Dit is geen geheim dat, net soos jou vel, jou hare verander soos jy ouer word nie. Soms begin jou hare dunner word, die vorige swart kleur vervaag en dit begin droog lyk. Dit is baie normaal. Daar is baie redes hiervoor, soos hormonale veranderinge in ons liggaam en 'n afname in olieproduksie in die kopvel. Maar die goeie nuus is dat selfs met hierdie veranderinge, daar baie dinge is wat ons kan doen om ons hare mooi en gesond te hou. So, kom ons kyk wat ons kan doen om die jeugdige voorkoms van ons hare te behou soos ons ouer word.
Eerstens, as jy 'n probleem het, raadpleeg 'n dokter.
As jy voel dat jou hare dunner word of uitdun, moet jy dit nie ignoreer nie . Soms is dit nie net die gevolge van ouderdom nie.
"Dit is baie belangrik om haarverdunning vroegtydig op te spoor," sê dokters.
Dit is omdat ander mediese toestande, soos ystertekort, bloedarmoede, vitamientekorte of sekere outo-immuunafwykings, soms haarverlies kan veroorsaak. Dit kan ook 'n newe-effek wees van sommige medikasie wat jy neem.
Daarom is dit die beste en veiligste om 'n dokter te sien om te kyk of daar 'n ander oorsaak hiervoor is. Indien daar nie so 'n oorsaak is nie, kan jy ook met jou dokter praat oor behandelings soos `(Minoxidil)` wat haargroei bevorder.
Sal ons dit sny sodat dit by die hare pas?
Baie mense dink dat jy jou hare kort moet sny soos jy ouer word. Maar dis nie waar nie. Dis oukei om dit 'n bietjie korter te sny wanneer jou hare dunner word, maar jy hoef nie noodwendig nie.
Jy kan steeds mooi lyk met jou hare langer as jou skouers. Die sleutel hier is hoe jy dit sny. Om jou hare in lang lae te sny, sal volheid aan jou hare gee, eerder as om dit almal dieselfde lengte te hou. Te veel lae kan jou hare dunner laat lyk. Praat dus met jou stilis oor 'n snit wat by jou haartipe pas en dit 'n voller voorkoms gee.
Jy moet ook 'n bietjie oor kos en drank dink.
Proteïen en yster is twee noodsaaklike voedingstowwe vir gesonde, pragtige hare. As jy nie 'n gebalanseerde dieet eet nie, kan dit jou hare direk beïnvloed.
Praat dus met jou dokter, en indien nodig, kry 'n bloedtoets om te kyk vir yster- en vitamien D-tekorte. Indien daar 'n tekort is, sal jou dokter die nodige behandeling of aanvullings voorskryf. Daar is byvoorbeeld produkte soos Nutrafol wat sink en antioksidante bevat wat haargroei bevorder. Maar moenie hierdie produkte gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg nie .
Kom ons weet presies wat die aard van die hare is
Voordat jy begin om vir jou hare te sorg , is dit belangrik om 'n bietjie begrip van die aard daarvan te hê. Ons sal hoofsaaklik oor twee dinge praat: haartekstuur en -digtheid.
| Kenmerkend | Hoe om eenvoudig te verstaan? |
|---|---|
| Haartekstuur | Dit is die dikte van een van jou haartjies. Neem 'n haartjie en voel dit tussen twee vingers. As dit soos 'n stukkie tou voel, is dit 'grof'. As dit skaars gevoel word, is dit 'fyn'. |
| Haardigtheid | Dit verwys na die hoeveelheid hare op jou kop. Kyk in 'n spieël. As jou hare in die middel verdeel is en jy jou kopvel maklik kan sien, het jy 'dun' hare. As jou kopvel skaars sigbaar is, het jy 'dik' hare. |
Moenie vergeet om jou hare te bevogtig nie.
Soos ons ouer word, is dit algemeen dat hare droog word as gevolg van 'n afname in sebumproduksie. Daarom is dit noodsaaklik om jou hare goed te bevogtig.
- Bly weg van uitdrogende produkte: Vermy die gebruik van mousse en gels wat jou hare uitdroog. Dit kan jou hare van sy natuurlike glans stroop en dit dof laat lyk.
- Gebruik 'n goeie opknapper: 'n Goeie diep opknappingsbehandeling ('ryk opknappingsbehandeling ') moet ongeveer een keer per week gebruik word.`) Doen dit. 'n Masker wat iets soos `Macadamia-neutolie` bevat, is baie goed hiervoor.
- Wees versigtig met jou sjampoe: As jou kopvel droog en jeukerig is, is dit 'n goeie idee om 'n sjampoe te gebruik wat sinkpirithion bevat. Dit word gewoonlik in roos-sjampoe aangetref. Hierdie bestanddeel bevogtig en streel die kopvel.
Onthou hierdie dinge in daaglikse sorg
Selfs die klein dingetjies wat ons elke dag doen, kan 'n groot impak op ons hare hê.
1. Kam jou hare gereeld.
Vergeet die storie van "jy moet jou hare honderd keer per dag borsel". Dis nie nodig nie. Om jou hare gereeld met 'n sagte borsel te borsel, verbeter egter die bloedvloei na die kopvel. Dit is baie goed vir haargroei. Sommige studies dui daarop dat kopvelmassering selfs haardikte kan verhoog.
2. Beskerm jou hare teen oormatige hitte.
Oormatige hitte is 'n groot vyand vir dunner wordende hare. Hitte van goed soos plat strykysters en haardroërs kan veroorsaak dat hare breek. Soos ons ouer word, verminder ons natuurlike olies, dus is hitteskade meer geneig om te voorkom. Probeer dus om die gebruik van hierdie gereedskap te verminder .
3. Beperk die gebruik van haarsproei
Baie haarsproei bevat alkohol. Dit kan jou hare uitdroog en dit meer geneig maak om te breek. Vermy dus om sproei te gereeld te gebruik.
4. Voeg glans by wit hare
Wit hare is natuurlik 'n bietjie growwer en donkerder, so dit weerkaats minder lig.
- Haarkleur: Deur jou hare te kleur, kan jy die hardheid verminder en volheid byvoeg. As jy nie jou grys hare heeltemal wil bedek nie, kan jy 'n paar hoogtepunte by jou hare voeg om glans en volheid by te voeg.
- Versteek Dunner word: As jou hare dunner word en jou kopvel wys, is daar produkte soos "Toppik" wat dit tydelik kan versteek. Hierdie is gemaak van "plantaardige vesels". Dit kan jou hare dikker laat lyk.
Boodskap vir die Huis Toe
- As jou hare meer as normaal uitval of dunner word, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg om te sien of daar 'n ander mediese oorsaak is.
- Eet 'n gebalanseerde dieet ryk aan proteïene en yster. Indien nodig, doen 'n vitamientoets soos deur jou dokter voorgeskryf.
- Bevogtig hare wat met ouderdom droog word. Doen een keer per week 'n diep kondisioneringsbehandeling.
- Vermy die gebruik van oormatige hitte, soos haardroërs en reguittange, en haarsproei wat alkohol bevat.
- Oorweeg 'n bypassende haarstyl en kleur wat volheid aan jou hare sal gee.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by