Het jou hart hulp nodig? Kom ons leer meer oor 'n Kardiale Rehabilitasie Spesialis!

Het jy al ooit gewonder hoe jy weer normaal kan word na iets so groot soos 'n hartaanval? Dis 'n ware uitdaging. Maar jy hoef nie alleen deur hierdie reis te gaan nie. Daar is mense wat spesiaal opgelei is om jou te help en jou hart weer sterker te maak. Dit is die kardiale rehabilitasiespesialiste waaroor ons vandag praat.

Wie is 'n Kardiale Rehabilitasie Spesialis?

Eenvoudig gestel, 'n kardiale rehabilitasiespesialis is soos 'n afrigter wat jou hartoefeninge leer en 'n persoonlike plan vir jou herstel skep. Stel jou voor jy kry 'n hartaanval. Daarna mag jy bang wees oor baie dinge, veral om terug te keer werk toe en te oefen. Dis wanneer jy hierdie spesialishulp nodig het.

Hulle gee jou nie baie oefening op een slag nie. Hulle begin regtig met wat jy kan doen en verhoog geleidelik die intensiteit van die oefening. Jy werk gewoonlik saam met 'n kardiale rehabilitasiespan, nie net een spesialis nie. Elke persoon in hierdie span kan verskillende rolle in jou herstelproses hê. Dit beteken, miskien help een persoon jou met oefening, 'n ander persoon praat oor dieet, en 'n ander persoon praat oor geestesgesondheid.

Wat doen hierdie kardiale rehabilitasiespesialis?

Die hooftaak van 'n kardiale rehabilitasiespesialis is om jou te help om jou hart te versterk na 'n hartaanval of ander harttoestand. Hulle sal jou 'n spesiale oefenprogram gee wat op jou afgestem is. Die belangrikste is dat hulle jou noukeurig sal monitor terwyl jy hierdie oefeninge doen. Op hierdie manier sal jy jouself nie ooreis of dit verkeerd doen nie. As jy skielik enige ongemak ervaar terwyl jy oefen, sal hulle weet hoe om te reageer en hoe om jou te help.

Hier is wat hulle kan doen:

• Die skep van 'n oefenprogram wat by jou behoeftes pas. Nie almal se toestand is dieselfde nie. Daarom word dit geskep deur na dinge soos jou harttoestand en jou fisiese krag te kyk.
• Om jou op te voed oor behoorlike voeding en gewigsbestuur . Kos en drank is baie belangrik vir hartgesondheid. Hulle sal jou leer wat om te eet, wat om nie te eet nie, en hoe om jou gewig te bestuur.
• Help jou om op te hou met die gebruik van tabakprodukte. Ons weet hoe sleg rook vir die hart is. Hulle help jou ook om op te hou.
• Help jou om jou bloeddruk, cholesterolvlak en diabetes mellitus te beheer. Dit is die hoofvyande van hartsiektes.
• JouneHelp mense om langer te leef en hul lewensgehalte te verbeter deur die simptome van hartsiektes te verminder.

Wat gebeur in 'n kardiale rehabilitasieprogram?

Mense wat aan 'n kardiale rehabilitasieprogram deelneem, werk volgens 'n oefenplan wat individueel deur die spesialis ontwerp word. Hulle bied mediese toesig terwyl jy die plan volg. Dit is 'n program wat gewoonlik ongeveer drie maande duur. Benewens oefening, fokus hulle ook op ander aspekte van jou gesondheid, soos hoe om gesond te eet en hoe om stres te bestuur.

Stel jou voor, jy oefen saam met 'n paar ander mense wat dieselfde probleme het. Dit sal jou baie sterk laat voel. Dit sal jou ook laat voel asof jy nie alleen is nie.

Is kardiale rehabilitasie dieselfde as fisioterapie?

