Wil jy meer weet oor die "griep" (influenza) waaraan jy ook deesdae ly?

Vandag gaan ons praat oor 'n nogal irriterende siekte wat baie mense deesdae kry. Jy het dalk al van "griep" gehoor. Vir sommige kom en gaan dit spoorloos, maar vir ander kan dit dae lank baie moeilik wees. So, kom ons kyk na wat hierdie "griep" is, hoekom dit voorkom en hoe om dit te vermy.

Wat is griep? Kom ons vind uit presies wat dit is.

Eenvoudig gestel, griep is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n virus genaamd "(Griep)" in ons liggaam. Dit kan simptome soos hoofpyn , liggaamspyn , seer keel en koors veroorsaak. Soms kan hierdie simptome kom en gaan. Hierdie griep versprei meer gereeld, veral gedurende die wintermaande . Dit kan baie mense gelyktydig affekteer, wat ook 'n epidemie genoem word.

Wat is die seisoen vir griep?

Alhoewel griep enige tyd van die jaar in ons land kan voorkom, word die griepseisoen in die noordelike halfrond (waar lande soos Amerika geleë is) oor die algemeen beskou as van Oktober tot Mei . Die hoogste aantal gevalle word tussen Desember en Februarie aangemeld. Ook in ons land kan dit gesien word dat dit versprei gedurende die reënseisoen en gedurende kouer weer.

Hoe algemeen is hierdie siekte genaamd griep?

Trouens, griep is 'n baie algemene aansteeklike siekte . Miljoene mense regoor die wêreld kry elke jaar griep. Dit is dus nie iets wat so nuut is nie.

Wat is die verskil tussen die gewone verkoue en griep?

Dit is iets wat baie mense verwar. Die simptome van griep en die simptome van verkoue kan soms dieselfde wees. Dinge soos 'n loopneus en 'n hoes kan in albei voorkom.

Maar die grootste verskil is dat die simptome van verkoue dikwels lig is. Maar die simptome van griep kan ernstig wees en soms selfs ernstige komplikasies veroorsaak.

Boonop word beide hierdie siektes deur verskillende soorte virusse veroorsaak.

Het ek griep of COVID-19? Hoe weet ek dit verseker?

Dit is ook 'n probleem wat baie mense deesdae ondervind. Omdat die simptome van griep en die simptome van Covid-19 baie soortgelyk kan wees. Om presies te weet wat jy het, moet jy beslis getoets word. Daar is 'n risiko om ernstige toestande met beide hierdie siektes te ontwikkel. Maar omdat hierdie twee siektes deur twee verskillende tipes virusse veroorsaak word, behandel dokters hulle met verskillende tipes medisyne.

Wie loop die grootste risiko as dit by griep kom?

Sommige mense is meer geneig om ernstige komplikasies van griep te ontwikkel, wat beteken dat hulle moontlik in die hospitaal opgeneem moet word. As jy enige van hierdie toestande het, kan jy 'n hoër risiko loop:

• As jy 'n chroniese longsiekte soos asma of COPD het.
• Voor jou , die niere, lewer , senuweestelsel ,As u 'n hart- of bloedvatsiekte gehad het (bv. beroerte).
• As jy ' n toestand het wat jou spierfunksie beïnvloed of dit moeilik maak om te hoes, sluk of slym uit jou longe te verwyder .
• As jy diabetes het.
• As jou immuunstelsel verswak is (bv. MIV/VIGS, kanker, of as jy immuunonderdrukkende medikasie neem).
• As jy ' n bloedsiekte soos sekelselsiekte het.
• As jou BMI meer as 30 is (wat beteken dat jy vetsugtig is) .
• As jy jonger as 5 jaar of ouer as 65 jaar is .
• As jy ' n swanger moeder is.
• As jy jonger as 19 jaar is en jy gereeld aspirien neem .
• As jy in 'n langtermyn-sorgfasiliteit woon (bv. 'n verpleeginrigting) .

As hierdie mense griep kry, kan dit hulle 'n bietjie erger as die gemiddelde persoon beïnvloed, daarom is dit die beste om baie versigtig te wees.

Wat is die simptome van griep?

Griepsimptome begin gewoonlik skielik . Hier is die hoofsimptome wat jy mag sien:

• Koors
• Koud voel (Rivierkoue)
• Liggaamspyn (veral spierpyn)
• Hoes
• Hoofpyn
• Seer keel
• Loopneus of neusverstopping
• Moegheid, gevoel van swakheid
• Maagpyn of braking (dit is die algemeenste by jong kinders)

Nie almal sal al hierdie simptome ervaar nie. Sommige mense mag dalk net 'n paar daarvan ervaar.

