Neem jy jou allergiemedikasie presies soos jou dokter dit voorgeskryf het? Maar jou simptome soos nies, loopneus en jeukerige oë verbeter steeds nie? Miskien werk die oor-die-toonbank-medikasie wat jy by die apteek kry nie meer nie? Dan sal hierdie artikel baie belangrik vir jou wees. Miskien is dit tyd om jou behandelingsregime te verander. Kom ons kyk hoekom jou allergieë vererger of nie beter word nie.
Waarom word hierdie allergie nie beter nie? Daar is verskeie redes.
'n Allergie is 'n oorreaksie van ons liggaam se immuunstelsel op sekere dinge in ons omgewing, wat allergene genoem word. Ons noem hierdie "allergene". Dit is wat simptome soos nies, loopneus, toe neus en jeukerige oë, neus en keel veroorsaak.
Is jy allergies vir iets nuuts?
Stel jou voor dat jy lank net allergies was vir stof. Maar nou het jy dalk ook allergies begin raak vir boomstuifmeel en grasstuifmeel. Daar is duisende soorte stuifmeel. Jy kan dus allergies wees vir meer as een ding.
Gee aandag aan wanneer en waar jou simptome voorkom. By die huis? Wanneer jy uitgaan? In die oggend of in die aand? Wanneer jy hierdie inligting met jou dokter deel, kan hy of sy 'n beter idee van jou toestand kry.
Gebruik jy die verkeerde medikasie?
Wanneer ons 'n toe neus het, gebruik ons dikwels dekongestante, reg? Dit is waar, hulle bied korttermynverligting. Maar as jy dit vir meer as 'n paar dae aanhou gebruik, gebeur die teenoorgestelde. Jou neus begin selfs meer verstop raak. Dokters noem dit 'terugslag-kongestie'.
Aan die ander kant bied die antihistamiene wat ons vir nies en loopneus neem, nie veel verligting van neusverstopping nie. In sulke gevalle kan die beste oplossing 'n nasale kortikosteroïedsproei wees. Dit kan langtermyn, veilige verligting van verskeie simptome bied, soos neusverstopping, nies en loopneus.
Neem jy dalk nie jou medikasie behoorlik nie?
Alhoewel neussproeie baie effektief is, hou baie mense op om dit na 'n paar dae te gebruik omdat dit makliker is om 'n pil te sluk. Dit is egter baie belangrik om die medisyne te neem soos voorgeskryf deur die dokter . Daar is sommige medisyne wat gebruik moet word selfs voordat die allergieseisoen begin.
As die koste van medikasie 'n bron van kommer is, moenie skaam wees om met jou dokter daaroor te praat nie. Hy of sy kan dalk 'n goedkoper maar ewe effektiewe alternatief voorskryf. As jy nie medikasie wil gebruik nie, kan jy verligting kry met dinge soos sinusspoeling met soutoplossing. Maar onthou, dit sal nie al jou simptome genees nie.
Jou omgewing kan ook 'n probleem wees.
Om allergieë te beheer, is medikasie alleen nie genoeg nie. Jy moet verskeie veranderinge aan jou leefstyl en omgewing maak.
Moet jy verantwoordelik wees vir troeteldiere by die huis?
Dokters sê nie vir jou om jou troeteldier uit jou huis te verwyder as jy allergies vir hulle is nie. Maar dit is die beste om hulle uit jou slaapkamer te hou. Maak ook seker dat jy jou huis gereeld vee en stofsuig . Om jou troeteldier te bad en skoon te hou, kan ook help om die hoeveelheid skilfers in hul pels te verminder. Maar dit kan 'n bietjie moeiliker wees vir katte, want die allergene in hul pels kan lank in hul pels bly.
Hoe om dinge te vermy wat allergieë veroorsaak?
