'n Probleem waarmee baie vroue en jong meisies dikwels te kampe het, is dat hul maandelikse menstruasieperiodes onreëlmatig is. Sommige maande kom hulle vroeër as verwag, ander maande is hulle 'n paar dae laat. Soms kom hulle nie vir twee of drie maande agtereenvolgens nie. Is dit regtig normaal? Of moet ons hieroor bekommerd wees? Wat is die redes hiervoor? Kom ons gesels vandag hieroor.
Wat presies is "onreëlmatige menstruasie"?
Om dit beter te verstaan, kom ons kyk eers na wat 'n "normale" menstruele siklus is. Gemiddeld duur 'n gesonde vrou se menstruele siklus ongeveer 28 dae. Maar dit is nie vir almal dieselfde nie. Ons beskou 'n menstruele siklus wat tussen 21 en 35 dae duur as normaal. Gemiddeld duur menstruasie tussen ongeveer 4 of 5 dae en 7 dae.
Maar as dit van hierdie patroon afwyk, noem ons dit onreëlmatige menstruasie. Eenvoudig gestel, daar is verskeie situasies waarin jou menstruasie "onreëlmatig" kan wees.
| Die kenmerk van onreëlmatigheid | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Verandering in die aantal dae in die siklus | Die aantal dae tussen twee menstruele siklusse is minder as 21 of meer as 35. |
| Menstruasie oorslaan | Afwesigheid van menstruasie vir drie of meer agtereenvolgende maande. |
| Hoeveelheid bloeding | Bloeding baie meer of baie minder as gewoonlik. |
| Menstruasieperiode | Menstruasie wat langer as 7 dae duur. |
| Die verskil tussen siklusse | Daar is 'n groot verskil, soos een siklus wat 28 dae is, die volgende 37 dae, en die volgende 29 dae. |
| Erge pyn | Ondraaglike maagkrampe, braking of naarheid met menstruasie. |
| Abnormale bloeding | Spotting of bloeding tussen periodes, na seks, of na menopouse. |
| Swaar bloeding | Een of meer sanitêre doekies word binne 'n kort tydjie, soos 'n uur, heeltemal nat. |
Maar onthou, jou menstruele siklus hoef nie elke maand presies dieselfde te wees nie, net soos die een wat op die kalender gemerk is. Dis normaal dat daar geringe variasies kan wees.
Toestande wat met onreëlmatige menstruasie geassosieer kan word
In medisyne verdeel ons hierdie onreëlmatige menstruasieperiodes in verskeie tipes.
- Amenorree: Dit is wanneer jou menstruasie heeltemal ophou. As jou menstruasie vir 90 dae of langer ophou (tensy jy swanger is, borsvoed of deur menopouse gegaan het), is dit abnormaal. Dit kan ook 'n toestand wees waar jou menstruasie nog nie teen die ouderdom van 15 of 16 begin het nie.
- Oligomenorree: Dit is wanneer menstruasie baie selde voorkom, wat beteken dat dit meer as 35 dae laat voorkom, miskien slegs 6-8 keer per jaar.
- Dismenorree : Dit is die mediese term vir erge buikpyn. Terwyl ligte buikpyn en ongemak algemeen tydens menstruasie voorkom, is erge pyn wat ondraaglik is nie normaal nie.
- Abnormale baarmoederbloeding: Dit sluit in bloeding tussen menstruasieperiodes, swaar bloeding of bloeding wat vir 'n paar dae aanhou.
Waarom gebeur dit? Wat is die redes?
Daar is baie redes waarom onreëlmatige menstruasie kan voorkom, van eenvoudige stres tot ernstige mediese toestande. Kom ons kyk na sommige daarvan.
Mediese Toestande
- Endometriose :Dit is wanneer die weefsel wat die binnekant van die baarmoeder uitvoer (endometriale weefsel) buite die baarmoeder groei, byvoorbeeld op die eierstokke of fallopiese buise. Dit kan erge pyn, krampe en abnormale bloeding voor en tydens menstruasie veroorsaak.
- Pelviese Inflammatoriese Siekte (PID): Dit is 'n bakteriële infeksie wat die vroulike voortplantingstelsel aantas. Dit kan dikwels veroorsaak word deur 'n onbehandelde seksueel oordraagbare infeksie (SOI). Simptome sluit in 'n stinkende vaginale afskeiding, onreëlmatige menstruasie en pelvispyn.
- Polisistiese Ovariumsindroom (PCOS): Dit is 'n baie algemene toestand deesdae. In hierdie toestand produseer jou eierstokke te veel van die manlike hormoon androgeen. Dit kan veroorsaak dat ovulasie vertraag of afwesig is. Dit kan jou menstruasie onreëlmatig maak of heeltemal stop.
