'n Ondersteuning vir jou baarmoeder - kom ons leer oor die Uterosakrale Ligament?

Meestal dink ons ​​nie veel aan sommige dele van ons liggaam nie, nè? Maar elke klein deeltjie speel 'n groot rol. Een ding wat baie belangrik is vir ons vroue, maar waaroor nie veel gepraat word nie, is die Uterosakrale Ligament. Kom ons gesels vandag in 'n bietjie meer besonderhede daaroor.

Wat is die Uterosakrale Ligament?

Eenvoudig gestel, dit is 'n dik, sterk band weefsel wat die onderste deel van jou baarmoeder, die serviks, aan die onderste deel van jou ruggraat, die sakrum, verbind. Dink daaraan soos 'n tou. Dit werk saam met ander ligamente en spiere om die organe in jou bekkenholte, veral die baarmoeder, in plek te hou. Dink net, selfs na 'n histerektomie gebruik chirurge hierdie uterosakrale ligament om die boonste deel van die vagina te ondersteun. Dis hoe belangrik dit is.

Waar is dit?

Hierdie uterosakrale ligament loop van voor na agter. Dit wil sê, van jou baarmoeder na jou ruggraat. Daar is eintlik twee van hierdie ligamente, een aan die linkerkant en een aan die regterkant. Jou rektum loop tussen hierdie twee ligamente af, tot by jou anus.

Hoe groot is dit?

Die uterosakrale ligament is gewoonlik ongeveer 5 duim (12 tot 14 sentimeter) lank. Dit is omtrent die hoogte van 'n Coke-blikkie. Dit is ongeveer 'n duim (0.5 sentimeter) breed. Dit word egter effens wyer waar dit aan die serviks verbind.

Waarvan is dit gemaak?

Ligamente bestaan ​​gewoonlik uit bindweefsel. Hulle is meestal veselagtig van aard. Die uterosakrale ligamente is egter 'n bietjie anders. Hulle is minder veselagtig, meer soos 'n sterk membraan. Hulle bevat ook 'n paar bloedvate en senuwees, veral in die area rondom die serviks.

Wat is die funksie van die uterosakrale ligament?

Die hooffunksie daarvan is om ondersteuning vir jou baarmoeder te bied. Die baarmoeder is 'n baie belangrike deel van die vroulike voortplantingstelsel. Hierdie uterosakrale ligament, saam met die ander ligamente en spiere in die bekkenarea, help dus om alles in plek te hou en nie te sak nie. Net soos die mure van 'n huis, is dit wat die organe binne in orde hou.

Wat is die hoofprobleme wat hierdie ligament beïnvloed?

Daar is twee hoofprobleme wat met die uterosakrale ligament geassosieer word. Hulle is:

• Endometriose :Dit is wanneer die selle wat normaalweg die binnekant van jou baarmoeder (endometrium) uitvoer, op ander plekke groei.
• Vaginale prolaps: Dit is wanneer jou bekkenorgane uit hul normale posisie val omdat hulle nie behoorlik ondersteun word nie.

Wat is endometriose?

In 'n toestand genaamd endometriose, begin die selle wat die binnekant van jou baarmoeder uitvoer, genaamd die endometrium, groei op plekke waar hulle nie moet nie. Hierdie selle volg ook jou menstruele siklus. Dit beteken dat hulle elke maand verdik, afbreek en bloei. Hierdie selle het egter geen manier om die liggaam te verlaat nie. Sodat bloed kan opbou en inflammasie, littekenweefsel en siste veroorsaak. Baie mense met endometriose ervaar pyn en onvrugbaarheid. Die uterosakrale ligament is waar 'n spesifieke tipe endometriose, genaamd diep infiltrerende endometriose, die algemeenste voorkom. In hierdie geval word die endometriale selle diep onder die weefsel wat die bekkenholte (peritoneum) uitvoer, aangetref.

Hoe word endometriose van die uterosakrale ligament behandel?

Om eerlik te wees, is daar nog geen permanente geneesmiddel vir endometriose nie. Dokters kan egter die simptome beheer en die groei van hierdie endometriale weefsel verminder. Daar is verskeie behandelingsopsies:

• Pynstillers : Verlig geringe simptome.
• Hormoonterapie : Beheer die maandelikse menstruele siklus of stop menstruasie .
• Chirurgie: Verwyder endometriale groeisels of littekenweefsel .
• Histerektomie: Verwydering van die baarmoeder en moontlik die eierstokke.