Die twee tabelle hieronder sal jou 'n goeie idee gee van wat jy kan doen om jouself teen binnenshuise en buitenshuise allergene te beskerm.
| Vermy allergene (stuifmeel, skimmel) buite. | |
|---|---|
| 1. | Hou vensters en deure toe. Gebruik lugversorging in jou motor en huis. |
| 2. | Bly binnenshuis op dae met hoë stuifmeeltellings, droë weer en wind. |
| 3. | Vervang die filter in jou huis se lugversorging gereeld. |
| 4. | Dra 'n masker wanneer jy die tuin skoonmaak of die gras sny. |
| 5. | Trek klere om en was jou hande en gesig deeglik nadat jy uitgekom het. |
| Beheer allergene ( stof , insekte) binne die huis | |
|---|---|
| 1. | Gebruik allergiebestande oortreksels vir beddegoed, matrasse en kussings. |
| 2. | Moenie troeteldiere op die bed of bank toelaat nie. |
| 3. | Stofsuig gereeld. Indien moontlik, verwyder die mat in die slaapkamer. |
| 4. | Was beddegoed ten minste een keer per week in warm water. |
| 5. | Gebruik 'n lugfilter met 'n HEPA-filter in die slaapkamer. |
Beïnvloed hierdie lewenstylveranderinge allergieë?
Het jy verhuis?
Het jy na 'n nuwe huis getrek? Of 'n nuwe werk? 'n Nuwe omgewing kan blootstelling aan nuwe stuifmeel en nuwe allergene beteken. As jy naby 'n snelweg woon, is jy meer geneig om blootgestel te word aan dinge soos verkeersdampe. Selfs die skoonmaakprodukte wat in jou kantoor gebruik word, stof en skimmel in 'n ou gebou kan 'n toestand genaamd "beroepsallergiese rinitis" veroorsaak.
Rook en alkohol
Rook en blootstelling aan tweedehandse rook kan jou allergieë vererger. Selfs al rook jy in een kamer van jou huis, maak die vensters oop en skakel die waaier aan, is daar geen manier om dit te vermy nie.Die enigste oplossing is om heeltemal op te hou rook of in 'n rookvrye omgewing te bly.
Ook kan die drink van alkohol jou allergieë vererger. Dit is omdat bier, wyn en ander alkoholiese drankies hoë vlakke van chemikalieë bevat wat "histamiene" genoem word. Hierdie "histamiene" is dieselfde chemikalieë wat ons allergiesimptome veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik om alkoholgebruik gedurende die stuifmeelseisoen te verminder.
Ander behandelings of ander mediese toestande?
Miskien het jy immunoterapie nodig?
Indien jy nie verligting kry van medikasie en lewenstylveranderinge nie, kan 'n behandeling genaamd immunoterapie 'n goeie opsie vir jou wees. Dit is 'n langtermynbehandeling. Dit behels dat jy jou liggaam oor tyd baie klein hoeveelhede van die allergeen waarvoor jy allergies is, gee. Met verloop van tyd raak jou liggaam gewoond aan die allergeen en hou op om oor te reageer.
Die probleem is dalk glad nie 'n allergie nie.
Dit kan wees dat jou neus voortdurend verstop is as gevolg van 'n verandering in die struktuur van jou neus. Of jy het dalk 'n chroniese sinusinfeksie. Neuspoliepe, wat groeisels binne-in die neus is, kan ook hierdie simptome veroorsaak.
Indien jou dokter nie 'n eksterne oorsaak vir hierdie simptome kan vind nie, sal hy of sy jou na 'n oor-, neus- en keelspesialis (KNO-spesialis) verwys. Hy of sy kan hierdie toestande diagnoseer en die nodige behandeling verskaf.
Boodskap vir die Huis Toe
- Maak seker dat jy met 'n dokter praat om die presiese oorsaak van jou allergie uit te vind en die beste behandeling te kies.
- Gebruik die medikasie soos voorgeskryf, vir die volle duur van die medikasie. Onthou dat sommige medikasie begin moet word voordat die allergieseisoen begin.
- Hou jou huis en werksomgewing skoon. Verminder stof, stuifmeel en troeteldierroos soveel as moontlik.
- Dit is baie belangrik om weg te bly van dinge soos rook en alkohol, aangesien dit allergieë kan vererger.
- As jou allergie nie met gereelde medikasie bedaar nie, kan daar 'n ander onderliggende mediese toestand wees. Moet dus nie uitstel om mediese advies te soek nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by