Het jy al ooit gedink aan hoe wonderlik en kompleks die proses van asemhaling is? Sonder dat ons dit besef, gebeur dit meer as twintigduisend keer per dag. Terwyl ons slaap, werk en speel, is die hoofheld agter hierdie wonderlike werk om ons liggaam van die nodige suurstof te voorsien, dit wil sê suurstof , en onnodige gasse uit te dryf, ons longe . So vandag, kom ons praat oor die longe, wat onontbeerlik is vir ons lewe.
Wat is die longe? Waar is hulle geleë?
Eenvoudig gestel, die longe is die hoofdeel van ons asemhalingstelsel , die netwerk van organe wat betrokke is by ons asemhaling. Ons het twee longe. Hulle is in ons borskas geleë, wat die area tussen die nek en die buik is, aan weerskante. Ons noem dit ook die toraks.
Ons longe is nie presies dieselfde nie. Daar is geringe verskille.
Regterlong
Die regterlong word in drie dele verdeel, of wat ons 'lobbe' noem. Dit is effens korter as die linkerlong, maar breër. Albei ons longe word bedek deur 'n beskermende membraan wat 'pleurale weefsel' genoem word.
Linkerlong
Die linkerlong het twee lobbe. Hierdie een is kleiner as die regter een. Die rede daarvoor is om plek te maak vir ons hart. Ons hart is geleë waar die middel van die linkerlong moet wees. Dus, in die linkerlong is daar 'n klein spasie wat uitgesny is om die hart te pas, wat ons die 'kardiale kerf' noem.
Wat gebeur werklik in die longe?
Die hooffunksie van die longe is om suurstof aan die selle in ons liggaam te verskaf en koolstofdioksied, 'n afvalproduk wat deur die selle geproduseer word, uit die liggaam te verwyder. Hierdie proses vind 12 tot 20 keer per minuut plaas.
Stel jou voor jy haal asem.
1. Wanneer jy deur jou neus of mond inasem, beweeg die lug deur die agterkant van jou keel en gaan dit jou tragea , die hooflugpyp, binne.
2. Dan verdeel hierdie tragea in twee takke. Ons noem hulle 'bronchiale buise' . Een verbind met die regterlong en die ander met die linkerlong.
3. Binne-in die longe verdeel hierdie buise in kleiner takke wat 'bronchi' genoem word en selfs kleiner buise wat 'bronchiole' genoem word.
4. Laastens verbind hierdie klein kanale met 'n groepie klein lugsakke wat soos 'n tros druiwe lyk. Hierdie word 'alveoli' genoem. Dit is die superwerkesels in ons longe. Dit is deur hierdie lugsakke dat die suurstof in die lug wat ons inasem, by die bloed gevoeg word.
Nadat suurstof geabsorbeer is, verlaat die bloed die longe en gaan na die hart. Van daar af pomp die hart hierdie suurstofryke bloed deur die liggaam. Dit is wanneer elke sel en weefsel in ons liggaam die suurstof kry wat dit nodig het om te oorleef.
Wanneer die liggaam se selle suurstof gebruik, produseer hulle koolstofdioksied as 'n afvalproduk. Dit keer terug na die bloed en reis na die longe. Wanneer ons uitasem, verlaat hierdie ongewenste koolstofdioksiedgas die liggaam.
Vir die longe om behoorlik te funksioneer, moet hierdie lugweë oop wees wanneer ons in- en uitasem. Daar moet ook geen inflammasie of oormatige slymopbou wees nie.
Hoe beskerm die longe hulself?
Ons asemhalingstelsel het verskeie ongelooflike verdedigingsmeganismes om te verhoed dat skadelike dinge soos stof en kieme in die lug ons longe binnedring wanneer ons asemhaal.
- Klein haartjies in die neus: Hierdie tree op soos 'n filter wat die lug skoonmaak. Hulle verhoed dat dinge soos groot stofdeeltjies die neus binnedring.
- Slym wat in die tragea en brongiale buise geproduseer word: Hierdie slym hou die lugweë klam. Dit vang ook dinge soos stof en bakterieë vas.
- Silia: Dit is klein haaragtige strukture in ons lugweë. Hulle beweeg voortdurend opwaarts en stoot slym en ander skadelike stowwe na die keel. Ons kan dit dan ophoes of insluk. Een van die hoofredes waarom rook gevaarlik is, is dat hierdie silia deur rook beskadig word.
