Hartsiekte is 'n groot bron van kommer vir baie van ons. Soms, selfs sonder enige ernstige simptome, kan 'n ernstige toestand in die liggaam ontwikkel. Sou jy dus verbaas wees as ons jou vertel dat daar 'n manier is om vooraf te weet oor die gesondheid van jou hart, dit wil sê hoeveel risiko jy het om hartsiektes te ontwikkel, veral koronêre arteriesiekte (KAS)? Ja, dit is waar bloedtoetse handig te pas kom. Gebaseer op die resultate van hierdie toetse en jou gesondheidsgeskiedenis, sal jou dokter die mees geskikte behandelingsplan vir jou ontwikkel.
Wie moet hierdie bloedtoetse doen?
Nou dink jy dalk: "Het ek hierdie toets nodig?" Daar is verskeie redes waarom jou dokter hierdie tipe bloedtoets mag aanvra. As jy een of meer van hierdie risikofaktore het, is dit belangrik om hierdie toetse te oorweeg.
- Ongesonde eetgewoontes: As jy baie olierige, soet en melerige kosse eet.
- Familiegeskiedenis: As jou ma, pa of broers en susters hartsiektes gehad het voor die ouderdom van 50.
- Vetsug of oorgewig: As jy oorgewig is vir jou lengte.
- Gebrek aan oefening: As jy iemand is wat heeldag op een plek sit en nie oefen nie.
- Rook of tabakgebruik: As jy sigarette rook of ander soorte tabak gebruik.
- Ander mediese toestande: As u reeds toestande soos diabetes, hoë bloeddruk het, of in die verlede 'n hartaanval of beroerte gehad het.
As jy hierdie risiko's het, moenie paniekerig raak nie. Dit beteken nie dat jy definitief hartsiektes sal ontwikkel nie. Dit is egter wys om die risiko vroegtydig te identifiseer en die nodige stappe te doen.
Waarvoor kyk bloedtoetse?
Wanneer dokters na jou risiko vir hartsiektes kyk, gee hulle spesiale aandag aan 'n paar dinge in jou bloed. Eenvoudig gestel, dit is die sleutelfaktore wat ons leidrade gee oor die gesondheid van ons hart. Kom ons kyk na elkeen hiervan in eenvoudige terme.
| Toets | Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Totale Cholesterol (TC) | Die hoeveelheid totale cholesterol in die bloed. Hoe hoër dit is, hoe hoër is die risiko van hartsiektes. |
| Trigliseriede (TG) | Dit is ook 'n tipe vet in die bloed. Dit kan verhoog word deur kosse hoog in suiker, meel, vet en alkohol. Dit kan verminder word deur oefening. |
| Hoëdigtheid Lipoproteïen (HDL) | Dit word "goeie cholesterol" genoem. Dit verwyder slegte cholesterol uit die are. Hoe hoër die waarde daarvan, hoe beter. |
| Laedigtheid Lipoproteïen (LDL) | Dit is die "slegte cholesterol" . Wanneer dit styg, kan dit in die bloedvate neerslaan en hulle verstop. Dit is 'n belangrike oorsaak van hartaanvalle. |
| Volledige Bloedtelling (CBC) | Dit verskaf 'n volledige beskrywing van die rooibloedselle, witbloedselle en bloedplaatjies in die bloed. Dit kan toestande soos bloedarmoede identifiseer. |
| Hemoglobien A1c (HbA1c) | Dit wys jou gemiddelde bloedsuikervlak oor die afgelope 2-3 maande. Dit is baie belangrik vir die diagnose van diabetes. |
| Vaste Glukose (Vastende Bloedsuiker) | Bloedsuikervlakke word gemeet na 8-10 uur vas. Dit kan diabetes en die pre-diabetes risikofaktore daarvan opspoor. |
| Ultra-sensitiewe C-reaktiewe proteïen (us-CRP) | Dit dui die vlak van subtiele inflammasie in die bloedvate aan. Hoe hoër hierdie waarde, hoe hoër die risiko van hartsiektes. |
| Serumkreatinien (KR) | 'n Toets wat nierfunksie meet. As die niere nie behoorlik werk nie, kan dit ook die hart beïnvloed. |
Benewens hierdie, kan jou dokter ander spesifieke toetse aanvra, afhangende van jou risiko. Byvoorbeeld, toetse soos `Lipoproteïen (a)`, `Apolipoproteïen B (ApoB)`, `Homosisteïen (Hcy)`. Elk van hierdie toetse help om 'n duideliker prentjie van jou risiko vir hartsiektes te kry.