Wat is vaginale prolaps?

Vaginale prolaps is wanneer jou vagina, baarmoeder, blaas of rektum uit hul normale posisie val. Dit word dikwels veroorsaak deur verswakking of strek van die bekkenspiere en ligamente, insluitend die uterosakrale ligament, wat ondersteuning verminder.In sommige ernstige gevalle kan die vervalle weefsel selfs uit die vagina kom.

Wat is die oorsake van vaginale prolaps?

Verskeie redes kan hierdie situasie beïnvloed.

• Geboorte: Die daad van geboorte gee, veral deur die vagina.
• Histerektomie.
• Veroudering.
• Gewigoptel.
• Verhoogde druk in die buik: as gevolg van dinge soos oorgewig, spanning tydens dermbewegings, of 'n chroniese hoes.
• Genetiese bindweefselsiektes.

Wat is die simptome van vaginale prolaps?

Kyk of jy enige van hierdie simptome het:

• Gevoel van druk of iets wat uit die vagina uitsteek.
• Pyn tydens seks.
• Probleme met urinering of ontlasting.

Kan hierdie ligament langtermynpyn veroorsaak wanneer die vagina verlaag is?

Ja, die uterosakrale ligament kan chroniese bekkenpyn of rugpyn veroorsaak. Maar dit is nie baie algemeen nie. Dit is omdat die ligament oorstrek is, selfs al is die uterus effens laag (geringe uterusprolaps). Hierdie langtermynpyn kan ook dinge soos moegheid, prikkelbaarheid en depressie veroorsaak. Daarom het sommige dokters in die verlede gedink dat hierdie uterosakrale ligamentpyn 'n sielkundige ding was.

Hoe om vaginale prolaps te behandel?

Daar is beide chirurgiese en nie-chirurgiese behandelingsopsies vir vaginale prolaps. As jy prolaps het na 'n histerektomie, kan jou chirurg 'n prosedure uitvoer wat 'n uterosakrale ligament-suspensie genoem word . Dit behels die hegting van jou uterosakrale ligament (of ander ligament) aan die bokant van jou vagina deur 'n klein insnyding (transvaginaal).

Hoe om probleme wat verband hou met die uterosakrale ligament te voorkom?

Soos ons voorheen bespreek het, is die uterosakrale ligament 'n algemene plek vir endometriose. Daar is tans geen bekende manier om endometriose te voorkom nie. Dus, die beste ding om te doen is om die siekte vroeg te diagnoseer. As jy gereeld ginekologiese ondersoeke, of bekkenondersoeke, kry, kan jy enige probleme vroeg opspoor. Ook speel die uterosakrale ligament 'n groot rol in die ondersteuning van jou bekkenorgane. Dit is belangrik om die sterkte van jou bekkenvloer te handhaaf soos jy ouer word, veral as jy vaginale geboortes gehad het.

Probeer dinge soos Kegel-oefeninge. Doen ook oefeninge wat jou kernspiere versterk, soos joga en Pilates. Hierdie oefeninge kan jou help om jou urine (urinêre kontinensie) te beheer en prolaps te voorkom.

Jy kan jou bekkengesondheid verbeter deur hierdie stappe te volg:

• Vermy spanning wanneer jy ontlas.
• Drink ses tot agt glase kafeïenvrye vloeistowwe per dag.
• Beperk kafeïen en alkohol.
• Handhaaf 'n gesonde gewig vir jou.
• As jy chroniese hardlywigheid het, kry dit behandel.
• Werk saam met jou dokter om op te hou rook .
• Gebruik die korrekte postuur wanneer jy gewigte optel.

Finale Boodskap vir die Huis Toe

Goed, so die uterosakrale ligamentprobleme waaroor ons vandag gepraat het, is relatief algemeen, maar onthou dat hulle behandel kan word . As jy bekkenpyn, druk of ander ongewone simptome het, maak seker dat jy met jou dokter praat. Hy/sy kan dan al die behandelingsopsies aan jou verduidelik wat jou simptome kan help beheer en langtermynverligting kan bied. Moenie bang wees nie, om openlik oor hierdie dinge te praat, is die eerste stap.

---

Uterosakrale ligament, baarmoederondersteuning, endometriose, vaginale prolaps, bekkengesondheid, vrouegesondheid, baarmoeder