Algemene siektes en toestande wat die longe aantas
Ongelukkig is daar baie toestande wat ons longe kan aantas. Sommige is gering, terwyl ander chronies en ernstig kan wees. Hieronder is 'n paar van die algemene toestande.
| Toestand Naam | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| asma | Moeilike asemhaling as gevolg van lugwegobstruksie. |
| Bronchitis | Die hoofsimptoom is 'n hoes. Dit kan korttermyn of langtermyn (chronies) wees. |
| Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) | 'n Respiratoriese siekte wat geleidelik vererger en nie heeltemal genees kan word nie. |
| Longontsteking | ’n Kiem wat die longe binnedring, kan veroorsaak dat vloeistof die longe vul, wat selfs hospitalisasie kan vereis. |
| Tuberkulose | 'n Infeksie wat hoofsaaklik die longe aantas, maar ook ander dele van die liggaam kan aantas. |
| Longkanker | Die hoofrisikofaktor vir longkanker is rook. |
| Covid-19 (COVID-19) | 'n Virusinfeksie wat ligte tot ernstige respiratoriese siekte kan veroorsaak. |
Wat kan tekens van longsiekte wees?
As jy 'n longprobleem het, kan jy een of meer van die volgende simptome ervaar. Dit is beslis iets om van bewus te wees .
- Kortasem : Kortasem selfs met klein take.
- Borspyn : Pyn wat vererger wanneer jy diep asemhaal of hoes.
- Hoes: 'n Chroniese hoes, veral een wat weke lank aanhou. Bloedige slym.
- Moegheid: Konstante gevoel van uiterste moegheid.
- Piepende asemhaling: 'n Fluitende geluid uit die bors.
- Swelling van die enkels en voete: Dit kan ook in sommige longsiektes gesien word.
Indien u hierdie simptome aanhou, moet u dit nie ignoreer nie. Die beste ding om te doen is om onmiddellik u dokter te raadpleeg en advies in te win.
Hoe om longgesondheid te kontroleer?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, kan hy of sy jou ondersoek en idees oor jou longe kry. Byvoorbeeld:
- Die borskas word met 'n stetoskoop beluister en gekontroleer vir enige ongewone geluide (kraakgeluide, hyg).
- Jy tel die aantal asemteue wat jy per minuut neem.
- 'n Klein toestel genaamd 'n pulsoksimeter word aan 'n vinger geheg en meet die suurstofvlak in die bloed.
Benewens 'n fisiese ondersoek, kan verskeie toetse nodig wees om die toestand akkuraat te diagnoseer.
Beeldtoetse van die longe
Dit laat die dokter toe om die toestand binne jou longe te sien.
- Borskas X-straal
- CT-skandering
- Ultraklankskandering
- MRI-skandering
Longfunksietoetse
Hierdie toetse meet hoe goed jou longe werk.
- Spirometrie: 'n Toets wat meet hoe vinnig en hoeveel lug jy kan uitasem.
- Ses-minuut-staptoets: Dit meet hoe jou suurstofvlakke en hartklop verander terwyl jy vir 6 minute stap.
Prosedures wat narkose mag vereis
In sommige gevalle kan dit nodig wees om 'n kamera in die longe te stuur om binne te kyk of 'n stukkie weefsel (biopsie) vir ondersoek te neem.
- Bronkoskopie: 'n Prosedure waarin 'n buigsame buis met 'n klein kamera deur die lugweë gebring word om die longe te ondersoek.
- Longbiopsie: 'n Klein stukkie weefsel word uit die long geneem en onder 'n mikroskoop ondersoek.
Dinge wat ons kan doen om ons longe gesond te hou
Daar is baie dinge wat ons kan doen om ons longe gesond te hou, en om longsiekte te bestuur as ons dit het.
- Vermy rook heeltemal: Dit is die beste en belangrikste ding wat jy kan doen. Hou ook op met sigarette, beedis en vaping.
- Handhaaf 'n gesonde gewig: Soos liggaamsgewig toeneem, veral wanneer vet in die abdominale area ophoop, word die longe se vermoë om uit te sit beperk.
- Oefen gereeld:Oefening verhoog longkapasiteit, maar as jy nuut is met oefening, praat eers met jou dokter.
- Eet gesonde kosse.
- Drink baie water: Dit sal help om die slym in jou longe te verdun en dit makliker te verwyder.
- Beskerm jouself teen infeksies: Was jou hande gereeld. Bly weg van mense wat siek is. Kry die inentings wat jou dokter aanbeveel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Jou longe is 'n baie belangrike orgaan wat suurstof aan die liggaam verskaf en koolstofdioksied verwyder.
- Rook is die grootste skade wat jy aan jou longe kan aanrig. Om jou longe gesond te hou, moet jy heeltemal ophou rook.
- Moenie simptome soos aanhoudende hoes, kortasem of borspyn ignoreer nie. Dit kan tekens van 'n longtoestand wees. Raadpleeg jou dokter dadelik.
- 'n Gesonde leefstyl (goeie dieet, oefening) dra baie by tot die beskerming van die gesondheid van jou longe.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by