Vir die meeste van ons is 'n verkoue net 'n klein ergernis wat binne 'n paar dae sal verdwyn. Jy mag dalk 'n bietjie nies, 'n loopneus hê en 'n bietjie lusteloos voel, maar ons weet dat dit kan help om 'n bietjie of 'n vyfde gekookte koljander te drink en 'n paar dae af te neem. As jy egter 'n langtermyn mediese toestand het, soos diabetes, hartsiektes of asma, kan selfs 'n gewone verkoue baie gevaarlik wees. Jy moet dus beslis ekstra versigtig wees hieroor.
Waarom is 'n verkoue gevaarlik vir iemand met 'n chroniese siekte?
Eenvoudig gestel, wanneer jou liggaam reeds teen een siekte veg, word dit moeiliker vir dit om 'n ander infeksie, soos 'n verkoue, te hanteer. Dit kan jou langtermyn gesondheidstoestand vererger. Kom ons kyk na hoe dit 'n paar belangrike mediese toestande beïnvloed.
asma
As jy asma het, beteken dit dat jou longe en lugweë voortdurend in 'n sensitiewe toestand is. Wanneer jy verkoue kry, kan die virus veroorsaak dat jou lugweë swel, vernou en meer slym produseer. Dit kan dit moeiliker maak om asem te haal en jou asma-simptome vererger . Sommige mense neem ook medikasie vir verkoues, soos antihistamiene, wat slym kan verdik en dit moeiliker maak om uit die longe te verwyder.
Hartsiekte
As jy hartsiekte het, werk jou hart reeds onder 'n mate van spanning. As 'n verkoue 'n longinfeksie (soos longontsteking) veroorsaak, kry jou liggaam dalk nie genoeg suurstof nie. Wat gebeur dan? Jou hart moet harder as gewoonlik werk om suurstofryke bloed na alle dele van jou liggaam te pomp. Hierdie ekstra spanning kan te veel wees vir 'n reeds swak hart om te hanteer.
Diabetes
'n Persoon met diabetes het gewoonlik 'n swakker immuunstelsel. Dit maak dit moeiliker vir hulle om 'n virus soos die gewone verkoue te beveg. Boonop kan die ekstra stres wat met siekte gepaardgaan, dit moeiliker maak vir jou liggaam om jou bloedsuikervlakke te beheer. Jou bloedsuikervlakke kan skielik op of af gaan. Daarom is dit belangrik vir 'n persoon met diabetes om hul bloedsuikervlakke te monitor wanneer hulle verkoue kry.
Emfiseem en chroniese brongitis
Beide hierdie toestande behoort aan 'n groep siektes genaamd KOLS (Chroniese Obstruktiewe Longsiekte). Dit is siektes wat die longe aantas en word gewoonlik by langtermynrokers gesien. Hierdie toestande veroorsaak reeds asemhalingsprobleme. Wanneer jy verkoue kry, word hierdie simptome, soos kortasem en hoes, vererger .
MIV/VIGS
Die MIV-virus val ons liggaam se verdediging, die immuunstelsel, direk aan. Dit verminder die liggaam se vermoë om kieme te beveg. Dus, selfs al kry 'n persoon met MIV 'n gewone verkoue, is die risiko dat dit ernstig word en komplikasies soos longontsteking ontwikkel, baie hoër.
So, hoe kan jy hierdie risiko vermy?
Alhoewel dit nie moontlik is om 100% van die tyd te verhoed dat jy verkoue kry nie, is daar baie dinge wat ons kan doen om ons risiko te verminder. Dit is veral belangrik as jy 'n chroniese siekte het.
- Was jou hande gereeld: Die hoof manier waarop griep versprei, is deur aanraking. Was dus jou hande deeglik met seep en water vir ten minste 20 sekondes. Maak dit 'n gewoonte om dit te doen nadat jy van die hospitaal af kom, voor jy eet en nadat jy die badkamer gebruik het.
- Vermy om aan jou gesig te raak: Die virus dring die liggaam deur die oë, neus en mond binne. Hou dus op om hierdie areas onnodig aan te raak.
- Oefen gereeld: Eenvoudige oefeninge kan jou immuunstelsel versterk. Maar onthou, as jy 'n chroniese siekte het, moet jy met jou dokter praat voordat jy met enige oefenprogram begin.
- Eet voedsame kosse: Sluit donkergroen, rooi en geel groente, vrugte en peulgewasse in jou dieet in. Die voedingstowwe wat hulle verskaf, sal jou immuunstelsel versterk.
- Vermy rook heeltemal: Rokers is geneig om meer gereeld verkoues te kry en het meer ernstige simptome wanneer hulle dit doen. Vermy ook om naby ander mense te wees wat rook.
- Verminder alkoholgebruik: Oormatige alkoholgebruik verswak ook die immuunstelsel en verhoog die risiko om siektes te ontwikkel.
- Verminder stres: Stres is 'n groot vyand van die immuunstelsel. Dinge soos meditasie en die beoefening van 'n stokperdjie kan baie help om jou gemoed kalm te hou.
Wanneer is dit die beste om 'n dokter te sien?
Aangesien jy 'n chroniese siekte het, moet jy veral bewus wees van sekere simptome, selfs al is dit net 'n gewone verkoue. As jy so iets opmerk, moenie uitstel nie.
Die belangrikste ding: As jy 'n chroniese siekte het, is dit nie 'n goeie idee om self apteek toe te gaan en verkouemedisyne te koop nie. Want sommige medikasie kan jou toestand of ander medikasie wat jy reeds neem, beïnvloed. Maak dus seker dat jy met jou dokter praat en advies kry voordat jy enige medikasie neem.
Gee veral aandag aan die volgende kenmerke:
| Waarskuwingsteken | Beskrywing en wat om te doen |
|---|---|
| Simptome word erger | As jou verkouesimptome na 3-4 dae vererger en nie verbeter nie, raadpleeg jou dokter onmiddellik. |
| Nuwe simptome | Soek mediese advies as u nuwe simptome soos naarheid, braking, diarree, kouekoors of hoë koors ontwikkel. |
| Verandering in slymkleur | As jy 'n hoes met dik geel of groen slym het, kan dit 'n teken van 'n bakteriële infeksie wees. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter. |
| Noodgeval! | As u ernstige probleme met asemhaling of borspyn ervaar, is dit 'n noodgeval. Gaan onmiddellik, sonder enige versuim, na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU) . |
Boodskap vir die Huis Toe
- As jy 'n langtermyntoestand soos diabetes, hartsiektes of asma het, moet jy selfs 'n gewone verkoue ernstig opneem en versigtig wees.
- Voorkoming is die beste manier om die siekte te voorkom. Gereelde handwas en 'n gesonde leefstyl is baie belangrik.
- As jy 'n chroniese siekte het, moet jy nooit oor-die-toonbank medisyne vir 'n verkoue neem sonder mediese advies nie. Dit kan gevaarlik wees.
- Indien simptome ernstig word, of indien u gevaarlike simptome soos hoë koors, asemhalingsprobleme of borspyn ontwikkel, raadpleeg onmiddellik 'n dokter of gaan na die hospitaal se Noodafdeling (ETU).
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by