- Primêre ovariuminsufficiensie: Dit is 'n toestand waarin die eierstokke nie behoorlik funksioneer by vroue onder die ouderdom van 40 nie. Dit kan ook veroorsaak word deur dinge soos chemoterapie vir kanker.
- Skildklierprobleme: ’n Onderaktiewe (hipotireose) of ooraktiewe ( hipertiroïdisme ) skildklier kan jou hormonale balans direk beïnvloed en jou menstruele siklus ontwrig.
- Baarmoeder- of eierstokkanker: Sommige soorte kanker kan onreëlmatige menstruasie en swaar bloeding veroorsaak.
Lewenstylfaktore
Selfs veranderinge in jou daaglikse lewe kan jou menstruele siklus beïnvloed.
- Stres : Oormatige stres wat veroorsaak word deur dinge soos 'n komende eksamen, probleme by die werk of probleme by die huis kan jou hormone beïnvloed en jou menstruele siklus ontwrig.
- Liggaamsgewig: Skielike beduidende gewigstoename of -verlies.
- Oormatige oefening : Mense wat oormatig oefen tot die punt dat hulle baie lae liggaamsvetvlakke het (bv. langafstandhardlopers, dansers) kan onreëlmatige menstruasieperiodes ervaar.
- Ander siektes: Selfs 'n tydelike siekte soos 'n gewone virale griep kan veroorsaak dat jou menstruasie daardie maand laat is.
Ander oorsake
- Geboortebeperkingspille : Wanneer jy hierdie pille begin neem of ophou gebruik, kan jou menstruasie vir 'n paar maande onreëlmatig wees. Dit is normaal totdat jou liggaam aanpas by die hormonale veranderinge.
- Ander medikasie:Sekere medikasie, soos steroïede of antikoagulante.
- Swangerskapskomplikasies: As gevolg van miskraam of ektopiese swangerskap.
- Chirurgie: Chirurgie of blokkasies in die baarmoeder, eierstokke of fallopiese buise.
Hoe vind u dit, Dokter?
As jy enige veranderinge in jou menstruele siklus opmerk, is die beste ding wat jy kan doen om 'n dagboek van jou menstruasieperiodes te hou. Skryf die dag neer waarop jou menstruasie begin, die dag waarop dit eindig, die hoeveelheid bloed wat jy bloei, of jy enige krampe het, of jy tussen menstruasieperiodes bloei. Hierdie inligting sal baie nuttig wees vir jou dokter.
Jou dokter sal jou vra oor jou menstruele siklus en mediese geskiedenis. Hy of sy sal dan 'n fisiese ondersoek en bekkenondersoek doen. Daarbenewens kan hulle ook toetse doen om die presiese oorsaak te bepaal.
- Bekken-ultraklank: Dit kan kyk vir baarmoederfibroïede, poliepe of ovariumsiste.
- Endometriale Biopsie: 'n Klein monster weefsel word van die binneste voering van die baarmoeder geneem en ondersoek. Dit kan endometriose, hormonale wanbalanse of kankerselle opspoor.
- Histeroskopie: 'n Prosedure waarin 'n klein instrument met 'n kamera deur die vagina in die baarmoeder geplaas word om die binnekant te ondersoek.
Hoe word dit behandel?
Behandeling hang af van die onderliggende oorsaak van jou onreëlmatige menstruasieperiodes.
Behandeling met medikasie
Dikwels begin behandeling met medikasie.
- Hormonale geboortebeperking: Vir onreëlmatige menstruasieperiodes wat veroorsaak word deur toestande soos PCOS en baarmoederfibroïede, kan hormonale geboortebeperkingspille, inspuitings of 'n spiraaltjie help om jou siklus te reguleer.
- Pynstillers: Vir geringe pyne en skete kan jy 'n pynstiller soos parasetamol of ibuprofen neem. As jy egter erge pyn het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
- Hormoonterapie: Hierdie behandeling kan help met die onreëlmatighede wat tydens perimenopauze voorkom.
- Ander spesifieke medikasie: Medikasie soos tranexamiensuur om oormatige bloeding te beheer of antibiotika kan gegee word indien daar 'n infeksie is.
Chirurgiese behandelings
Dit word gewoonlik slegs gedoen as dit nie met medikasie beheer kan word nie of as die onderliggende oorsaak chirurgie vereis.
