෙනහළු වල තියෙන අනු ශ්වාසනාලිකා `(Bronchioles)` වලට යනවා.
• අන්තිමට, පෙනහළු වල තියෙන පොඩි ගෝල වගේ කොටස්, ඒ කියන්නේ ගර්ත `(Alveoli)` කියන තැන්වලට ගිහින්, ඔයාගේ ශරීරය ඔක්සිජන් අරගෙන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් පිට කරනවා. මේකට තමයි වායු හුවමාරුව `(Gas exchange)` කියන්නේ.

ඔයා හුස්ම එළියට දානකොට, ඒ කියන්නේ ප්‍රශ්වාස කරනකොට, මේ ක්‍රියාවලියම අනිත් පැත්තට සිද්ධ වෙලා කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ශරීරයෙන් එළියට යනවා.

ශ්වාසනාලය `(Trachea)` කොච්චර විතර ලොකුද?

ගොඩක් අයගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` අඟල් 4ක් විතර (සෙන්ටිමීටර් 10ක් විතර) දිගයි. ඒ කියන්නේ හරියට ඔයාගේ අතේ පළල වගේ. පළලින් ගත්තොත් අඟලක් විතර (සෙන්ටිමීටර් 2.5ක් විතර) වෙනවා – ඒ කියන්නේ සාමාන්‍ය වැඩිහිටියෙකුගේ ඇඟිල්ලක මහත වගේ.

ශ්වාසනාලය `(Trachea)` පිහිටලා තියෙන්නේ කොහෙද?

ඔයාගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` පිහිටලා තියෙන්නේ බෙල්ලේ පහළ කොටසේ සහ පපුවේ උඩ හරියේ, ඔයාගේ ස්වරාලයට `(Larynx)` පහළින්. ඔයාගේ උගුරේ පහළින් තියෙන පොඩි හෑල්ලක් වගේ තැනක් තියෙන්නේ, කරපටි ඇට දෙකේ ඇතුල් දාර අතර, ඒකට පිටිපස්සෙන් තමයි මේක තියෙන්නේ.

ශ්වාසනාලයයි අනිත් ශ්වසන පද්ධතියේ අවයවයි තියෙන රූප සටහනක බැලුවොත්, ඔයාට පෙනෙයි ශ්වාසනාලය `(Trachea)` තියෙන්නේ පෙනහළු වල උඩ කොටස් දෙක අතර. මේක පිහිටන්නේ ඔයාගේ ගලනාලයට `(Esophagus)` – ඒ කියන්නේ කෑම කටේ ඉඳන් ආමාශයට ගෙනියන නළයට – ඉස්සරහින්.

ශ්වාසනාලයේ `(Trachea)` කොටස් මොනවද?

ශ්වාසනාලයේ `(Trachea)` ප්‍රධාන කොටස් දෙකක් තියෙනවා:

• ගෙල ආශ්‍රිත ශ්වාසනාලය `(Cervical trachea)` (ඔයාගේ බෙල්ලේ තියෙන කොටස).
• උරස් කුහරයේ ශ්වාසනාලය `(Thoracic trachea)` (ඔයාගේ පපුවේ තියෙන කොටස).

ශ්වාසනාලයේ `(Trachea)` ව්‍යුහය කොහොමද? ඒ කියන්නේ හැදිලා තියෙන්නේ මොන වගේ දේවල් වලින්ද?

ඔයාගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` හැදිලා තියෙන්නේ කාටිලේජ `(Cartilage)` වළලු 16ත් 20ත් අතර ගානකින්. කාටිලේජ `(Cartilage)` කියන්නේ තද, ඒත් ටිකක් නැවෙන සුළු පටකයක්. මේක තමයි අපේ ශරීරයේ තියෙන ප්‍රධානම සම්බන්ධක පටක `(Connective tissue)` වර්ගයක්.

