Wanneer die dokter vir jou sê dat jy diabetes het, is die eerste ding waaraan ons dink om ons bloedsuiker te beheer. Dis waar, dis die belangrikste ding. Maar het jy geweet dat diabetes 'n skelm siekte is wat ook 'n groot impak op jou hart kan hê? Die verband tussen hierdie twee siektes is baie dieper as wat ons dink. Trouens, om diabetes te hê, verdubbel amper jou risiko om hartsiektes te ontwikkel. So vandag, kom ons gesels oor hoe dit gebeur en hoe ons onsself teen hierdie gevaar kan beskerm.
Hoe diabetes die hart en bloedvate direk beskadig
Hoe langer jy diabetes het, hoe groter is die kans dat jy hartsiektes sal ontwikkel. Dit is omdat onbeheerde hoë bloedsuikervlakke oor tyd geleidelik ons liggaam se stelsels beskadig. Stel jou voor wat gebeur as suikerwater aanhou vloei deur 'n ysterpyp? Na 'n rukkie roes die pyp, nie waar nie? Dieselfde gebeur met ons bloedvate.
Eenvoudig gestel, hier is wat gebeur:
- Skade aan bloedvate: Hoë bloedsuikervlakke beskadig die delikate wande van ons bloedvate. Wanneer hierdie wande dik word, begin vetterige deeltjies in die bloed, veral cholesterol, aan hierdie growwe kolle vassit. Net soos vuilgoed en roes in 'n ou waterpyp opbou, begin hierdie vetterige neerslae (plaak) in ons bloedvate opbou. Met verloop van tyd verdik hierdie neerslae en verminder die spasie binne die bloedvate. Dit word aterosklerose genoem. Wanneer dit gebeur, word die hoeveelheid bloed wat die hart nodig het om suurstof en voedingstowwe te kry, verminder.
- Bloedklonte is meer geneig om te vorm: Hoë bloedsuikervlakke verander die samestelling van die bloed, wat die neiging om bloedklonte te vorm verhoog. As 'n bloedklont skielik in 'n bloedvat vassteek wat deur vetterige neerslae vernou is, kan dit die bloedvloei heeltemal blokkeer, wat 'n hartaanval of beroerte veroorsaak.
- Verswakking van die hartspier: Diabetes veroorsaak dat die hart mettertyd harder werk. Dit kan veranderinge in die hartspier veroorsaak, wat veroorsaak dat fyn letsels vorm. Dit kan die hart se vermoë om bloed doeltreffend te pomp, verminder.
- Inflammasie in die liggaam neem toe: Wanneer ons 'n wond iewers in ons liggaam kry, swel dit om te genees. Dis normaal. Maar diabetes kan konstante, chroniese inflammasie in die liggaam veroorsaak, veral binne die bloedvate. Hierdie inflammasie versnel ook die proses van die opbou van daardie vetterige neerslae.
Diabetes werk nie alleen nie - ander vriende sluit aan!
Diabetes is soos 'n bendeleier. Hy doen dit nie alleen nie. Hy werf sy ander vriende om die skade aan die hart te verhoog. As jy diabetes en hierdie ander risikofaktore het, is die probleem selfs ernstiger.
Stel jou voor dat jou bloedvate 'n pad is. Diabetes is soos om slaggate in daardie pad te skep. Dinge soos rook en hoë bloeddruk is soos swaar voertuie wat oor daardie slaggate ry. Dit laat die pad nog vinniger verslyt.
Kom ons kyk wie hierdie "slegte vriende" is wat met diabetes kom.
| Risikofaktor | Hoe diabetes dinge vererger |
|---|---|
| Oorgewig wees | Oorgewig maak ook dat die hart harder werk. Wanneer dit met diabetes gekombineer word, kan ander probleme soos hoë bloeddruk en cholesterol maklik ontstaan. Dis soos 'n bose kringloop wat mekaar voed. |
| Hoë Bloeddruk | Diabetes en hoë bloeddruk is soos twee kante van dieselfde muntstuk. As jy albei saam het, verdubbel dit jou risiko om hartsiektes te ontwikkel. Die skade aan bloedvate as gevolg van hoë bloeddruk word verder vererger deur diabetes. |
| Cholesterolwanbalans (cholesterolprobleme) | Baie mense met diabetes het ook hierdie toestand:
|
| Rook | Rook is soos om jou bloedvate direk te vergiftig. Wanneer rook by bloedvate gevoeg word wat reeds deur diabetes beskadig is, is die skade wat dit veroorsaak ondenkbaar. |
Waarom is dit moeilik om hartsiektes te behandel as jy diabetes het?
Behandelings vir hartsiektes het die afgelope 20 jaar dramaties verbeter, so die kanse om 'n hartaanval te oorleef is groter as ooit tevore.
Maar ongelukkig, as iemand met diabetes hartsiekte ontwikkel, kan dit ernstiger wees as wat dit vir die gemiddelde persoon sou wees. Boonop is sommige behandelings (soos sommige operasies) minder suksesvol by mense met diabetes.
So, as iemand met diabetes, is die beste ding om te doen om hartsiektes te voorkom eerder as om te wag totdat dit ontwikkel. Goeie beheer en leefstyl is jou beste verdediging.
Dit alles is nie bedoel om jou bang te maak nie, maar om jou op te voed. Want as jy presies weet wat hierdie risiko is, kan jy die nodige stappe doen om jouself daarteen te beskerm. Praat gereeld met jou dokter hieroor. Laat jou hartgesondheid nagaan. Dis 'n belegging in jouself.
Boodskap vir die Huis Toe
- Diabetes is 'n belangrike risikofaktor vir hartsiektes, en daar is 'n baie sterk verband tussen die twee.
- Die eerste en belangrikste stap is om jou bloedsuikervlakke goed te beheer.
- Nie net jou suiker nie, maar ook jou bloeddruk en cholesterolvlakke moet gereeld gemonitor word. Handhaaf dit binne die aanbevole vlakke soos voorgeskryf deur jou dokter.
- Handhaaf 'n gesonde gewig, oefen daagliks en eet 'n gebalanseerde dieet.
- As jy rook, hou vandag op. Dis een van die beste dinge wat jy vir jou hart kan doen.
- Moenie oor enigiets bekommerd wees nie. Bespreek dit alles openlik met jou dokter en bedink die beste plan vir jou.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by