Hoe berei jy voor voor die toets?
Goed, nou kom ons kyk wat ons moet doen voordat ons na die toets gaan.
1. Vas: Sommige toetse, veral dié wat cholesterol (Lipiedprofiel) en bloedsuiker (Vastende Bloedsuiker) meet, vereis dat jy vir ongeveer 8-12 uur voor die toets van kos en drank moet onthou. Dit is gewoonlik goed om water te drink. Maar maak seker dat jy jou dokter hieroor vra.
2. Medikasie-inligting: Vertel jou dokter van enige medikasie, vitamiene of ander aanvullings wat jy gereeld neem. Sommige medikasie kan toetsresultate beïnvloed.
Die belangrikste: Moet nooit ophou om jou medikasie te neem sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie. Hy of sy sal jou adviseer oor wat om te doen indien nodig.
Hoe om die toetsresultate te verstaan?
Wanneer jy jou bloedtoetsverslag kry, mag jy dalk 'n bietjie geïntimideer voel deur die syfers en woorde daarop. Maar moenie bekommerd wees nie. Kom ons kyk eenvoudig na watter gesonde vlakke van die hoofbestanddele dit bevat.
Waarskuwing: Hierdie is slegs gemiddelde waardes. Hierdie waardes kan wissel na gelang van jou ouderdom, geslag en ander gesondheidstoestande. Praat dus altyd met jou dokter vir die akkuraatste interpretasie van jou verslag.
| Toets | Ideale vlak |
|---|---|
| Totale Cholesterol (TC) | Minder as 200 mg/dL |
| Trigliseriede (TG) | Minder as 150 mg/dL |
| HDL (goeie cholesterol) | Mans: groter as 45 mg/dL Vroue: groter as 55 mg/dL |
| LDL (slegte cholesterol) | - Vir diegene met 'n gemiddelde risiko: minder as 130 mg/dL - Vir diegene met diabetes/hartsiekte: 100 mg/dL of minder as 70 mg/dL (soos deur u dokter aanbeveel) |
| Hemoglobien A1c (HbA1c) | Minder as 5.7% (gesond) 5.7% - 6.4% (risiko voor diabetes) Bo 6.5% (diabetes) |
| Vaste Bloedsuiker | Minder as 100 mg/dL (gesond) 100 - 125 mg/dL (risiko van prediabetes) Bo 126 mg/dL (diabetes) |
Wat doen jy nadat jy die resultate kry?
As jou bloedtoetsuitslae in gevaar is, moenie paniekerig raak nie. Dit beteken nie dat jy dadelik 'n siekte het nie. Dit is 'n waarskuwing oor 'n risiko .
Die dokter sal hierdie resultate met jou bespreek en verduidelik wat om volgende te doen. Jy mag:
- Lewenstylveranderinge: Verskaf advies oor hoe om jou dieet en oefening te beheer.
- Voorskryf medikasie: Vra om medikasie te begin om cholesterol te verlaag, bloeddruk te beheer of suikervlakke te beheer.
- Verdere toetse: U kan verwys word vir ander toetse soos EKG, Eggo en Oefen-EKG om dieper in te gaan op die funksionering van die hart.
Onthou, hierdie bloedtoetse is 'n wonderlike geleentheid vir jou om verantwoordelikheid vir jou eie gesondheid te neem. Die belangrike ding is om hierdie resultate te gebruik om die nodige veranderinge vir 'n gesonde lewe aan te bring.
Boodskap vir die Huis Toe
- Bloedtoetse is 'n baie belangrike hulpmiddel vir die vroeë opsporing van die risiko van hartsiektes.
- Verhoogde slegte cholesterol (LDL) en verlaagde goeie cholesterol (HDL) is die belangrikste waarskuwingstekens.
- HbA1c- en vastende bloedsuikertoetse is noodsaaklik om diabetes en die pre-diabetes risikofaktore daarvan te identifiseer.
- Wat ook al jou bloedtoetsuitslae is, moenie besluite op jou eie neem nie. Raadpleeg altyd jou dokter vir advies.
- Selfs al is die toetsuitslae teen 'n hoë risiko, kan die risiko grootliks beheer word met 'n korrekte leefstyl en, indien nodig, medikasie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by