Waarom kry ons griep? Wat is die oorsaak?

Soos ons vroeër genoem het, word griep veroorsaak deur 'n virus genaamd griep . Daar is drie tipes griepvirusse wat mense die meeste infekteer: A, B en C.

• Griep A en B is die twee tipes wat die meeste seisoenaal voorkom (veral in die winter), en die simptome is ook ietwat meer ernstig.
• Die simptome van griep C is nie so ernstig nie, en dit is nie seisoenaal nie. Daar kan 'n soortgelyke aantal gevalle dwarsdeur die jaar wees.

Jy het dalk al van H1N1 (“varkgriep”) en voëlgriep gehoor. Albei is subtipes van die griep A-virus.

Is griep aansteeklik?

Ja, griep is definitief 'n aansteeklike siekte. Dit beteken dat dit van een persoon na 'n ander versprei. 'n Persoon wat griep het, kan een of twee ander mense besmet.

Hoe versprei griep van een persoon na 'n ander?

Die griepvirus versprei deur direkte of indirekte kontak met 'n besmette persoon. Die mees algemene maniere waarop die griep versprei word, is:

• Wanneer iemand naby hoes, nies of praat, val klein druppeltjies ("(druppeltjies)") op jou hande of beland dit deur die lug in jou neus en mond. Die virus reis dan na jou longe.
• Deur 'n oppervlak (bv. deurknoppe, tafels, rekenaars, fone) aan te raak wat die griepvirus daarop het en dan aan jou gesig, neus, mond of oë te raak.
• Deur die hande of gesig van iemand wat griep het aan te raak en dan aan jou gesig, neus, mond of oë te raak.

Hoe lank neem dit vir die virus om die liggaam binne te dring om siekte te veroorsaak?

Indien die virus opgedoen word, begin simptome gewoonlik binne een tot vier dae verskyn (dit word die "inkubasietydperk" genoem).

Hoe om griep akkuraat te diagnoseer?

Jou dokter sal die griep diagnoseer deur oor jou simptome te vra en 'n slymmonster uit jou neus te neem . Hulle sal hierdie monster neem deur 'n sagte, lang, dun depper in jou neus in te steek. Soms kan jy binne minute resultate kry, of die monster sal na 'n laboratorium gestuur word en die resultate sal binne 'n dag of twee beskikbaar wees.

Wat is die behandelings vir griep?

Soms skryf dokters antivirale medikasie voor om griep te behandel. Hierdie medikasie kan jou griep minder ernstig maak en die duur van die siekte verkort. Maar baie mense kan oor die griep kom sonder hierdie medikasie. Dokters skryf hierdie antivirale medikasie in die volgende situasies voor:

• Indien simptome vir minder as 48 uur teenwoordig was, is dit minder waarskynlik dat hierdie medisyne sal werk as simptome vir meer as twee dae teenwoordig was. Dit is omdat die virus teen daardie tyd wyd in die liggaam versprei het en die liggaam teenliggaampies daarteen begin maak het.
• As u ander onderliggende mediese toestande het of 'n hoë risiko loop om ernstige siekte te ontwikkel, kan dokters hierdie medikasie voorskryf selfs al is simptome vir meer as 48 uur teenwoordig.
• Indien die simptome baie ernstig is , kan medikasie gegee word selfs al is die pasiënt vir meer as twee dae siek.
• As jy saam met mense woon of vir hulle sorg wat ernstige komplikasies van griep kan hê.

Watter medikasie word vir griep gegee?

Daar is verskeie antivirale middels vir griep:

• Oseltamivirfosfaat (Tamiflu®) : Dit is 'n medisyne wat mondelings geneem word, óf as 'n pil óf as 'n vloeistof. Dit word gewoonlik vir 'n paar dae geneem.
• Zanamivir (Relenza®) : Dit is 'n medisyne wat deur 'n inasemer ingeasem word. Dit moet ook vir 'n paar dae gebruik word. Dit word nie aanbeveel vir mense met asemhalingsprobleme soos asma of COPD nie.
• Peramivir (Rapivap®) : Dit word deur 'n dokter as 'n binneaarse (IV) inspuiting gegee. Dit word gewoonlik in 'n enkele dosis gegee.
• Baloxavir marboxil (Xofluza®)Dit is ook 'n medisyne wat oraal geneem word, hetsy as 'n pil of 'n vloeistof. Jy hoef slegs een dosis te neem. Dit is nie geskik vir swanger vroue, borsvoedende moeders, mense wat in die hospitaal opgeneem is nie, en mense met sekere ander mediese toestande.

