Het jy al ooit gedink aan hoe belangrik dit vir ons is om asem te haal? Hierdie proses wat ons doen sonder om vir 'n enkele oomblik te stop, is onontbeerlik vir ons lewens. Veral met die Corona-pandemie het baie mense begin praat oor die "suurstofvlak", 'n masjien wat lyk soos 'n klein knippie wat jy aan jou vinger sit. So, wat presies is hierdie bloedsuurstofvlak? Hoe beïnvloed dit ons gesondheid? Vandag gaan ons dit alles op 'n eenvoudige manier bespreek, op 'n manier wat jy kan verstaan.
Wat is die bloedsuurstofvlak?
Eenvoudig gestel, die hoeveelheid suurstof in jou bloed is wat ons jou bloedsuurstofvlak noem.
Om dit 'n bietjie te verduidelik, dink aan ons liggaam as 'n voertuig. 'n Voertuig benodig brandstof om te loop. Net so benodig elke sel in ons liggaam, selfs die kleinste deeltjie daarvan, energie om te werk. Die "brandstof" wat selle nodig het om hierdie energie te produseer, is suurstof .
Wanneer ons deur ons neus of mond inasem, gaan hierdie suurstof na ons longe. Van daar af word dit in die bloed geabsorbeer. Die bloed versprei dan hierdie suurstof na al die selle regdeur die liggaam. Nadat die selle hierdie suurstof gebruik het om energie te maak, stel hulle koolstofdioksied as 'n afvalproduk vry. Hierdie koolstofdioksied word weer deur die bloed na die longe vervoer. Wanneer ons uitasem, verlaat hierdie koolstofdioksied die liggaam.
Ons liggame is baie goed om die hoeveelheid suurstof in ons bloed te reguleer. Lae vlakke van suurstof in die bloed, 'n toestand genaamd hipoksemie , kan baie gevaarlik wees vir ons liggame. Dit kan veral skadelik wees vir ons brein en hart . Lae vlakke van suurstof in die bloed kan 'n teken wees dat ons longe of bloedsomloopstelsel nie behoorlik werk nie.
Hoe meet jy suurstofvlakke?
Daar is twee hoofmaniere om bloedsuurstofvlakke te meet. Een is deur 'n bloedmonster te neem en die ander is deur 'n klein masjien te gebruik wat aan die meeste mense bekend is en aan 'n vinger geheg is.
1. Arteriële Bloedgas (ABG) toets
Dit is die akkuraatste en mees gedetailleerde metode. Normaalweg, wanneer ons bloed skenk, neem ons bloed uit 'n aar. Maar vir hierdie toets word bloed uit 'n slagaar geneem. Omdat die bloed in die slagare die meeste suurstof het.
Hierdie ABG-toets kan nie net die suurstofvlak meet nie, maar ook baie ander belangrike inligting soos die hoeveelheid koolstofdioksied in die bloed en die suur-basis-balans (pH-balans) van die bloed.
2. Pulsoksimeter
Dit is die klein knippie-agtige toestel wat ons almal ken wat jy aan jou vinger, oorlel of toon vasmaak. Dit laat jou toe om vinnig en pynloos 'n rowwe idee te kry van hoeveel suurstof in jou bloed is.
Ons noem die vlak wat hiermee gemeet word die SpO2-vlak.Dit wys hoeveel van jou bloed versadig is met suurstof. Dit wys ook jou hartklop. Behalwe dat dit in hospitale gebruik word, gebruik baie mense hierdie toestel nou tuis.
Waarom sou 'n dokter jou suurstofvlakke nagaan?
Jou dokter kan besluit om jou suurstofvlakke te kontroleer as jy sekere simptome het.
| Omstandighede wat tot toetsing lei | Voorbeelde |
|---|---|
| In noodgevalle en kritieke situasies |
|
| Om chroniese toestande te monitor |
|
| Om die sukses van behandelings te meet | As jy suurstofterapie in 'n hospitaal ontvang, sal dokters gereeld jou suurstofvlakke nagaan om seker te maak jy kry die regte hoeveelheid suurstof. |
Wat is 'n normale suurstofvlak?
Die belangrikste ding is om met jou dokter te praat om presies uit te vind wat jou normale vlak is.
In 'n oor die algemeen gesonde persoon, as suurstofsaturasie tussen 95% en 100% is soos gemeet deur 'n pulsoksimeter, is dit 'n baie goeie vlak.
As jy egter 'n chroniese longsiekte soos COPD het, kan jou normale suurstofvlakke dalk effens laer as dit wees. Jou dokter sal aan jou verduidelik watter vlak op daardie tydstip vir jou reg is. Boonop kan iemand wat op 'n hoë hoogte woon, natuurlik 'n effens laer suurstofvlak hê.
Nog iets om in gedagte te hou, is dat tuispulsoksimeters nie altyd 100% akkuraat is nie. Soms kan jou werklike suurstofvlak 2% - 4% hoër of laer wees as wat dit wys. Dus, as jy enige twyfel het, is dit die beste om deur 'n dokter ondersoek te word.
