Het jy vetterige neerslae in jou bloedvate? Kom ons praat oor ateroom!

Vandag gaan ons praat oor iets wat vir baie mense belangrik is, maar miskien nie heeltemal bekend is nie. Het jy al ooit gehoor van 'ateroom' of vetterige neerslae in die bloedvate ? Hierdie toestand is iets om oor bekommerd te wees, want dit kan die gesondheid van ons hart sowel as die bloedsomloop deur die liggaam beïnvloed. Kom ons praat dus eenvoudig daaroor, op 'n manier wat jy kan verstaan.

Wat presies is ateroom?

Eenvoudig gestel, ateroom is 'n vetterige stof wat mettertyd binne ons bloedvate, veral ons arteries, opbou. Dit is soos vuilgoed wat mettertyd in 'n waterpyp opbou. Sommige mense noem dit 'aterosklerotiese plaak', of eenvoudig 'plaak'. Hierdie 'plaak' bou dus op die binnewande van die arteries op, wat die deurgang vir bloed geleidelik vernou.

Daar is verskeie redes waarom hierdie ateroom gevaarlik is:

• Eerstens word hierdie geleidelik groter en neem meer spasie binne die arterie op. Dit verminder die hoeveelheid spasie waardeur bloed kan vloei, baie soos 'n verkeersknope op 'n pad.
• Tweedens, soms kan hierdie neerslae skielik bars. Wanneer dit gebeur, kan 'n bloedklont daar vorm. Hierdie bloedklont kan óf die bloedvloei daar heeltemal blokkeer, óf dit kan losbreek en 'n bloedvat elders in die liggaam blokkeer.

Stel jou voor, wat gebeur as 'n slagaar wat bloed aan die hart voorsien, so geblokkeer raak? Dit is wanneer 'n hartaanval plaasvind. Net so, as 'n slagaar wat bloed aan die brein voorsien, geblokkeer raak , kan 'n toestand genaamd 'n beroerte voorkom. Daarom is dit baie belangrik om bewus te wees van hierdie ateroom en die risiko om dit te ontwikkel, te verminder.

Waarvan is hierdie ateroom gemaak?

Hierdie neerslae, wat ateroom genoem word, word gevorm deur die ophoping van verskeie stowwe wat in ons bloed sirkuleer. Dit sluit hoofsaaklik in:

• Tipes selle in die bloed.
• Kalsium . Hierdie kalsium is wat veroorsaak dat ateroom 'n bietjie hard en grof word. Dit word "verharding van die arteries" of "verharding van die arteries" genoem.
• Cholesterol en ander vette. Dit is die hoofbestanddele.
• Inflammatoriese selle.
• Verskillende tipes proteïene.

Dit alles saam skep daardie gevaarlike neerslag op die arteriewand.

Wat is aorta-ateroom?

Aorta-ateroom is 'n toestand waar ateroom in ons hoofslagaar, die aorta, opbou. Die aorta is die grootste bloedvat in ons liggaam. Dit begin by die hart en loop deur die borskas en al die pad na die buik. Wanneer ateroom in hierdie belangrike bloedvat vorm, kan dit 'n verskeidenheid probleme veroorsaak.Komplikasies kan voorkom. Byvoorbeeld:

• Aorta-aneurisme
• Hartaanval
• Beroerte

Is dit iets soos kanker?

Nee, ateroom is nie kanker nie. Dit is bloot 'n vetterige neerslag wat binne-in ons bloedvate vorm. Soms klink mediese terme soortgelyk, so dit kan verwarrend wees. Byvoorbeeld, die woord 'ateroom' is soortgelyk aan woorde soos 'karsinoom' (’n tipe kanker), so sommige mag dink dat dit ook kanker is. Maar daar is geen sodanige verband nie. Dit is heeltemal verwant aan ons bloedvatstelsel en hartgesondheid.

Waarom vorm hierdie ateroom?

Die hoofrede vir ateroom is skade aan die binneste voering van ons arteries (genoem die endoteel). Wetenskaplikes doen steeds navorsing oor baie van die redes vir hierdie skade. Maar een ding is duidelik: wanneer hierdie endoteel beskadig is, is dit waar ateroom begin vorm. Dan, met verloop van tyd, groei dit geleidelik groter.