Voordat u enige antivirale medikasie begin, moet u u dokter vertel van enige ander gesondheidstoestande wat u het.

Is daar enige newe-effekte van hierdie medikasie?

Elke antivirale medikasie kan verskillende newe-effekte hê, maar die algemeenste is naarheid en maagpyn (diarree) . Ingeasemde medikasie kan soms brongospasma veroorsaak.

Hoe om griepsimptome tuis te beheer?

Baie mense kan hul griepsimptome tuis bestuur. Oor-die-toonbank medisyne (OTC) en ander boererate kan help:

• Rus lekker.
• Drink baie vloeistowwe soos water en sop. Dit kan help om dehidrasie te voorkom.
• Die gebruik van warmwaterbottels of hittepakke kan help met liggaamspyn.
• Jy kan medisyne soos `(Parasetamol (Tylenol®))` of `(NSAIDs)` (bv. `(Ibuprofen – Advil®, Motrin®)`, `(Naproxen – Aleve®)`) neem om koors, hoofpyn en liggaamspyne te verminder.
• Dekongestante (neussproei of suigtablette) soos fenielefrien of pseudoefedrien kan gebruik word om loopneus en kongestie te verlig.
• Jy kan hoestemiddels, soos dekstrometorfan, neem om gereelde hoes te stop.
• Ekspektorante, soos guaifenesien, help om slym in die longe los te maak.

Belangrik: Hierdie oor-die-toonbank-medikasie is nie vir almal geskik nie. Daarom is dit altyd 'n goeie idee om 'n dokter te raadpleeg voordat u enige medikasie neem. Dit is ook belangrik om te weet of hierdie medikasie met ander medikasie wat u neem, sal interaksie hê. Moenie aspirien aan kinders onder 16 jaar gee nie, tensy 'n dokter dit voorskryf.

Wat kan ons doen om te verhoed dat ons griep kry?

Die beste manier om jou risiko om griep te kry te verminder, is om elke jaar 'n griepinspuiting te kry . Dit kan as 'n inspuiting of as 'n neussproei gegee word. Dit is belangrik om die inenting elke jaar te kry, want die griepvirus verander (muteer) mettertyd.

Ander maniere om die risiko van griep te verminder, sluit in:

• Was jou hande deeglik met seep en water gereeld. Indien seep nie beskikbaar is nie, gebruik 'n alkohol-gebaseerde handontsmettingsmiddel.
• Bedek jou mond en neus wanneer jy nies of hoes. Dit is beter om in jou elmboog of 'n sneesdoekie te hoes/nies as in jou hande.
• Vermy noue kontak met iemand wat siek is met 'n aansteeklike siekte, soos griep.
• As jy siek is en naby ander mense moet wees, dra 'n masker.
• Vermy om gereeld aan jou gesig, oë, neus en mond te raak.
• Moenie kos, drankies of eetgerei (lepels, vurke, koppies) met ander deel nie.

Wat gebeur as jy griep kry? Hoe lank sal dit aanhou?

Die meeste mense bestuur hul griepsimptome tuis en herstel binne 'n paar dae of 'n week . Dit kan egter ernstig wees, daarom is dit belangrik om jou simptome te monitor en mediese advies in te win indien nodig. Dit is veral belangrik as jy ander onderliggende gesondheidstoestande het.

As jy griep het, moet jy noue kontak met ander mense vermy, behalwe om mediese advies in te win.

Griep kan van 'n paar dae tot ongeveer twee weke duur . Simptome soos koors en liggaamspyn kom skielik op, maar dit bedaar vinniger as ander simptome. Dinge soos hoes en loopneus kan 'n rukkie aanhou.

Hoe lank kan griep aansteeklik wees?

Jy kan aansteeklik wees vanaf een dag voordat jy simptome begin kry tot ongeveer 'n week nadat simptome begin het . Jy is die aansteeklikste vir drie tot vier dae nadat simptome begin het.Mense met swak immuunstelsels en jong kinders kan meer vatbaar wees vir infeksies.

Wanneer kan ek teruggaan werk/skool toe?

