Die gevoel van volheid na die eet van 'n maaltyd... of soms 'n bietjie ongemak in die maag... Ons het almal hierdie dinge ervaar. Hierdie "maag" wat ons dikwels "maag" of die maag soos dit medies genoem word, noem, is 'n wonderlike orgaan in ons liggaam. Dis soos 'n klein kombuisie binne-in ons liggaam. Hierdie maag is een van die belangrikste stoppe op hierdie reis wat elke kos wat ons eet in energie omskep. So, vandag, kom ons kyk na presies wat hierdie maag is, hoe dit werk, en wat ons moet doen om dit gesond te hou.
Eenvoudig gestel, wat is hierdie maag?
Stel jou voor, 'n sakagtige orgaan in die vorm van die Engelse letter 'J'. Dit is wat die maag genoem word. Die hooffunksie daarvan is om die kos wat ons eet te verteer. Vir hierdie doel produseer die maag spesiale ensieme - stowwe wat chemiese prosesse versnel - en suur vloeistowwe (ons noem hulle spysverteringsappe ). Hierdie ensieme en suur vloeistowwe kombineer om die kos wat ons eet af te breek, dit op te los en dit dan gereed te maak vir deurgang na die dunderm.
Ons maag is net een deel van die spysverteringstelsel ( maagdermkanaal of GI-kanaal in kort). Hierdie spysverteringstelsel is 'n lang buisvormige stelsel wat by ons mond begin en by ons anus eindig. Die hele proses om die kos wat ons eet in energie te omskep, vind binne hierdie stelsel plaas.
Wat is die hooffunksies van die maag?
Die maag het drie hooftake. Dis baie eenvoudig.
- Tydelike berging van voedsel: Wanneer ons kos insluk, word dit nie alles gelyktydig na die ander kant gestuur nie. Dit word vir 'n rukkie in die maag gehou.
- Meng en fynmaak van kos: Die maagwande bestaan uit spiere. Hierdie spiere trek voortdurend saam en sit uit, soos 'n menger. Hierdie proses breek die kos in fyn poeiers af en meng dit met die vloeistof.
- Die vervaardiging van ensieme en vloeistowwe wat nodig is om voedsel te verteer: Soos vroeër genoem, word die chemikalieë wat nodig is om voedsel te verteer, geproduseer en by voedsel in die maag gevoeg.
Kos gaan op reis: Die storie van die spysverteringstelsel
Die kos wat ons eet, reis vanuit ons monde. Kom ons kyk stap vir stap na hoe daardie reis plaasvind.
1. Mond: Die reis begin hier. Wanneer ons kos in ons mond sit en kou, breek ons tande dit in klein stukkies op. Dit meng met speeksel in ons mond, wat dit makliker maak om te verteer. Wanneer ons sluk, druk ons tong die kos in ons keel af. Dit is waar iets wonderliks gebeur om te keer dat ons verstik. Daar is 'n klein flap weefsel genaamd die epiglottis oor ons lugpyp. Elke keer as ons sluk, sluit hierdie flap die lugpyp af. So gaan kos nie so af nie.
2. Slukderm:Volgende gaan die kos deur 'n buis genaamd die slukderm. Dit is soos 'n pad wat kos na die maag neem. Aan die einde van hierdie buis is 'n ringvormige spier. Ons noem dit 'n sfinkter . Wanneer kos aankom, ontspan hierdie spier en maak die deur na die maag oop.
3. Maag: Dit is waar die kos ons protagonis bereik. Dit is waar die verteringsproses wat vroeër genoem is, plaasvind. Die kos word in die maag gehou totdat dit goed opgelos is en 'n vloeistofagtige toestand word.
4. Dunderm: Na die maag beweeg hierdie vloeibare voedsel geleidelik na die dunderm. Dit is waar die ware towerkrag gebeur. Ander spysverteringsappe van organe soos ons lewer en pankreas word by hierdie voedsel gevoeg. Dan word al die voedingstowwe en water in die voedsel deur die wande van die dunderm in die liggaam geabsorbeer.
5. Dikderm: Die oorblywende dele van die liggaam wat nie nodig is nie, dit wil sê afval, gaan na die dikderm. Hier word nog water uit die afval geabsorbeer, wat dit in stoelgang omskep.
6. Rektum: Uiteindelik beland hierdie stoelgang in die rektum, die onderste deel van die dikderm. Wanneer ons moet ontlas, verlaat hulle die liggaam van hier af.
Waar is die maag geleë? Hoe groot is dit?
Die maag is in die boonste gedeelte van ons buik (buik), aan die linkerkant , geleë. Die boonste gedeelte van die maag is aan die slukderm gekoppel. Die onderste gedeelte is aan die dunderm gekoppel.
Die grootte van die maag wissel van persoon tot persoon. En selfs in dieselfde persoon verander die grootte daarvan van tyd tot tyd. Dink daaraan soos 'n ballon. Wanneer jy honger is, dit wil sê wanneer die maag leeg is, krimp dit en word dit klein. Maar wanneer ons 'n goeie maaltyd eet en ons maag vol is, rek dit en word dit groot. Dus verander die grootte van die maag afhangende van hoeveel jy eet en hoe lank dit is sedert jy geëet het.
Sal ons die maag in dele verdeel?