ශ්වාසනාල කාටිලේජ `(Tracheal cartilage)` වළල්ලක් වටේටම තෙතමනයක් තියෙන පටකයකින්, ඒ කියන්නේ ශ්ලේෂ්මල පටලයකින් `(Mucosa)` ආවරණය වෙලා තියෙනවා. මේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල `(Mucosa)` ගොබ්ලට් සෛල `(Goblet cells)` කියලා සෛල වර්ගයක් තියෙනවා. මේ ගොබ්ලට් සෛල `(Goblet cells)` වලින් තමයි සෙම `(Mucus)` කියන ඇලෙන සුළු ද්‍රව්‍යයක් නිෂ්පාදනය කරන්නේ. ඔයා හුස්ම ඇතුළට ගන්නකොට, මේ සෙම `(Mucus)` වලින් දූවිලි හරි වෙනත් පොඩි අපද්‍රව්‍ය හරි අල්ලගෙන පෙනහළු වලට යනව වළක්වනවා.

ශ්වාසනාලයේ `(Trachea)` ඇතුල් ස්ථරයේ, පුංචි කෙස් ගස් වගේ ව්‍යුහයන් තියෙනවා, ඒවාට කියන්නේ පක්ෂ්ම `(Cilia)` කියලා. මේ පක්ෂ්ම `(Cilia)` එක රිද්මයකට චලනය වෙලා සෙම `(Mucus)` ශ්වාසනාලයෙන් `(Trachea)` එළියට තල්ලු කරනවා. එතකොට ඔයාට ඒක කාරලා එළියට දාන්න හරි ගිලින්න හරි පුළුවන්.

ශ්වාසනාලයේ `(Trachea)` තියෙන කාටිලේජ `(Cartilage)` වළලු අතර, ශ්වාසනාලීය පේශිය `(Trachealis muscle)` කියලා පේශියක් තියෙනවා. ඔයා කහිනකොට සෙම එළියට දාන්න, මේ ශ්වාසනාලීය පේශිය `(Trachealis muscle)` සංකෝචනය වෙලා ඔයාට තවත් හයියෙන් හුළං එළියට දාන්න උදව් කරනවා.

ශ්වාසනාලයට `(Trachea)` බලපාන රෝගී තත්ත්ව සහ ආබාධ මොනවද?

ශ්වාසනාලයට `(Trachea)` බලපාන්න පුළුවන් රෝගී තත්ත්ව කිහිපයක්ම තියෙනවා. උදාහරණයක් විදියට:

• ශ්වාසනාල පිළිකා `(Tracheal cancer)`: ඔයාගේ හුළං නළයේ පටන්ගන්න පිළිකා වර්ගයක්.
• ශ්වාසනාල අවහිරතා `(Tracheal obstruction)`: ඔයාගේ උඩු ශ්වසන මාර්ගයේ, ඒ කියන්නේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)`, ස්වරාලය `(Larynx)` හෝ ග්‍රසනිකාව `(Pharynx)` කියන උගුරේ කොටසේ අවහිර වීමක්.
• ශ්වාසනාල ස්ටෙනෝසිස් `(Tracheal stenosis)`: ශ්වසන මාර්ගය පටු වීම නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇතිවීම.
• ශ්වාසනාල ප්‍රදාහය `(Tracheitis)`: ශ්වාසනාලයේ ඇතිවන ප්‍රදාහ තත්ත්වයක්. මේක බොහෝ වෙලාවට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් හරි වෙනත් ආසාදනයක් නිසා කැස්සත් එක්ක ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• ශ්වාසනාල-ගලනාල භගන්දරා `(Tracheoesophageal fistula)`: ගලනාලය `(Esophagus)` සහ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` අතර එක තැනක හරි තැන් කිහිපයක හරි අසාමාන්‍ය සම්බන්ධයක් (සිදුරක්) ඇතිවීම.
• ශ්වාසනාල මෘදුවීම `(Tracheomalacia)`: ශ්වාසනාලය ඇතුළටම හැකිළීම. මේක සාමාන්‍යයෙන් අලුත උපන් බබාලා අතර දකින්න පුළුවන් තත්ත්වයක්.

මගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)` නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ ශ්වාසනාලය `(Trachea)`, පෙනහළු සහ සම්පූර්ණ ශ්වසන පද්ධතියම නිරෝගීව තියාගන්න ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:

• ඔයාට ගැළපෙන නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න.
• දුම්වැටි බොන අය ළඟ ඉන්න එකෙන් වළකින්න (Secondhand smoke).
• ගෙදර වායු පෙරහන් නිතරම මාරු කරන්න, ගේ දොර නිතරම පිරිසිදුව තියාගන්න.
• ඔයාගේ පෙනහළු සහ හදවත ශක්තිමත් කරගන්න නිතරම ව්‍යායාම කරන්න.
• වායු දූෂණයට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න.
• දුම්වැටි පාවිච්චි කරනවා නම් ඒක නවත්තන්න, වෙනත් දුම්කොළ නිෂ්පාදන පාවිච්චියත් නවත්තන්න.
• ඔයා නිතරම අසාත්මිකතා කාරක `(Allergens)`, දූවිලි හෝ රසායනික දුම් වලට නිරාවරණය වෙනවා නම්, මුහුණු ආවරණයක් වගේ ආරක්ෂිත ආම්පන්න පාවිච්චි කරන්න.

මම වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?

ඔයාට ශ්වසන අපහසුතාවයක `(Respiratory distress)` ලක්ෂණ මොනවාහරි තියෙනවා නම්, වහාම 1990 අමතන්න හරි ළඟම තියෙන හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට යන්න හරි ඕන. ශ්වසන අපහසුතාවයේ `(Respiratory distress)` ලක්ෂණ තමයි මේවා:

• පපුව ඇතුළට ගිලෙනවා වගේ පෙනීම `(Chest retractions)`: හුස්ම ගන්න සැරයක් ගානේ පපුව ඇතුළට යනවා වගේ පෙනෙනවා නම්.
• කට ඇතුළේ හෝ වටේ අළු, නිල් පාටට හුරු හෝ සුදුමැලි පාටක්.
• හුස්ම ගන්නකොට කෙඳිරිලි හඬක් ඒම `(Grunting)`.
• කිසිම හේතුවක් නැතුව හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩිවීම.
• නාස් පුඩු පිම්බීම `(Nose flaring)`.
• ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීමක් නැතුව දහඩිය දැමීම.
• හුස්ම ගන්නකොට විසිල් එකක් වගේ හිරවුණු සද්දයක් ඒම `(Wheezing)`.

අපි මතක තියාගමු මේ ටික!

ඉතින්, සරලවම කිව්වොත්, ශ්වාසනාලය `(Trachea)` කියන්නේ ඔයාගේ කටහඬ පෙට්ටිය `(Larynx)` සහ පෙනහළු වල තියෙන ශ්වාසනාලිකා `(Bronchi)` යා කරන නළය. මේක ඔයාට හුස්ම ගන්න උදව් වෙන පද්ධතියේ හරිම වැදගත් කොටසක්. ශ්වාසනාලය `(Trachea)` හැදිලා තියෙන්නේ කාටිලේජ `(Cartilage)` කියන දෘඩ වළලු වලින්. මේ කාටිලේජ `(Cartilage)` වටේට ශ්ලේෂ්මල පටල `(Mucosa)` කියන දෙයක් තියෙනවා. මේ ශ්ලේෂ්මල පටල `(Mucosa)` වලින් සෙම `(Mucus)` හැදෙනවා. මේ සෙම `(Mucus)` වලින් තමයි දූවිලි, අසාත්මිකතා කාරක `(Allergens)` වගේ දේවල් අල්ලගෙන පෙනහළු වලට යන එක වළක්වන්නේ. ඔයාට පුළුවන් ඔයාගේ සම්පූර්ණ ශ්වසන පද්ධතියම නිරෝගීව තියාගන්න, දුම්වැටි බොන අය ළඟ ඉන්න එකෙන් වැළකිලා, වායු දූෂණයට නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරලා, අසාත්මිකතා කාරක `(Allergens)` හෝ රසායනික දුම් තියෙන තැන්වලදී ආරක්ෂිත ආම්පන්න පාවිච්චි කරලා.

---

` ශ්වාසනාලය, Trachea, හුළං නළය, ශ්වසන පද්ධතිය, පෙනහළු, හුස්ම ගැනීම, කාටිලේජ