Om te verhoed dat die griep na ander versprei word, moet jy ten minste 24 uur wag nadat jou koors heeltemal bedaar het (sonder om koorsverlagende medikasie te neem) voordat jy terugkeer werk of skool toe. Jou werkplek of skool mag dalk verskillende reëls hieroor hê, so kontak hulle gerus.

Watter ander komplikasies kan as gevolg van griep voorkom?

Die griepvirus self kan komplikasies veroorsaak, of dit kan jou immuunstelsel verswak en bakteriële infeksies veroorsaak (`(sekondêre infeksie)`). Die mees algemene komplikasies sluit in:

• Oorinfeksies
• Sinusinfeksies
• 'n Ernstige longinfeksie (longontsteking) . Hierdie longontsteking kan lei tot lewensgevaarlike toestande soos akute respiratoriese noodsindroom (ARDS).
• 'n Swanger moeder kan 'n miskraam hê .
• 'n Baba wat in 'n swanger moeder se baarmoeder groei, kan neurale buisdefekte (NTD's) ontwikkel.

Hoeveel sterftes word deur griep veroorsaak? Of is dit 'n ernstige siekte?

Gedurende 'n tipiese griepseisoen in 'n land soos die Verenigde State sterf tussen 20 000 en 50 000 mense elke jaar aan griep.Daar word beraam dat nog 300 000 tot 500 000 mense ernstig siek sal word en in die hospitaal opgeneem moet word. Dit is dus duidelik dat hierdie nie 'n siekte is wat maklik geïgnoreer kan word nie.

Wat is die beste tye om 'n dokter te sien?

As jy dink jy het griep, is dit belangrik om so gou as moontlik getoets te word . Dit sal jou help om die meeste uit antivirale medikasie te kry as jou dokter besluit om dit voor te skryf. Raadpleeg dadelik 'n dokter as jy:

• As jy griepsimptome het en jy in 'n hoërisikogroep is.
• As jou simptome nie na 7-10 dae verbeter nie, of as jy vir meer as drie dae koors het.
• As jy 'n swanger moeder is en jy het koors of ander griepsimptome.

Wanneer moet jy na 'n Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan?

Indien u enige van hierdie ernstige simptome het, gaan na 'n noodkamer of soek onmiddellik mediese advies:

• Baie hoë koors (bo 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Moeilikheid met asemhaling.
• Geen of baie min urine-uitset.
• Aanhoudende pyn in die bors of buik.
• Voel heeltyd duiselig.
• Verwarring ( onseker oor wat gebeur).
• Erge spierpyn of swakheid.
• Put een - `(Aanvalle)` .
• Blou verkleuring van die vel, lippe of vingernaels (`(sianose)`) (dit kan 'n teken wees van onvoldoende suurstof in die bloed).
• As die koors of hoes bedaar en dan terugkom.
• As ander chroniese toestande vererger.

Watter vrae moet jy die dokter vra?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is dit 'n goeie idee om vrae soos hierdie te vra:

• Hoe moet ek die medisyne neem wat ek gekry het?
• Watter soort oor-die-toonbank medisyne kan ek by die apteek koop?
• Hoe kan ek my simptome tuis bestuur?
• Watter ernstige simptome moet ek oppas?
• Op watter stadium moet ek na die noodkamer gaan?
• Moet ek jou weer kom sien?
• Hoe lank sal dit neem vir my om ten volle te herstel?

Word hierdie `(griep)` ook `maaggriep` genoem?

Nee. “Maaggriep” is wat ons gewoonlik gastro-enteritis noem. Dit word nie deur die griepvirus veroorsaak nie. Dit het niks te doen met die seisoenale griep waarvan ons praat nie.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Alhoewel griep 'n baie algemene siekte is, is dit belangrik om te onthou dat dit ook lewensgevaarlike komplikasies kan veroorsaak. Om 'n griepinspuiting te kry, is die beste manier om te verhoed dat jy siek word. Dit kan ook jou geliefdes en bure beskerm.

As jy ander onderliggende gesondheidstoestande het, of as jy swanger is, praat met jou dokter oor maniere om jou risiko om griep te kry te verminder. Niemand is gemaklik met griep nie, maar baie mense kan daardeur kom deur tuis te bly, genoeg rus te kry, goed te eet (miskien 'n bak hoendersop, of 'n fliek te kyk!). Maar as dit regtig erg is, maak seker dat jy 'n dokter sien.