Die maag kan in vyf hoofdele verdeel word, wat elkeen 'n spesifieke funksie het.
| Maagafdeling | Eenvoudig gestel, wat gebeur? |
|---|---|
| Kardia | Dit is die boonste ingang na die maag. Kos van die slukderm gaan hierdeur in. Daar is 'n spier (hartvormige sfinkter) hier wat verhoed dat die inhoud van die maag terug in die slukderm opgaan. |
| Fundus | Dit is die koepelvormige deel aan die kant van die hart. Dit is onder die diafragma geleë, 'n groot spier wat ons help om asem te haal. |
| Liggaam/Korpus | Dit is die grootste deel van die maag. Dit is in hierdie deel waar kos deeglik gemeng en fyngemaak begin word. |
| Antrum | Dit is die deel onder die liggaam. Dit bevat kos totdat dit gereed is om na die dunderm gestuur te word. |
| Pilorus | Die onderste deel van die maag. Daar is ook 'n spierring (piloriese sfinkter) hier. Hierdie spier beheer wanneer en hoe die inhoud van die maag na die dunderm gestuur word. |
Die lae wat die maagwand uitmaak
Die maagwand bestaan nie uit 'n enkele membraan nie. Dit het verskeie lae, net soos 'n ui.
- Mukosa: Dit is die binneste laag van die maag. Wanneer die maag leeg is, het hierdie laag klein plooie (rugae). Wanneer die maag vol kos is, rek hierdie laag en die plooie verdwyn.
- Submukosa: Dit is onder die slymvlies geleë. Dit bevat bindweefsel, bloedvate, limfvate en senuweeselle. Die hooffunksie daarvan is om die slymvlies binne te beskerm.
- Muscularis externa: Dit is die hoofspier van die maag. Dit bestaan ook uit drie lae. Dit is hierdie spierlaag wat saamtrek en uitsit om kos te maal.
- Serosa: Dit is die naam wat gegee word aan die membraan wat die buitekant van die maag bedek.
Algemene toestande wat die maag kan beïnvloed
Die belangrikste ding is dat as jy hierdie simptome het, moenie net op die internet kyk en besluit dat jy 'n siekte het nie, maar beslis 'n dokter raadpleeg en raad soek .
Verskeie siektes wat verband hou met die spysverteringstelsel kan die maag aantas. Sommige is tydelik, soos gastritis tydens swangerskap. Sommige is chronies, wat beteken dat hulle lank aanhou.
| Siekte | Eenvoudig gestel, |
|---|---|
| Maagswere | Erosie (skeuring) van die binnewand van die maag, wat maagsere veroorsaak. Dit kan pyn en bloeding veroorsaak. |
| Gastritis | Swelling of inflammasie van die maagwand is 'n algemene toestand onder baie mense in ons land. |
| GERD (Gastroesofageale refluksiekte) | Suur vloeistowwe van die maag vloei terug op in die slukderm. Dit kan sooibrand of hoes veroorsaak. Ons noem hierdie toestand "refluks". |
| Gastroparese | As gevolg van skade aan die senuwees wat die maagspiere help saamtrek, kan die verteringsproses baie stadig wees. |
| Indigestie / Dispepsie | Ongemak, pyn of brand in die boonste buik. Dit kan dikwels voorkom na die eet van 'n swaar maaltyd. |
| Peptiese ulkussiekte | Maagsere of maagsere in die eerste deel van die dunderm. |
| Maagkanker | Onbeheerde groei van kankerselle in die maag. |
Hoe hou ons ons maag gesond?
Deur klein veranderinge aan ons leefstyl te maak, kan ons ons maag en hele spysverteringstelsel gesond hou.
- Beperk alkoholgebruik: Drink alkohol matig, en slegs in baie klein hoeveelhede.
- Drink genoeg water: Dit is baie belangrik om ten minste 2-3 liter water per dag te drink. Hierdie hoeveelheid kan wissel na gelang van jou aktiwiteitsvlak en liggaamsgrootte.
- Eet kosse ryk aan vesel: Sluit kosse soos groente, vrugte, peulgewasse en volgraan in jou dieet in.
- Oefen gereeld: Selfs iets so eenvoudig soos om 30 minute per dag te stap, kan baie voordelig wees.
- Beperk verwerkte voedsel: Verminder kitskos met preserveermiddels en kunsmatige geure soveel as moontlik.
- Hanteer stres: Jy kan stres verminder deur dinge soos meditasie, joga en stokperdjies te doen. Daar is 'n sterk verband tussen stres en gastritis.
- Vermy rook heeltemal.
As jy hierdie simptome het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
As jy al lank maagprobleme het, is dit die beste om 'n gastroënteroloog te raadpleeg. Maar raadpleeg eers jou huisdokter vir advies. As jy een of meer van die volgende simptome het, raadpleeg 'n dokter sonder versuim .
- Borspyn
- Koors
- Gereelde naarheid en braking
- Pus of bloed in die stoelgang
- Erge dehidrasie of diarree
- Skielike erge buikpyn
Moenie hierdie simptome as normaal ignoreer nie. Dit kan vroeë tekens van 'n ernstige mediese toestand wees. Daarom is dit belangrik om behoorlike mediese advies in te win.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die maag is 'n baie belangrike stop op die reis om die kos wat ons eet te verteer en dit in energie te omskep.
- Die suur vloeistof en ensieme daarin los voedsel deeglik op en berei dit voor vir deurgang na die dunderm.
- Siektes soos gastritis, maagsere en GERD kan die maag aantas. As jy langtermyn simptome het, is dit noodsaaklik om mediese advies in te win.
- Ons kan ons maag gesond hou deur 'n gesonde dieet te eet, genoeg water te drink, te oefen en stres te bestuur.
- Moet nooit skielike en erge buikpyn of bloed in jou stoelgang ignoreer nie. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by