Nee. Moenie die twee verwar nie. Hartrehabilitasie is baie breër as fisioterapie. Fisioterapie fokus hoofsaaklik op oefeninge en kragopleiding om jou te help herstel na 'n spier- of gewrigsbesering.

Maar, hartrehabilitasie gaan veel verder. Benewens die verskaffing van 'n oefenprogram, help hulle jou ook om op te hou rook, jou eetgewoontes te verbeter, stres te verminder en jou medikasie te bestuur. So jy verstaan ​​die verskil, reg?

Wanneer moet ons 'n kardiale rehabilitasiespesialis sien?

As u enige van hierdie toestande het, is dit die moeite werd om 'n kardiale rehabilitasiespesialis te raadpleeg:

• As jy 'n hartaanval kry .
• As jy hartversaking het.
• As jy ' n hartoorplanting gehad het.
• As u angioplastie en/of stents in u kransslagare gehad het .
• Stabiele angina , wat beteken as jy borspyn het.
• As u ' n hartoperasie gehad het, byvoorbeeld hartklepvervanging of koronêre arterie bypass-operasie.

’n Kardiale rehabilitasiespesialis sal jou nie net help om van hierdie probleme te herstel nie, maar sal ook saam met jou werk om te verhoed dat dit weer gebeur . Benewens die vermindering van borspyn, kan hulle jou ook meer krag gee om eenvoudige take te doen, soos om ’n paar klere op te tel.

Het ek 'n verwysing nodig om 'n kardiale rehabilitasiespesialis te sien?

Ja, jy benodig beslis 'n dokter se aanbeveling.Jy mag dalk self jou dokter daarvoor moet vra, maar jy sal bly wees dat jy dit gedoen het. Studies het getoon dat mense wat aan kardiale rehabilitasie deelneem , beter voel, sterker word en 'n laer risiko het om nog 'n hartaanval te kry .

Volgens hierdie studies is kardiale rehabilitasie voordelig vir almal. Dit sluit jou in:

• Geslag (Seks)
• Ouderdom
• Ernstigheid van hul hartprobleem

...niks wat jy sê het enige effek nie.

Met 'n dokter se aanbeveling dek baie versekeringsplanne kardiale rehabilitasie vir sekere kliniese situasies. Praat dus met jou dokter hieroor.

Wat om te verwag wanneer jy met 'n kardiale rehabilitasiespesialis vergader?

Tydens jou eerste afspraak sal die kardiale rehabilitasiespesialis met jou oor jou mediese geskiedenis praat. Hulle sal jou vra oor enige medikasie wat jy neem, insluitend dié wat jy sonder 'n voorskrif koop. Hulle sal ook vra oor jou eetgewoontes en hoe jy tans voel. Hulle sal jou lengte en gewig meet. Hulle sal jou huidige fiksheidsvlak bepaal en besluit watter aktiwiteite reg is vir jou.

Nadat jy die inligting ingesamel het wat jy nodig het om 'n oefenplan te skep wat vir jou werk, sal jy twee of drie keer per week vir ongeveer drie maande met hulle vergader. Tydens elke sessie sal jy aërobiese oefeninge en spierversterkende aktiwiteite doen. Jy sal byvoorbeeld 'n oefenfiets ry en dan gewigte optel. Terwyl jy daar is, kan die kardiale rehabilitasiespesialis jou suurstofvlak en bloeddruk verskeie kere nagaan.

Jy is in 'n kamer saam met ander mense wat voorheen hartprobleme gehad het en nou masjiene en gewigte gebruik om fisiese aktiwiteite te doen. Dis soos 'n gimnasium, maar almal daar het 'n hartprobleem gehad.

Watter soort toetse doen 'n kardiale rehabilitasiespesialis?

'n Kardiale rehabilitasiespesialis sal jou ondersoek:

• Hartklop
• Bloeddruk
• Suurstofvlak
• Hartritme vanaf 'n elektrokardiogram (EKG)

Hulle sal ook jou middellyfomtrek meet en jou liggaamsmassa-indeks (LMI) bereken. Hulle kan jou ook vra om 'n ses-minuut-staptoets te doen om te sien hoe ver jy in daardie tyd kan stap.

