Het jy al ooit tydens swangerskap, veral na ses of sewe maande, 'n skielike stywe gevoel in jou maag, 'n effense pyn? Dis normaal om op sulke tye 'n bietjie bang te voel. "Ag, is dit die pyn van geboorte?" dink jy dalk. Maar nie alle pyn en benoudheid in jou maag is die pyn van geboorte nie. Vandag praat ons oor hierdie "vals pyn" wat baie moeders ervaar, maar nie heeltemal seker is nie.
Wat is Braxton Hicks-kontraksies?
Eenvoudig gestel, Braxton Hicks-kontraksies is jou baarmoeder se opleiding vir die regte kraam, die groot dag wanneer jy jou baba in die wêreld bring. Dis asof ons opwarm voor 'n groot wedloop. Dit word ook "vals kraam" genoem.
Dit kan enige tyd gedurende die tweede of derde trimester van swangerskap begin, wat ongeveer 4-5 maande in die swangerskap is. Dit is heeltemal normaal . Dit sal jou of jou baba nie skade berokken nie. Dis net jou liggaam wat gereed maak vir die groot dag. Sommige dokters glo dat hierdie klein kontraksies ook kan help om die serviks 'n bietjie te dun, wat dit makliker maak om geboorte te gee.
Hoe voel hierdie valse sin vir humor? Hoe verskil dit van ware humor?
Dit is die grootste vraag wat baie moeders het. Hoe weet jy of dit eg of vals is? Daar is verskeie duidelike verskille tussen die twee.
Braxton Hicks-kontraksies word gewoonlik net voor in jou buik gevoel. Dit voel soos menstruele krampe, of soos jou maagspiere wat styf trek. Dit kan 'n bietjie ongemaklik wees, maar nie ondraaglik nie. Jy kan steeds normaal praat, loop en jou werk doen gedurende hierdie tyd.
Ware kraam is egter 'n heel ander ervaring. Die pyn begin gewoonlik in die onderrug, of onderrug. Dan versprei die pyn soos 'n golf na die buik en bedek die hele onderbuik. Sommige mense kan ook pyn in beide bene en dye voel. Wanneer die pyn kom, kan dit so intens wees dat jy nie kan praat of beweeg nie.
Jy kan hierdie verskil maklik uit hierdie tabel verstaan.
| Kenmerkend | Braxton Hicks (valse kontraksies) | Ware Arbeid |
|---|---|---|
| Tydsgaping | Onreëlmatig. Een kan binne 10 minute aankom, die volgende in omtrent 'n halfuur. Dit kom nie naastenby nie. | Geleidelik verminder die tyd, beginnende elke 20 minute, dan elke 10 minute, en dan elke 5 minute. |
| Aard van pyn | Gewoonlik is daar geen erge pyn nie. Dit voel soos 'n stywe maag. Die pyn neem nie mettertyd toe nie. | Die pyn neem geleidelik toe. Die pyn wat later kom, is meer intens en erger as die aanvanklike pyn. |
| Die plek waar die pyn gevoel word | Dikwels slegs in die voorste gedeelte van die maag. | Dit begin dikwels van die onderrug en beweeg na die maag. |
| Wanneer posisies verander word | Dit verdwyn dikwels wanneer jy loop, opstaan, van posisie verander of water drink. | Maak nie saak wat jy doen (loop, slaap), die pyn hou nie op nie. Dit word net erger. |
So is daar 'n spesiale rede vir hierdie Braxton Hicks om te kom?
Dit is nie regtig moontlik om met sekerheid te sê hoekom sommige mense dit kry en ander nie. Maar soms kan hierdie vals positiewe vererger word deur dinge soos:
- Dehidrasie: Wanneer jou liggaam se waterinhoud afneem (dehidrasie).
- Oefening of oormatige aktiwiteit: As jy lank staan, baie huiswerk doen of baie loop.
- Wanneer die baba baie beweeg: Die baarmoeder kan ook gestimuleer word wanneer die baba binne beweeg.
- Vol blaas: Urineer vinnig wanneer jy 'n behoefte voel om te urineer.
- Na seks.
- As jy 'n vrag oplig.
Stel jou voor jy het die hele dag hard gewerk en jou maag voel styf. Jy gaan sit 'n rukkie en drink 'n glas water, en dit gaan weg. Dis waarskynlik Braxton Hicks.
Wat kan gedoen word om hierdie ongemak te verminder?
Alhoewel Braxton Hicks niks is om voor bang te wees nie, is daar 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om die ongemak te verminder:
- Verander jou posisie: As jy lank gesit het, loop 'n bietjie rond. As jy lank gestaan het, probeer om 'n rukkie te sit of te lê.
- Drink baie water: Drink water deur die dag. Maak seker dat jy nie dehidreer nie.
- Ontspan: Lees 'n boek, luister na 'n liedjie of neem 'n warm bad. Hierdie dinge kan help om jou verstand en liggaam te ontspan.
- Asemhalingsoefeninge: Haal diep asem en asem stadig uit. Dit sal help om jou spiere te ontspan.
Wanneer moet ek die dokter bel?
Dit is die belangrikste ding. Moet nooit uitstel om met jou dokter te praat omdat jy dink dit is 'n "vals alarm" nie. As jy selfs die geringste twyfel in jou gedagtes het, as jy nie seker is of dit 'n werklike miskraam is nie, praat beslis met jou dokter. Dit is baie belangrik vir jou veiligheid en dié van jou baba.
In die besonder, as u enige van die volgende simptome het, skakel u dokter onmiddellik of gaan na die hospitaal se Noodafdeling (ETU):
- Vaginale bloeding: As die bloeding donkerrooi is.
- Waterbreuk: As 'n aanhoudende stroom waterige vloeistof uit die vagina kom, of as 'n groot hoeveelheid vloeistof skielik uitkom.
- Erge, aanhoudende pyn: Indien erge pyn elke 5 minute vir 'n uur voorkom.
- As jy nie kan loop as gevolg van die pyn nie: As die pyn so erg is dat jy nie kan loop of praat wanneer dit kom nie.
- Verminderde bababewegings: As jou baba nie soos gewoonlik beweeg nie, of jy minder as 6-10 bewegings in 'n uur voel.
Jou dokter sal jou 'n paar vrae vra om te help bepaal of jy werklik simptome ervaar. Indien jy twyfel, is dit die beste om jou te laat toets.
Boodskap vir die Huis Toe
- Braxton Hicks-kontraksies is 'n normale, onskadelike toestand wat tydens swangerskap voorkom. Hulle berei jou liggaam voor vir geboorte.
- Leer om te onderskei tussen vals kontraksies (Braxton Hicks) en ware kontraksies. Gee aandag aan die manier waarop die pyn kom, die tydsberekening en die intensiteit.
- Eenvoudige dinge soos om van posisie te verander, water te drink en ontspanne te bly, kan help om Braxton Hicks-ongemak te verminder.
- Indien u die geringste twyfel het, of indien u waarskuwingstekens het (bloeding, waterige vloei, erge-gereelde pyn), skakel u dokter onmiddellik . Moenie paniekerig raak of uitstel nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by