- Endometriale ablasie: 'n Prosedure wat die baarmoederwand vernietig om swaar bloeding te verminder. Dit is egter slegs geskik vir diegene wat nie meer kinders wil hê nie, aangesien dit dit moeilik maak om kinders na hierdie prosedure te hê.
- Mioektomie: Chirurgiese verwydering van fibroïede in die baarmoeder.
- Histerektomie: Chirurgie om die baarmoeder te verwyder in baie ernstige gevalle wat nie deur enige ander behandeling beheer kan word nie.
Wat kan ons doen om onreëlmatige menstruasie te voorkom?
Alhoewel ons sommige van die oorsake nie kan beheer nie, kan ons hierdie risiko verminder deur ons leefstyl aan te pas.
- Handhaaf 'n gesonde leefstyl. Oefen gereeld en eet voedsame kosse. As jy gewig wil verloor, moenie skielik op 'n dieet gaan nie, maar verloor gewig geleidelik.
- Kry genoeg rus. Slaap goed.
- Hanteer stres. Probeer dinge soos joga en meditasie.
- Vermy oormatige oefening. Oefen op 'n vlak wat jou liggaam kan verdra.
- Vervang sanitêre doekies elke 4-6 uur. Dit kan help om infeksies te voorkom.
Wanneer moet ons definitief 'n dokter sien?
As jy 'n verandering in jou liggaam opmerk, moet nooit bang wees om met 'n dokter daaroor te praat nie. Soms is dit nie ernstig nie, maar dis belangrik om jou vrese te laat vaar.
As u enige van die volgende simptome het, moet u beslis so gou as moontlik u dokter raadpleeg.
| Gee spesiale aandag aan hierdie kenmerke. | |
|---|---|
| Erge pyn | Ondraaglike pyn tydens of na menstruasie. |
| Swaar bloeding | ’n Sanitêre doekie word heeltemal nat of groot bloedklonte verdwyn binne 1-2 uur. |
| 'n Vuilruikende afskeiding | 'n Vuilruikende vaginale afskeiding (kan 'n teken van infeksie wees). |
| Tydsverlenging | Menstruasie wat langer as 7 dae duur. |
| Onderbroke bloeding | Bloeding tussen periodes of na menopouse. |
| Ander simptome | Menstruasie gaan gepaard met simptome soos braking, naarheid, koors en duiseligheid. |
Ook, as jy selfs die geringste vermoede het dat jy swanger kan wees, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg om dit te bevestig.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is normaal om geringe veranderinge in jou menstruele siklus te hê. Moenie te veel daaroor bekommerd wees nie.
- Dit is baie belangrik om jou menstruasie op 'n kalender of in 'n toepassing dop te hou. Dit sal dit vir jou en jou dokter makliker maak om die situasie te verstaan.
- Stres, dieet en oefening beïnvloed direk jou menstruele siklus.
- Erge pyn, swaar bloeding of 'n gemisde menstruasie vir meer as 3 maande is nie normaal nie. Indien dit gebeur, moet u beslis mediese advies inwin.
- Baie oorsake van onreëlmatige menstruasieperiodes kan met behandeling behandel word, so moenie die simptome ignoreer nie.
👩🏽⚕️ Bykomende vrae (FAQs)
💬 👣 Hoekom is my sole geel? (Hoekom is my sole geel?)
Daar is verskeie hoofredes waarom die voetsole geel word. Dit kan dikwels gebeur as jy baie kosse eet wat hoog in beta-karoteen is, soos wortels en pampoen. Toestande soos hipotireose of bloedarmoede kan egter ook hierdie simptome veroorsaak.
💬 🧐 Is daar 'n verband tussen vergeling van die voetsole en onreëlmatige menstruasie?
Ja, daar is beslis 'n verband. Veral as jy 'n probleem met skildklierhormone het (hipotireose), kan dit die liggaam se vitamien A-produksieproses belemmer en veroorsaak dat die sole van jou voete geel word. Ook, as gevolg van hierdie skildklierhormoonwanbalans, is daar 'n groot kans dat jou maandelikse menstruele siklus ook onreëlmatig sal wees.
💬 🩺 Waaroor moet ek bekommerd wees as ek hierdie simptome het?
As jou voetsole geel is en jy onreëlmatige menstruasieperiodes het, kan dit as gevolg van hormonale veranderinge wees. Daarom is dit baie belangrik om presies te weet wat dit veroorsaak. In hierdie artikel sal ons die oorsake van onreëlmatige menstruasieperiodes en wat jy daaraan kan doen, duidelik verduidelik. Hierdie feite sal jou help om besluite oor jou gesondheid te neem.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by