Daarbenewens kan jy vrae gevra word om jou vermoë om daaglikse take uit te voer, te bepaal.

In watter veld spesialiseer 'n kardiale rehabilitasiespesialis?

Spesialiste in kardiale rehabilitasie is kundiges om hartaanval-oorlewendes te help om krag te herwin en beheer oor hul gesondheid te neem. Hulle skep 'n oefenplan wat spesifiek vir jou en jou toestand is. Soos 'n persoonlike afrigter, is hulle daar om jou te lei en jou oefening te monitor.

Hoe word mens 'n kardiale rehabilitasiespesialis? ('n Bietjie kennis)

Selfs al is dit nie direk op jou van toepassing nie, is dit 'n goeie idee om te weet wat dit verg om 'n kardiale rehabilitasiespesialis te word. Om 'n kardiale rehabilitasiespesialis te word, moet jy eers 'n baccalaureusgraad in 'n gesondheidsveld hê. Of jy moet 'n geregistreerde verpleegkundigelisensie of rehabilitasieterapeutkwalifikasie hê. Dan moet jy vir 1 200 uur in die veld van kardiale rehabilitasie werk en ondervinding opdoen. Slegs dan kan jy aansoek doen vir 'n eksamen om 'n gesertifiseerde kardiale rehabilitasieprofessioneel te word.

Waar werk kardiale rehabilitasiespesialiste?

Spesialiste in kardiale rehabilitasie werk in hospitale wat kardiale rehabilitasieprogramme het. Hulle kan met jou begin werk terwyl jy in die hospitaal is. Nadat jy uit die hospitaal ontslaan is, kan jou dokter jou opdrag gee om kardiale rehabilitasie op 'n buitepasiëntbasis voort te sit. Sommige kardiale rehabilitasiesentrums kan ook op aparte plekke buite die hospitaal geleë wees.

Onthou: Dis normaal om bang te wees om te oefen na 'n hartaanval. Jy mag dalk dink: "Ag, sal ek weer hospitaal toe moet gaan?" Maar 'n kardiale rehabilitasiespesialis sal jou versigtig teruglei na fisieke aktiwiteit en gereeld jou dophou om seker te maak dit gaan goed met jou.

Opsomming: Dinge om te onthou (Boodskap vir huistoe)

Goed, so hier is 'n paar van die belangrikste dinge waaroor ons gepraat het om jou te help om hulle te onthou:

• 'n Kardiale rehabilitasiespesialis is 'n persoon soos 'n afrigter wat jou help om jou hart te genees en te versterk na 'n hartaanval.
• Hulle sal 'n spesifieke oefenplan vir jou opstel, jou oor voeding adviseer , jou help om op te hou rook en jou help om toestande soos bloeddruk, cholesterol en diabetes te bestuur.
• Dit is breër as fisioterapie.
• Dit is baie nuttig om hierdie diens te ontvang na toestande soos hartaanvalle, hartchirurgie en angioplastie.
• 'n Mediese verwysing is hiervoor nodig.
• Hulle sal jou noukeurig dophou terwyl jy oefen, so jy het niks om oor bekommerd te wees nie.
• Met die hulp van 'n kardiale rehabilitasiespesialis kan jy terugkeer na 'n gesonde, aktiewe lewe.Jy is nie alleen op hierdie reis nie, hulle is hier om jou te help.

So, as jy of iemand wat jy ken hierdie soort hulp nodig het, praat beslis met 'n dokter en sien 'n kardiale rehabilitasiespesialis. Dit sal 'n groot hulp vir jou hart wees!

Hartrehabilitasie , hartaanval, hartgesondheid, oefening, spesialis in hartrehabilitasie, hartsiekte, herstel