Wat is lae suurstofvlakke (hipoksemie)? Wat is die oorsake daarvan?
Hipoksemie is 'n mediese toestand waarin die suurstofvlak in die bloed onder normale vlakke daal. Dit is 'n toestand wat aandag vereis, want hoe laer die suurstofvlak, hoe groter is die kans op skade aan die liggaam se organe.
Hoofredes waarom suurstofvlakke kan daal
- Hartsiekte: Wanneer die hart se funksie verswak, kan bloed nie behoorlik deur die liggaam gepomp word nie, wat suurstoftoevoer kan belemmer.
- Longsiektes: Siektes soos asma, emfiseem en brongitis verminder die longe se vermoë om suurstof te absorbeer.
- Slaapapnee: Gereelde pouses in asemhaling tydens slaap kan veroorsaak dat suurstofvlakke gedurende die nag daal.
- Sommige pynstillers: Sterk pynstillers en sommige medikasie kan asemhaling vertraag en suurstofvlakke verlaag.
- Skade aan longweefsel: Inflammasie of letsels in die longe kan suurstofuitruiling belemmer.
- Gebiede met hoër hoogtes: Soos hoogte toeneem, neem die hoeveelheid suurstof wat die liggaam ontvang af omdat die suurstofkonsentrasie in die lug afneem.
Simptome van lae suurstofvlakke
Wanneer jou bloed min suurstof bevat, kan jy die volgende simptome ervaar. Hierdie simptome kan van persoon tot persoon verskil en afhangende van die erns van die toestand.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Moeilikheid met asemhaling | Moeilike asemhaling, 'n gevoel van verstikking. |
| Hartkloppings | Die hart begin vinniger werk om die liggaam van die suurstof te voorsien wat dit benodig. |
| Hoofpyn | Dit kan veroorsaak word deurdat die brein nie genoeg suurstof kry nie. |
| Hoes en moegheid | Gereelde hoes en 'n gevoel van benoudheid op die bors. |
| Verwarring | Verminderde geheue as gevolg van effekte op breinfunksie. |
| Blou vel, lippe en naels | Dit is 'n ernstige simptoom. Dit kom voor wanneer daar 'n beduidende afname in suurstof in die bloed is. |
Hoe om suurstofvlakke natuurlik te verhoog?
As jou suurstofvlakke 'n bietjie laag is, of as jy net probeer om gesond te bly, kan hierdie dinge jou help.
- Asem vars lug in: Hou die vensters by die huis oop. Gaan stap 'n kort entjie buite gedurende die dag. Dit sal die hoeveelheid suurstof wat jou liggaam ontvang, verhoog.
- Vermy rook: As jy 'n roker is, hou vandag op. Binne twee tot drie weke nadat jy opgehou het, sal jou bloedsomloop aansienlik verbeter. Binne 'n paar maande sal jou kortasem aansienlik verminder word. Beide hierdie verhoog die liggaam se vermoë om suurstof te kry.
- Doen asemhalingsoefeninge:Eenvoudige asemhalingsoefeninge kan jou lugweë oopmaak en die hoeveelheid suurstof wat jou bloed binnedring, verhoog.
Maar onthou dit! As jy 'n ernstige toestand soos longontsteking het, of as jy ernstige simptome soos asemhalingsprobleme of blou lippe het, sal hierdie natuurlike middels alleen nie genoeg wees nie. In so 'n geval, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se Noodafdeling (NOA).
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
As jy 'n pulsoksimeter by die huis gebruik, hou die volgende in gedagte:
- As jou suurstofvlak 92% of laer is, skakel jou dokter .
- Indien die suurstofvlak 88% of laer is, gaan onmiddellik na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal .
As jy 'n chroniese toestand soos COPD of asma het, is dit belangrik om jou dokter se advies te volg soos aangedui. As jy nuwe simptome ontwikkel of as jou simptome vererger, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die vlak van suurstof in die bloed is 'n belangrike aanduiding van ons liggaam se gesondheid.
- Die normale suurstofversadiging (SpO2) van 'n gesonde persoon is tussen 95% - 100%.
- ’n Pulsoksimeter is ’n nuttige hulpmiddel om ’n rowwe idee van jou suurstofvlakke by die huis te kry, maar die akkuraatheid daarvan kan beïnvloed word deur dinge soos naellak, helder lig en beweging.
- Lae bloedsuurstofvlakke (hipoksemie) is 'n ernstige toestand. Moeilike asemhaling, verwarring en blouerige vel/lippe is van die ernstige simptome.
- As jou suurstofvlak onder 92% is, skakel 'n dokter. As dit onder 88% is, gaan onmiddellik na die ETU.
- Indien u enige bekommernisse oor u gesondheid het, soek altyd advies van 'n gekwalifiseerde mediese beroepspersoon sonder om te raai.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by