Daar is verskeie risikofaktore wat bydra tot die ontwikkeling van ateroom:

• Siektes wat inflammasie veroorsaak: Byvoorbeeld, siektes soos rumatoïede artritis.
• Diabetes Mellitus: Hierdie risiko is hoër by mense met diabetes.
• Ongesonde dieet: Die verbruik van te veel kosse hoog in versadigde vette, transvette en cholesterol.
• Hoë bloeddruk.
• Hoë cholesterol.
• Hoë trigliseriedvlakke.
• Veroudering: Die risiko neem toe na die ouderdom van 45 vir mans en na die ouderdom van 55 vir vroue.
• Rook en tabakgebruik: Dit is 'n baie belangrike risikofaktor.

Alhoewel ateroom in enige slagaar in ons liggaam kan vorm, is dit heel waarskynlik dat dit by vertakkingspunte vorm, of waar een slagaar in twee verdeel (bifurkasies).

Dink aan ons bloedsomloopstelsel as 'n netwerk van paaie. Verkeersknope kom gewoonlik voor by kruisings, waar paaie ontmoet, eerder as op reguit paaie. Net so is vetterige neerslae in ons arteries geneig om meer te vorm waar arteries ontmoet en verdeel. Wetenskaplikes probeer steeds uitvind hoekom dit gebeur.

Wat is die verskil tussen ateroom en aterosklerose?

Dit mag dalk 'n bietjie ingewikkeld lyk, maar om dit eenvoudig te stel:

Ateroom is die vetterige stof. Aterosklerose is die siekte wat veroorsaak word deur die afsetting van daardie stof in die arteries.

Om dit 'n bietjie meer te verduidelik, ateroom is die vetterige stof wat jou are verstop. Dit bou mettertyd op en veroorsaak verskeie komplikasies. Hierdie ateroom (of plaak) opbou is die hoofsimptoom van 'n siekte genaamd aterosklerose. As jy aterosklerose het, beteken dit dat jy hierdie plaakopbou in jou are het. Hierdie plaak kan oor jare stadig groei, sonder om enige simptome te veroorsaak .

Hierdie plaakopbou kan so vroeg as jou twintiger- of vroeë dertigerjare begin en dan dwarsdeur jou lewe voortduur. Dit word beïnvloed deur ons dieet, leefstyl en genetiese faktore. Maar by sommige mense gebeur hierdie proses vinniger as by ander. En sommige mense kan vroeg in hul lewe komplikasies ontwikkel. Dit is hoofsaaklik as gevolg van risikofaktore soos rook of 'n familiegeskiedenis van hartsiektes op 'n jong ouderdom.

Aterosklerose kan bloedvloei na verskeie dele van die liggaam verminder. Soos ateroom groei, neem dit meer spasie binne die arteries op. Met verloop van tyd kan hierdie plaakopbou lei tot toestande soos:

• Aortoiliakale okklusiewe siekte (blokkasie van die arteries wat bloed na die buik en bene voorsien)
• Karotisarteriesiekte (blokkasie van die arteries wat bloed na die brein voorsien)
• Koronêre arteriesiekte (blokkasie van die arteries wat bloed na die hart voorsien)
• Mesenteriese iskemie (verminderde bloedtoevoer na die ingewande)
• Perifere arteriesiekte (blokkasie van arteries in die arms en bene)
• Nierarteriesiekte (blokkasie van die arteries wat bloed aan die niere voorsien)
• Vertebrale arteriesiekte (blokkasie van die arteries wat met die ruggraat geassosieer word)

Hoe weet jy of jy ateroom het? Wat is die simptome?

Dit is dikwels moeilik om te weet of jy plaakopbou in jou are het, want daar mag geen simptome in die vroeë stadiums wees nie. Trouens, jy mag dalk geen simptome opmerk totdat jou are ten minste 70% geblokkeer is nie . Watter simptome jy het, sal afhang van watter are geblokkeer is.

• As die arteries wat bloed na die hart voorsien (koronêre arteries) geblokkeer is: Jy ervaar borspyn of ongemak wanneer jy aktief is en dit neem af wanneer jy rus (`Stabiele angina`).
• As die arteries wat bloed na die heupe en bene voorsien (iliakale of femorale arteries) geblokkeer is: Pyn in die bene kom voor tydens aktiwiteit, soos stap, en word verlig wanneer dit rus (`Claudikasie`).
• As die arteries wat bloed na die brein voorsien (karotisarteries) geblokkeer raak: Beroerte kan voorkom.
• As die arteries wat bloed na die ingewande voorsien (mesenteriese arteries) geblokkeer is: Maagpyn na ete (ook genoem 'Postprandiale krampe' of 'abdominale angina').
• As die arteries wat bloed aan die niere voorsien (nierarteries) geblokkeer raak: Sekondêre hipertensie en verminderde nierfunksie kan voorkom.

Omdat ateroom sonder enige simptome kan ontwikkel, is dit belangrik om jou dokter ten minste een keer per jaar vir 'n ondersoek te sien. Jou dokter sal jou risikofaktore, jou familiegeskiedenis van hartsiektes bespreek, en, indien nodig, toetse aanvra om jou hart en bloedvate na te gaan.

Kan hierdie ateroom heeltemal uitgeskakel word sodra dit vorm?

Trouens, sodra 'n ateroom gevorm het , is dit onmoontlik om dit heeltemal om te keer. Dit wil sê, dit is moeilik om dit heeltemal op te los en te verwyder.

Maar moenie bekommerd wees nie! Daar is baie dinge wat jy kan doen om die progressie van aterosklerose te vertraag.

Lewenstylveranderinge en voorgeskrewe medikasie speel 'n groot rol hierin. As jy met aterosklerose gediagnoseer is, is dit noodsaaklik om met jou dokter te praat en advies te kry oor hoe om hierdie toestand te bestuur.

So, wat kan gedoen word om die vorming van ateroom te beheer en te verminder?

Oor die algemeen help die volgende dinge om die opbou van ateroom in die arteries te beheer:

• Hou heeltemal op met rook en die gebruik van tabakprodukte. Tabakgebruik is een van die grootste risikofaktore vir kardiovaskulêre siektes. Vra jou dokter vir hulp om op te hou.
• Volg 'n hartgesonde dieet. Vermy kosse hoog in versadigde vette (soos vetterige vleis, suiwelprodukte met 'n hoë vetinhoud). Elimineer kosse wat transvet bevat (kitskos, verpakte voedsel). Beperk suiker, sout en verfynde koolhidrate (soos brood).
• Oefening. Probeer om ten minste 150 minute se matige-intensiteit oefening per week te kry. Dit kan wees om 30 minute per dag, 5 dae per week, te stap. Of jy kan 'n ander aktiwiteit doen waarvan jy hou (soos fietsry of swem). Dit is belangrik om met jou dokter te konsulteer voordat jy met 'n nuwe oefenplan begin.
• Neem jou voorgeskrewe medikasie presies soos voorgeskryf. Medikasie kan help om risikofaktore vir aterosklerose (soos hoë bloeddruk en cholesterol) te beheer. Vertel jou dokter dadelik as jy enige newe-effekte ervaar. Moet nooit ophou om enige medikasie te neem sonder om met jou dokter te praat nie.
• Gaan ten minste een keer per jaar vir 'n mediese ondersoek. Jou dokter sal jou risiko vir aterosklerose en ander kardiovaskulêre siektes assesseer. Maak seker dat jy betyds na jou dokter se afsprake gaan, en praat met jou dokter oor enige vrae of bekommernisse wat jy mag hê.

In opsomming (Boodskap vir Huis Toe)

Dus, of jy dit ateroom of plaak noem, hierdie vetterige materiaal wat in jou arteries opbou, is nie goed vir jou gesondheid nie. Maar jy is nie alleen in jou stryd teen aterosklerose nie. Praat met jou dokter oor maniere om die opbou van hierdie plaak in jou arteries te vertraag.Lewenstylveranderinge soos om op te hou rook en 'n gesonde dieet te volg, kan help om jou are vir jare te beskerm. Onthou, 'n gesonde hart is die sleutel tot 'n gesonde lewe! Sorg dus vir jou hart.

` Ateroom, Aterosklerose, Cholesterol, Hartsiekte, Bloedvatblokkasie, Hartaanval, Beroerte